Садржај
Губитак килограма може изгледати попут сребрне облоге хемотерапије, али истина је да не сви на лечењу губе на тежини. То је један од лажних утисака које смо стекли из ТВ-а и филма: где лик са раком готово увек заврши изгледајући мршаво и крхко. То не значи да се губитак килограма не дешава; то једноставно није датост.На крају, сви различито реагују на хемотерапију и много је фактора који играју улогу у томе како ће лечење утицати на вашу тежину. Наравно, има неких који ће смршати, али има и оних који добијају.
Разумевање ваших нутриционистичких потреба и могућих нежељених ефеката лечења први су кораци како бисте осигурали да одржавате своју идеалну тежину током хемотерапије.
Фактори који доприносе губитку тежине
Када људи смршају током лечења карцинома, то је најчешће због немогућности одржавања добре исхране. Хемотерапија понекад може изазвати мучнину и општи губитак апетита, док повраћање и дијареја могу у великој мери утицати на вашу способност задржавања хранљивих састојака из хране коју једете.
Повремено храна може имати укус и мирис врло различито - чак и гадно - као резултат лечења карцинома. Из тог разлога, многи стручњаци препоручују избегавање ваше омиљене хране, јер ће се дубље уочити било какве промене у укусу или мирису, стварајући аверзију према њима чак и након завршетка третмана.
Чиреви у устима такође могу бити нежељени ефекат хемотерапије. Имати их на деснима, грлу, језику или унутрашњем образу може изузетно отежати једење одређене хране, погоршавајући бол који већ осећате. Зачињена, слана или кисела храна су посебно проблематична.
Одржавање тежине током хемотерапије
Један од главних здравствених циљева којем бисте требали тежити током хемотерапије је одржавање телесне тежине стабилном. Ако имате прекомерну тежину, сада није време да почнете да губите. Међутим, можете се усредсредити на здравију исхрану коју можете пренети након третмана да бисте постигли своју идеалну тежину.
Ако ваш лекар осећа да сте спремни, заједно направите план вежбања који ће задовољити ваше потребе за кондицијом. Шетња, јога и други облици вежбања нису само идеални начини одржавања кондиције, већ могу помоћи у ублажавању стреса, подићи расположење, па чак и смањити умор.
Рад са дијететичаром са искуством у терапији рака може бити изузетно користан. Стручњак обучен за прехрамбене потребе особе са раком биће способнији да формулише, надгледа и прилагођава вашу исхрану док се крећете кроз лечење. Већина центара за рак има особље нутрициониста или се може обратити сертификованом професионалцу у вашем подручју.
Реч од врло доброг
Готово се подразумева да је добра исхрана од суштинског значаја током хемотерапије. Ако је унос калорија пренизак, то може довести до губитка килограма, истовремено смањујући способност физичког и менталног ношења са лечењем.
Лоша исхрана такође може довести до пада броја крвних зрнаца, што резултира анемијом, неутропенијом или тромбоцитопенијом.То ће вас не само осећати уморно и уморно, већ може довести и до прекида терапије све док вам се ниво не обнови.
Поред добре исхране, вежбање било које врсте може бити корисно ако јој се приступа паметно и под надзором медицинског радника. Чак и мало активности на отвореном (као што је баштованство) може спречити губитак чисте мишићне масе кључ за одржавање снаге и покретљивости.
С друге стране, прекомерно напрезање се не саветује, јер може не само да вас истроши, већ и да изазове упале које могу погоршати све нежељене ефекте које имате.
Добро планирање, уравнотежена исхрана и умерен приступ кондицији су три ствари које су вам потребне како бисте били сигурни да испуњавате своје здравствене циљеве током хемотерапије.