Садржај
- Како функционише метода локуса?
- Колико је ефикасна метода локуса?
- Какве благе когнитивне сметње имају користи од методе локуса
Како функционише метода локуса?
Метода локуса укључује менталну стратегију замишљања себе како постављате предмете по соби - попут кауча, поред лампе и на клупи за клавир, или дуж структурираног пута у башти или суседству. Реч лоци је облик речи у множини локус (тј. локација). Предмети које ментално сместите у собу су информације које покушавате да научите, попут листе ствари које треба да запамтите одређеним редоследом.
Да бисте се присетили сваке ставке, замислите како се враћате кроз ту собу (или дуж те стазе), а затим подижете или пролазите поред сваке ставке коју сте тамо поставили, што покреће ваш опозив за те информације.
Колико је ефикасна метода локуса?
Метода локуса је врло ефикасна метода за учење, са неколико студија које показују значајно побољшање способности присећања информација њиховом употребом.
Студије су спроведене у читавом спектру узраста, укључујући студенте, студенте медицине и старије одрасле ученике. Показало се да је метода локуса ефикасна у побољшању меморијских перформанси у свакој групи.
Занимљиво је да је једна од студија изнела питање да ли ће методу локуса користити старије одрасле особе након што се обуче у њој, јер захтева висок ниво пажње. Истраживачи су открили да је приближно 25% учесника у њиховој студији наставило да користи методу локуса након обуке у њима и да су њихове перформансе меморије остале значајно побољшане.
Друга студија тестирала је варијацију методе локуса показујући студентима виртуелно окружење које су они накратко прегледали, а затим их натерали да користе локације у том новом окружењу - уместо познатијег места, као што је соба у њиховом дому, како би ментално поставили предмете требало је да се сете. Истраживачи су открили да су учесници који су користили ново виртуелно окружење извршили једнако добро као и они који су користили врло познато место како би ментално сместили информације које су требали да памте.
Једна друга студија открила је да су испитаници који су били обучени за мнемотехничке методе, укључујући методу Лоци, показали побољшане меморијске перформансе у опозиву речи, као и стварне промене у функционисању и повезивању мозга као што се види на МРИ испитима.
Какве благе когнитивне сметње имају користи од методе локуса
Благо когнитивно оштећење је стање које понекад, али не увек, прерасте у Алцхајмерову болест. Нека истраживања су показала да је коришћење мнемотехничких техника, укључујући методу локуса, за људе са МЦИ ефикасно у побољшању њихове способности да уче и памте информације.
Један од вероватних разлога да је метода локуса ефикасна је тај што користи детаљну пробу информација, уместо једноставну пробну пробу. Елаборативна проба укључује манипулацију информацијама додавањем значења и њиховом употребом, уместо једноставног прегледавања листе и њеног понављања.
Реч из Веривелла
Метода Лоци је можда мање позната од других мнемотехничких стратегија, као што је дељење информација или развијање мнемонике словима или речима. Међутим, показао је своју ефикасност у неколико истраживачких студија и стога може заслужити више пажње као легитиман начин за побољшање способности учења и присећања на информације.