Садржај
БЛАМ! ЦРАСХ! Кад се око сна спава таква гласна и узнемирујућа бука, могли бисте помислити да сањате иако сте будни. Можете чак помислити да се испред ваше спаваће собе догодио пуцањ или судар аутомобила и устаните да то проверите. Изненадни гласни звукови око прелаза из сна могу се јавити и као део стања које се назива синдром експлодирајуће главе. Шта је синдром експлозије главе? Сазнајте о најчешћим симптомима, узроцима и зашто се јавља, и размислите о ефикасним третманима ако то смета.Симптоми
Синдром експлодирајуће главе може готово звучати као измишљено име. Можете замислити главу која пуца попут балона као што бисте могли видети на цртаном филму. Али за људе који имају овај ретки и необични поремећај спавања, драма коју то име дочарава врло је стварна. Они са синдромом експлодирајуће главе могу чути гласне звукове током транзиције спавања - толико гласне да могу паралелно пратити нешто што бисте замислили да долази са позорнице звука специјалних ефеката.
Ова паразомнија укључује искуство слушања гласног удара у нечијој глави. Специфична врста буке може се разликовати, понекад звучи попут експлозије бомбе, пуцњаве, судара аутомобила или чак судара чинела; повремено неки могу доживети и јак бљесак светлости повезан са буком. Стање може бити веома узнемирујуће и узнемирујуће, посебно ако се у почетку не разуме. То може изазвати забуну и забринутост због озбиљног основног узрока. Срећом, нема болова нити других физичких симптома повезаних с тим.
Узроци
Синдром експлозије главе, или „сензорни покрети“, како је понекад познат, обично се јављају у прелазном периоду око дубоког сна. Дубоко спавање је познато и као спороталасно или стадијум 3 (Н3) спавање. Јавља се више у првој трећини ноћи и природно се смањује са годинама, почињући да опада након тинејџерских година. Током ове фазе спавања ослобађа се хормон раста.
Чини се да се чешће јавља код жена, нарочито после 50. године, али је забележен код детета од 10 година. Његов тачан узрок није познат. То може бити слично другим појавама попут парализе спавања које се јављају у прелазима између стања спавања и свести. Ова стања која се преклапају могу довести до бизарних чулних искустава.
Синдром експлозије главе често се јавља у вези са екстремним умором или високим нивоом стреса. Напади се могу временом разликовати, а понекад нагло престају на дужи период. Може се догодити једном и никада више.
Поремећаји који фрагментирају спавање такође могу играти улогу. На пример, опструктивна апнеја у сну може проузроковати изненадна буђења из сна како би обновила дисање. Ово може фрагментирати фазе спавања и довести до наглог преласка из дубоког сна у будност. Иако ређа, нарколепсија такође може довести до ових наглих прелаза у свести. Такође је могуће да поремећаји околине фрагментирају сан. Бука може довести до фрагментације спавања и то може довести до појаве епизоде.
Ефикасни третмани
Стање није опасно, а лечење је углавном ограничено на осигурање и управљање стресом. Понекад помаже једноставно знати шта је то и да то није ништа озбиљно. Придржавање општих смерница за спавање такође може бити од помоћи, осигуравајући да одмор буде довољно дугачак и квалитетан.
Ако се сумња да доприноси поремећају спавања, можда ће бити важно да се подвргне дијагностичкој студији спавања. Апнеја у сну може се лечити континуираном терапијом позитивним притиском у дисајним путевима (ЦПАП) или употребом оралних апарата. Нарколепсија се може лечити лековима, укључујући употребу натријум оксибата.
У неким случајевима, трициклични антидепресив под називом кломипрамин може бити корисна опција. Срећом, то обично није потребно.
Реч од врло доброг
Ако мислите да ово може утицати на вас, а узнемирава, обратите се свом лекару о могућностима. Можда ће бити корисно организовати студију спавања како бисте се уверили да не постоје други поремећаји попут апнеје у сну који доприносе вашој фрагментацији сна.