Садржај
Синдром иритабилног црева (ИБС) класификован је као функционални гастроинтестинални поремећај. Када се раде тестови попут колоноскопије, не откривају се очигледни знаци болести, попут чирева или упале. Из тог разлога, ИБС се често дијагностикује тек након што се искључе други могући пробавни поремећаји и болести које узрокују бол или дијареју.ИБС се често погрешно дијагностикује или погрешно именује као колитис, мукозни колитис, спастично дебело црево, упална болест црева или спастично дебело црево. То су нетачни изрази и они се непрестано појављују, иако је ИБС сада препознат и излечив услов.
До покрета црева долази када се мишићи у цревима стегну, а код већине људи то се догађа неколико пута дневно. Теорија каже да су људи са ИБС-ом мишићи осетљивији и излагање одређеној храни или стресу може проузроковати више контракција
Једење салате или испијање кафе можда неће имати велики утицај на већину људи, нити ће икако утицати на њега, али код особе са ИБС-ом ове ствари могу изазвати симптоме као што су бол, надимање и дијареја.
Симптоми
Симптоми ИБС могу да укључују:
- Гасни
- Бол
- Надимање
- Мучнина
- Повраћање
- Слуз у столици
- Затвор
- Пролив
Грчеви се често ублажавају пражњењем црева, али неки људи са ИБС могу имати грчеве и не могу ништа проћи. Озбиљност симптома ИБС варира и може се описати као било шта, од благог нервирања до ослабљења.
Крв у столици, грозница, губитак тежине, повраћање жучи и упорни бол нису симптоми ИБС-а и могу бити резултат неког другог проблема.
Знаци, симптоми и компликације ИБС-аДијетални окидачи
Многи људи са ИБС описују да се симптоми често јављају убрзо након, или чак током оброка. Масна храна, алкохол, кофеин и храна која производи гас (попут брокуле или пасуља) редовно су ствари за које се утврђује да узрокују симптоме ИБС-а.
Међутим, неким људима може бити тешко да пронађу која одређена храна може покренути њихов ИБС. Чинећи проблем још сложенијим, неће свака особа са ИБС имати симптоме након што поједе исту храну.
Опсег окидача је јединствен за сваку особу, иако постоји много окидача који су чести међу особама са ИБС-ом. Симптоми такође могу доћи и нестати чак и након једења исте хране. Нешто што је било фино појести прошле недеље може почети да изазива симптоме данас - или обрнуто.
Вођење дневника хране и симптома добар је начин за тражење хране која доводи до симптома ИБС. Почев од непристојне дијете са „сигурном храном“ и постепено додавање нове хране сваког дана такође може помоћи у потрази за одређеним покретачима хране. Дневник хране се тада може разговарати са лекаром или дијететичаром за помоћ у лечењу.
Уобичајена окидачка храна у ИБС-у
Храна која код неких људи може покренути симптоме ИБС-а укључује:
- Алкохол
- Вештачких заслађивача
- Вештачка маст (Олестра)
- Газирана пића
- Кокосово млеко
- Кафа (чак и без кофеина)
- Млекара
- Жуманца
- Пржена храна
- Уља
- Кожа живине и тамно месо
- црвено месо
- Скраћивање
- Чврста чоколада
Лечење
Лечење ИБС-а може да укључује промене у исхрани, начину живота, смањењу стреса и лековима. Често ће комбинација два или више горенаведеног помоћи да пружи највеће олакшање. Још увек се много тога не разуме о ИБС-у, па ће вам требати неко време и неко експериментисање са различитим терапијама да би се постигли добри резултати.
Могућности лечења синдрома иритабилног црева (ИБС)
Лекови
Анти-спазмодични лекови или средства за смирење могу се користити за заустављање прекомерне осетљивости мишића црева. Заустављање грчева у цревима може смањити бол и осећај хитности. Лекови против дијареје такође се могу користити за успоравање честих водених столица.
За затвор, лекар може да препише лаксативе или додатке влакнима као што је Метамуцил. Лаксативи могу стварати навике и треба их користити под строгим надзором лекара.
Влакно
Додаци влакнима помажу и код затвора и код дијареје. Они напуне столицу у случају дијареје, а такође олакшавају пролазак у случају затвора.
Ако једете довољно влакана у исхрани, такође може помоћи неким људима са ИБС да смање симптоме. Често постоје неке покушаје и грешке у проналажењу правих врста влакана и колико јести сваког дана.
Промене животног стила
Мањи оброци током оброка могу помоћи у спречавању надимања и грчева. Уместо три велика оброка сваког дана, пет мањих оброка такође може помоћи у смањењу симптома.
Здрава исхрана, пијење пуно воде и свакодневно вежбање такође су корисни за смањење симптома ИБС. Ове промене такође могу допринети укупном здравом начину живота.
Најбоља дијета за синдром иритабилног цреваСмањење стреса
Опуштајући тренинг, поред медицинске терапије, такође може помоћи у смањењу симптома. Важно је напоменути да стрес није узрок ИБС-а, али као и код сваке болести или поремећаја, стрес може проузроковати погоршање симптома ИБС-а.
Не верује се да ИБС доводи до улцерозног колитиса, Црохнове болести или рака.
Реч од врло доброг
Добра вест о ИБС-у је да се све више гледа под новим светлом. Људи са овим уобичајеним поремећајем могу о симптомима разговарати са здравственим радницима, а да им се не каже „све је у вашој глави“. Лечење ИБС-а је сада боље него икад, али потребно је више истраживања и свести да би се подигао квалитет живота оних који пате од ИБС-а.