Садржај
Остеопороза, што значи порозна кост, карактерише прогресивно стањивање костију. Погоршање коштаног ткива може довести до крхкости и фрактуре костију, посебно кука, кичме и зглоба. Остеопороза је врло честа. Отприлике 50 милиона Американаца старих 50 и више година има остеопорозу или малу коштану масу, а болест је узрок 1,5 милиона прелома сваке године.У ствари, процењује се да ће свака друга две жене и сваки пети мушкарац старији од 50 година доживети фрактуру повезану са остеопорозом у неком тренутку свог живота. Иако је већина случајева жена, и мушкарци и жене почињу да доживљавају исту стопу губитка кости око 65. године.
Остеопороза се понекад меша са остеоартритисом (најчешћи тип артритиса), али то су две различите болести.
Симптоми остеопорозе
Остеопороза се сматра „тихом болешћу“, јер ретко узрокује симптоме док болест напредује. С обзиром на то да се густина костију губи током година, дуго можете имати остеопорозу, а да то не знате.
Болест обично остаје недијагностикована док не постане толико узнапредовала да ослабљене кости се лако ломе. Други суптилни знаци да имате остеопорозу су:
- Болови у костима
- Губитак висине
Будући да остеопороза узрокује мало или нимало симптома, важно је обратити пажњу на ваше одређене факторе ризика и предузети кораке за оптимизацију здравља костију.
Узроци
Иако се о остеопорози мисли као о болести старије особе, она заправо може да нападне у било којој доби.
Током тинејџера и двадесетих година ваше тело ствара нову кост брже него што се разграђује. Међутим, када достигнете 30-те, процес се преокреће: почињете да губите кост уместо да је добијете. Када жене достигну менопаузу, стопа губитка кости се додатно убрзава.
Са остеопорозом, кости постају порозне, са већим размацима између носеће структуре кости. Ово ствара слабе, ломљиве кости које се лако ломе.
Важно је да људи током адолесценције и двадесетих година развијају адекватну коштану масу како би надокнадили губитак кости.
Фактори ризика
Постоје одређени фактори ризика због којих је код неких људи већа вероватноћа да ће развити остеопорозу од других:
- Зреле године
- Бити женско
- Породична историја остеопорозе
- Танак или мали оквир
- Кавкаска или азијска раса
- Рана менопауза, било природно или хируршки
- Низак ниво тестостерона (мушкарци)
- Аменореја
- Анорексија или булимија
- Болести штитасте жлезде
- Реуматоидни артритис
- Болести које укључују блокирану апсорпцију калцијума у цревима
- Употреба кортикостероидних лекова
- Употреба антиконвулзивних лекова
- Дијета са мало калцијума
- Недостатак физичке активности
- Пушење цигарета
- Прекомерна употреба алкохола кофеина
Дијагноза
Рано откривање остеопорозе је веома важно. Ако ваш лекар сумња на остеопорозу или ако имате висок ризик за развој болести, постоје тестови који могу открити проблеме са густином костију:
- Скенирање кичме помоћу рачунарске томографије (ЦТ)
- Двоенергетско скенирање рентгенске апсорпције (ДЕКСА) (густина костију)
- Рентген ниског нивоа на зглобу или пети
- Ултразвук пете
Стандардни рендгенски снимци не откривају остеопорозу док се значајна коштана маса већ не изгуби. До тада подложност лому већ постоји. ДЕКСА је алат за рано откривање који може омогућити идентификацију и лечење остеопорозе у раним фазама.
Тестови густине костију су неинвазивни, једноставни и безболни. ДЕКСА користи низак ниво зрачења, фокусира се на кук и кичму (уобичајена места прелома) и сматра се сигурним.
Иако је ДЕКСА назван „златним стандардом“ тестова густине костију, неки планови осигурања га можда неће покривати. У том случају, људи под ризиком од остеопорозе треба прво да ураде један од јефтинијих прегледа. Ако постоје докази о губитку костију, осигуравајуће друштво ће вероватно платити ДЕКСА тест јер би то тада назначило.
Лечење
Промене животног стила као што су вежбање, престанак пушења, избегавање јаке употребе алкохола, довољан унос калцијума и витамина Д и превенција пада морају се користити за успоравање напредовања болести.
Циљ лечења остеопорозе је спречити континуирани губитак костију и помоћи у одржавању густине костију. Нажалост, остеопороза се не може излечити, али напредовање се може успорити.
Треба напоменути да је терапија лековима за остеопорозу углавном резервисана за људе који већ имају значајну количину губитка костију. Постоји неколико категорија лекова који се користе за лечење остеопорозе:
- Естрогени
- Паратироидни хормони
- Средства за стварање костију
- Бисфосфонати
- Селективни модулатори естрогенских рецептора
У зависности од тога који лек се користи, можете успорити губитак костију, поспешити раст костију и смањити ризик од прелома. Лекови који се користе за остеопорозу укључују:
- Ацтонел (риседронате)
- Бонива (ибандронат)
- Дидронел (етидронат)
- Естрогени (хормонска терапија)
- Евиста (ралоксифен)
- Фортео (терипаратид)
- Фосамак (алендронат)
- Миакалцин (калцитонин)
Сви лекови долазе са могућношћу нежељених ефеката. Ви и ваш лекар ћете морати да измерите предности и недостатке сваке опције лечења.
Код фрактура костију повезаних са остеопорозом, лечење зависи од тога где се фрактура јавља. Једноставне врсте прелома могу се лечити ливењем или удлагама.
Друге, попут прелома кичме и кука, требају значајан третман, укључујући рехабилитацију, и могу дугорочно утицати на ваше здравље. Готово сви преломи кука захтевају хируршко лечење. Због утицаја на мобилност, често је потребан боравак у стамбеној нези током постоперативног опоравка. Трајна физикална терапија може помоћи онима који су имали фрактуру кука да поврате снагу и покретљивост.
Превенција
Очигледно је да су неки фактори ризика, попут расе или пола, ван ваше контроле. Али многи фактори животног стила ефикасно смањују ризик.
Превенција остеопорозе првенствено је везана за три ствари:
- Правилна исхрана, са довољним количинама калцијума и витамина Д кроз исхрану или суплементацију
- Вежба са оптерећењем
- Решавање осталих променљивих фактора ризика (нпр. Пушење и конзумација алкохола)
Реч од врло доброг
Остеопороза је честа болест која може довести до озбиљних прелома костију. Предузмите кораке за побољшање и одржавање здравља костију здравом исхраном и бавећи се тежином. Такође, схватите да када имате остеопорозу, чак и мање трауме могу довести до сломљене кости. Пад је узрок прелома повезаних са остеопорозом, па припазите да смањите ризик од такве несреће (нпр. Радите вежбе за спречавање пада, на пример). Следите план лечења који вам је одредио лекар како бисте заштитили густину костију и успорили напредовање болести.
- Објави
- Флип
- Емаил