Садржај
- Диет
- Друге промене у животном стилу
- Медицинес
- Хирургија
- Када да позовете свог доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 26.2.2018
Видели сте свог доктора за Мениереову болест. Током Мениере напада, можете имати вртоглавицу или осјећај да се вртите. Такође можете имати губитак слуха (најчешће на једном уху) и звонити или урлати у погођеном уху, званом тинитус. Такође можете имати притисак или пуноћу у ушима.
Током напада неки људи проналазе постељину која помаже у ублажавању симптома вртоглавице. Ваш лекар може да вам препише лекове као што су диуретици (пилуле за воду) или антихистаминике. Операција се може користити у неким случајевима са упорним симптомима, мада то има ризике и ретко се препоручује.
Не постоји лек за Мениереову болест. Међутим, промене начина живота могу помоћи да се спрече или смање напади.
Диет
Конзумирање дијете са ниским садржајем соли (натријума) помаже у смањењу притиска флуида у унутрашњем уху. Ово може помоћи у контроли симптома Мениере-ове болести. Ваш провајдер може да препоручи смањење натријума на 1.500 мг до 2.000 мг дневно. Ово је око ¾ кашичице соли (4 грама).
Почните са узимањем посуде за сол из вашег стола, и не додајте никакву додатну сол у храну. Добијате доста хране коју једете.
Ови савети вам могу помоћи да смањите количину соли из ваше исхране.
Када купујете, потражите здраве изборе који су природно ниско у соли, укључујући:
- Свеже или смрзнуто поврће и воће.
- Свјежа или смрзнута говедина, пилетина, ћуретина и риба. Имајте на уму да се сол често додаје читавим ћуркама, па обавезно прочитајте етикету.
Научите читати ознаке.
- Проверите све етикете да бисте видели колико је соли у свакој порцији хране. Добар производ са мање од 100 мг соли по порцији.
- Састојци су наведени према редоследу количине хране. Избегавајте храну која наводи со на врху листе састојака.
- Потражите ове речи: ниско-натријум, без натријума, без додане соли, редуковане натријумом или неслане.
Намирнице које треба избегавати укључују:
- Већина конзервиране хране, осим ако налепница не каже ниско или без натрија. Конзервирана храна често садржи со да би сачувала боју хране и задржала изглед свежег.
- Прерађена храна, као што су сухо или димљено месо, сланина, хот-дог, кобасица, болоња, шунка и салама.
- Пакиране намирнице као што су макароне и сир и пиринач.
- Инћуни, маслине, кисели краставци и кисели купус.
- Соја и Ворцестерсхире умаци.
- Парадајз и други сокови од поврћа.
- Већина сирева.
- Мноштво боца у салатним преливима и умацима за салату.
- Највише хране за јело, као што су чипс или крекери.
Када кувате и једете код куће:
- Замените со другим зачинима. Бибер, бели лук, зачинско биље и лимун су добар избор.
- Избегавајте упаковане мешавине зачина. Често садрже со.
- Употријебите чешњак и лук у праху, не чешњак и лук.
- НЕ једите храну која садржи мононатријум глутамат (МСГ).
- Замените посуду за сол са мешавином зачина без соли.
- Користите уље и оцат на салатама. Додајте свеже или сушено биље.
- Једите свјеже воће или сорбет за десерт.
Када излазите да једете:
- Држите се на пари, на жару, печеном, куваном и печеном јелу без додавања соли, сосова или сира.
- Ако мислите да би ресторан могао користити МСГ, замолите их да га не додају вашој наруџби.
Покушајте да једете исту количину хране и пијте исту количину течности у исто време сваког дана. Ово може помоћи да се смањи равнотежа течности у вашем уху.
Друге промене у животном стилу
Прављење следећих промена може такође помоћи:
- Неки лекови без рецепта, као што су антациди и лаксативи, имају у себи много соли. Ако вам требају ови лекови, питајте свог лекара или фармацеута које марке садрже мало или нимало соли.
- Кућни омекшивачи воде додају со у воду. Ако га имате, ограничите количину воде коју пијете. Уместо тога пијте флаширану воду.
- Избегавајте кофеин и алкохол који могу погоршати симптоме.
- Ако пушиш, престани. Престанак пушења може помоћи у смањењу симптома.
- Неки људи сматрају да управљање симптомима алергије и избјегавање алергија помаже у смањењу симптома Менијерове болести.
- Ослободите се сна и предузмите кораке да смањите стрес.
Медицинес
За неке људе сама исхрана неће бити довољна. Ако је потребно, ваш лекар вам може дати и пилуле за воду (диуретици) како бисте смањили течност у телу и притисак флуида у унутрашњем уху. Требало би да имате редовне контролне испите и лабораторијске радове које вам је предложио ваш провајдер. Антихистамини могу бити прописани. Ови лекови вас могу довести у стање поспаности, тако да их прво морате узети када не морате да возите или будите опрезни за важне задатке.
Хирургија
Ако се операција препоручује за ваше стање, обавезно разговарајте са својим хирургом о било каквим специфичним ограничењима које можете имати након операције.
Када да позовете свог доктора
Позовите свог провајдера ако имате симптоме Мениереове болести или ако се симптоми погоршају. То укључује губитак слуха, звоњење у ушима, притисак или пуноћу у ушима, или вртоглавицу.
Алтернативе Намес
Хидропс - селф-царе; Ендолимфатични водици - самопомоћ; Вртоглавица - Мениере селф-царе; Вертиго - Мениере селф-царе; Губитак равнотеже - Мениере селф-царе
Референце
Кран БТ, Минор ЛБ. Периферни вестибуларни поремећаји. У: Флинт ПВ, Хаугхеи БХ, Лунд Љ, ет ал, едс. Цуммингс Отоларингологи: Хеад & Нецк Сургери. 6тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап.
Фифе ТД. Менијерова болест. У: Келлерман РД, Бопе ЕТ, едс. Цонн'с Цуррент Тхерапи 2018. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: 458-462.
Кербер КА, Балох РВ. Неуроотологија: дијагностика и управљање неуро-отолошким поремећајима. У: Дарофф РБ, Јанковиц Ј, Маззиотта ЈЦ, Померои СЛ, едс. Брадлеијева неурологија у клиничкој пракси. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 46
Датум прегледа 26.2.2018
Ажурирао: Јосеф Схаргородски, МД, МПХ, Медицински факултет Универзитета Јохнс Хопкинс, Балтимор, МД. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.