Садржај
Малаксалост након напора (ПЕМ) толико је важан део синдрома хроничног умора (МЕ / ЦФС) да заиста не можете разумети болест без разумевања симптома. Водила је огромну количину истраживања МЕ / ЦФС, теоретизирано је да је кључ објективног дијагностичког теста и чак стоји иза новог предложеног назива стања - болест системске нетолеранције за вјежбање.Ипак, међутим, неки чланови медицинске заједнице не верују да ПЕМ постоји. Уместо тога, негативни одговор вежбања криве за уклањање услова; за избегавање вежбања криве психолошко стање звано кинезиофобија. Укратко, они мисле да је читава гомила људи једноставно у форми и ирационална. (Упозорење спојлера: истраживање сугерише супротно!)
У међувремену, мноштво доказа који непрекидно расту указују на широк спектар физиолошких абнормалности иза којих стоји ПЕМ. Овај симптом значајно ограничава ниво активности људи са МЕ / ЦФС и знатно смањује квалитет живота. У тежим случајевима то у потпуности дефинише њихов живот.
Разумевање слабости након напора
ПЕМ је погоршање симптома након чак и мањих физичких или менталних напора, а симптоми се обично погоршавају 12 до 48 сати након активности и трају данима или чак недељама. То можда не звучи тако необично онима који га не познају - уосталом, ми свима треба времена за опоравак након тешког тренинга.
Када је реч о ПЕМ, мало је тога о њему нормално или познато људима без МЕ / ЦФС. Није ствар само у прекомерном кориштењу мишића или у потреби за додатним одмором.
ПЕМ може варирати од умерено јачих симптома од нормалних до потпуно онеспособљавања. У блажем случају, особа може имати додатни умор, бол и когнитивну дисфункцију. У тешком случају, ПЕМ може изазвати интензивне симптоме сличне грипу поврх екстремног умора, бола и мождане магле довољно јаке да је тешко чак и формирати реченицу или пратити заплет ситцома.
То једва пролазимо и ми остали након пешачења или одласка у теретану. Такође је ненормална количина напора која је потребна да би се људи довели у ово стање.
Као и код озбиљности, напор потребан за покретање теорија ПЕМ-а од случаја до случаја, а за неке би се могао покренути након мало вежбања поврх свакодневних дневних активности. За друге је, колико год изгледало невероватно, једноставно одлазак до поштанског сандучета, туширање или усправно седење сат времена.
Није стварно?
Ако је ПЕМ тако онемогућен, како неки лекари могу да верују да он уопште не постоји?
Део проблема је дуготрајни скептицизам да су МЕ / ЦФС стварни. Томе се додаје како се значајно мењају нивои активности након појаве болести, заједно са временом колико је потребно за дијагнозу.
Тренутни дијагностички критеријуми захтевају да су симптоми константни најмање шест месеци. То је довољно времена да се неко услови. Реалност овог стања је, међутим, да дијагноза често траје много дуже. Ако неко две или три године није могао да толерише много напора, тешко да је изненађење да није у форми.
Рана истраживања нису показала значајну разлику у физичкој спремности између особа са МЕ / ЦФС и здравих, неуређених људи. Касније смо сазнали да изгледа да тела људи са МЕ / ЦФС имају проблема са конзумацијом кисеоника дан након вежбања, што је Миллер и сарадници из 2015. године повезали са метаболичким проблемом.
Неки лекари такође кажу да је страх од напора који испољавају многи људи са МЕ / ЦФС заправо ирационалан страх од вежбања који се назива кинезиофобија. Истраживања у овој области су донекле мешовита.
Неке студије су закључиле да је стопа кинезиофобије висока код људи са овим стањем и да она игра улогу. Барем се неко слаже да је кинезиофобија честа појава, али наводи да изгледа да не одређује свакодневну физичку активност. Други нису пронашли корелацију између страха од вежбања и перформанси вежбања.
Многи пацијенти и заговорници истичу да је страх од последица ПЕМ-а потпуно рационалан, а не фобија. Уосталом, кад знате да ће вам нешто одузети велики негативни данак, зашто то не бисте избегли?
Реч од врло доброг
Добра вест је да истраживање које покушава да се окриви за условљавање и кинезиофобију постаје застарело и изгледа да више не заузима време и пажњу истраживача. У међувремену, ми учимо више о физиолошким абнормалностима ПЕМ-а, а како то боље разумемо, сазнајемо више о томе како можете да лечите и рукујете овим исцрпљујућим системом.