Садржај
- Однос између Алцхајмерове болести и беле материје
- Хиперинтензитети беле материје
- Промена количине беле материје у вашем мозгу
- Реч из Веривелла
Желите више биолошког објашњења? Бела материја је ткиво у мозгу састављено од нервних влакана. Влакна (тзв аксони) повезују нервне ћелије и прекривени су мијелином (врста масти). Миелин је тај који белој материји даје белу боју.
Миелин убрзава сигнале између ћелија, омогућавајући можданим ћелијама да брзо шаљу и примају поруке. Такође обезбеђује изолацију влакана, спречавајући мозак од кратког споја. Бела материја чини око половине мозга, а сива другу половину.
Однос између Алцхајмерове болести и беле материје
Нека истраживања су открила да су абнормалности беле материје биле присутне у сликовним истраживањима мозга пре развоја симптома Алзхеимерове болести.Истраживања су такође показала присуство лезија беле материје пре благог когнитивног оштећења, стања које носи повећан ризик од Алцхајмерове болести.
Хиперинтензитети беле материје
Хиперинтензитет беле материје је појам који можда чујете за описивање тачака у мозгу које се на магнетној резонанци (МРИ) приказују као светло бела подручја. Према Цхарлесу ДеЦарлију, директору УЦ центра за болести Дависа Алзхеимера, та подручја могу указивати на неку врсту повреде мозга, можда због смањеног протока крви у том подручју. Присуство хиперинтензитета беле материје корелирало је са већим ризиком од можданог удара, што може довести до васкуларне деменције.
Хиперинтензитет беле материје се често назива болест беле материје. У почетку се сматрало да је болест беле материје једноставно повезана са старењем. Међутим, сада знамо да постоје и други специфични фактори ризика за болест беле материје који укључују висок крвни притисак, пушење, кардиоваскуларне болести и висок холестерол.
Иако је болест беле материје повезана са можданим ударима, когнитивним губицима и деменцијом, она такође има неке физичке и емоционалне симптоме као што су проблеми са равнотежом, падови, депресија и отежано мултитаскинг са активностима попут ходања и разговора.
Промена количине беле материје у вашем мозгу
Нека истраживања су открила да су физичке вежбе, посебно кардиореспираторне активности и тренинг отпора тежини, повезани са побољшаним интегритетом беле материје у мозгу оних који су учествовали у тим студијама.
Физичке вежбе су такође повезане са смањеним ризиком од деменције, као и споријим когнитивним падом код људи којима је већ дијагностикована Алзхеимер-ова или друга врста деменције.
Друга истраживања открила су да се када су одрасли научили нове вештине, количина беле материје у мозгу повећала. Ово је важило за вештине учења читања као одрасла особа и за учење жонглирања. Поред тога, бела материја се повећавала у односу на број сати током којих су професионални музичари вежбали своје инструменте.
Функционисање беле материје такође је побољшано вежбањем медитације, а разлика је примећена за само две до четири недеље.
Реч из Веривелла
Историјски гледано, наука није обраћала толико пажње на белу материју нашег мозга у поређењу са нашом сивом материјом. Сада, међутим, знамо колико је бела материја важна за наше целокупно здравље мозга и когнитивне способности, као и како су падови беле материје повезани са оштећењима у функционисању мозга.
Ако тражите тај мали наговештај ка здравијем начину живота, истраживање вежбања, менталних активности и медитације може вам помоћи да вас мотивише ка награђивању побољшаног здравља тела и мозга.