Садржај
Несаница са спавањем једна је од две врсте несанице у понашању у детињству. Појављује се када одсуство родитеља пред спавање проузрокује да дете тешко заспи. Ово стање се често јавља код новорођенчади и млађе деце око спавања или након буђења током ноћи.Узроци
Као и код одраслих, способност детета да заспи може се заснивати на условима присутним у њиховом окружењу спавања. То може укључивати осветљење, буку и температуру. Ако је окружење за спавање познато и погодно за спавање, прелазак се одвија без напора. Мала деца и новорођенчад су посебно подложни утицају родитеља у окружењу спавања, а то може имати важне последице.
Родитељи могу бити присутни док њихово дете заспи. Због тога се неке родитељске активности могу повезати с почетком спавања, укључујући:
- Певање
- Љуљање
- Храњење
- Трљање
- Спавање (лежање са децом)
Дете које ове услове повезује са спавањем може постати проблематично. На пример, када се дете пробуди само, може да плаче све док се родитељ не врати на кревет и поново успостави услове који су претходно довели до спавања.
Већина деце се буди 4-5 пута ноћу, а опетовано очекивање да родитељ буде присутан и да их активно умирује може да доведе до значајне родитељске невоље. Такође доводи до тога да се деца буде чешће него што би се иначе, што доводи до прекомерне фрагментације сна (прекинутог сна).
Лечење
У психологији се овај феномен назива условним одговором. Дете долази да очекује присуство својих родитеља током преласка на спавање. Решење је прилично једноставно: родитељ мора прекинути ову асоцијацију.
Родитељи морају да одвоје своје активности или присуство од чина успављивања. То може значити стављање детета у кревет пре него што заспи. Можда ће бити потребне различите умирујуће активности тако да се не утврди доследно очекивање. Оно што је најважније, деци треба дозволити да се само смирују током буђења током ноћи.
То се може постићи тако што ће се детету омогућити да једноставно „завапи“ (ефективно прекидајући везу кроз изумирање). То се може постићи постепено, користећи Ферберову методу поступног изумирања. Ова терапија може захтевати одређену марљивост родитеља, а помоћ ће бити потребна и од педијатра, психолога или психијатра.