Садржај
Умор од рака један је од најчешћих и досадних симптома који се могу јавити током лечења карцинома плућа. У једној студији, особе које су преживеле рак цитирале су умор као сметњу њиховом квалитету живота више него мучнина, депресија и бол заједно. Поред смањења квалитета живота, умор може бити фактор ризика за смањење преживљавања.Сви говоримо о умору, али умор повезан са лечењем карцинома је много другачији. Какав је осећај замора од рака, шта га узрокује и шта можете учинити да бисте се осећали боље?
Знаци и симптоми
Умор од рака разликује се од уобичајеног умора - врсте умора коју имате након напорног дана или када нисте довољно спавали. Са умором од рака, можете се осећати уморно упркос одличном ноћном одмору, а одлучност (или кофеин) једноставно не успева да га превазиђете. Током лечења карцинома можете да искусите било који од ових симптома:
- Надмоћан осећај умора често се описује као умор „целог тела“
- Умор који траје упркос одмору
- Постајете уморни чак и уз једноставне активности, попут ходања до поштанског сандучета
- Тешкоће у концентрацији
- Осећате се емотивније него што бисте то обично учинили
- Брзи почетак умора
- Мање жеље за учешћем у активностима у којима обично уживате
Сви доживљавају умор од лечења рака на различите начине, али већина људи се слаже да је то другачији осећај умора него што је то био случај пре лечења карцинома.
Узроци
Узроци умора су многи. Неке од њих су повезане са самим раком, неке због лечења, а друге са свакодневним стресом због живота са раком плућа. Неке од њих се могу лечити; док се другима може управљати препознавањем ваших ограничења у овом тренутку и уношењем потребних прилагођавања. Недавна истраживања сугеришу да упала може играти кључну и основну улогу у умору од рака.
Неки узроци умора током лечења рака укључују:
- Сам рак. Промене у вашем метаболизму услед самог рака могу вам одузети енергију
- Лечење и нежељени ефекти лечења. Хемотерапија, зрачна терапија и хируршка интервенција могу допринети умору
- Кратког даха. Појачани рад дисања када осетите дах може потрошити вашу енергију
- Депресија. Депресија и умор често иду руку под руку и може бити тешко одредити који су симптоми били први
- Анемија. Анемија, услед крварења после операције, хемотерапије или једноставно боловања, може смањити ниво ваше енергије
- Низак ниво кисеоника у крви (хипоксија). Крв сиромашна кисеоником може учинити да се осећате уморније
- Лекови.Неколико лекова који се користе током лечења рака, укључујући лекове против болова, могу допринети умору
- Неконтролисани бол. Бол очигледно повећава умор, па је важно о неком неконтролисаном болу који имате имати разговарати са својим онкологом
- Недостатак одмора или превише одмарања. И недостатак и вишак одмора могу повећати умор
- Непокретност и недостатак активности. Кондиционирање, из времена проведеног у болници или опоравка код куће, може смањити ниво ваше енергије
- Стрес. Стрес може учинити да се осећате уморније, а стрес због ограничења умором то додатно повећава
- Тешкоће у исхрани.То је често због губитка апетита, раница у устима или промена укуса. Неадекватна исхрана може смањити резерву и додати осећај умора
Менаџмент и суочавање
Најважнија ствар коју можете учинити за себе је да препознате да је умор од рака стваран и јединствен. Поделите своје симптоме са онкологом при свакој посети. Он или она ће желети да искључе било који узрок који се лечи, попут анемије.
Ако су искључени узроци који се лече, још увек можете учинити много ствари које би суочавање са умором од рака учиниле подношљивијим.
12 савета за суочавање са умором од ракаЗа вољене
Ако се ваша вољена особа носи са умором од рака, а не ви сами, знајте да је овај симптом врло стваран. У ствари, многи људи са раком осећају се фрустрирано што њихови најмилији не разумеју. Поред умора, погледајте и шта људи који живе са раком плућа деле у овом чланку и о томе „какав је осећај живети са раком“.
Када разговарати са доктором
Све симптоме са којима се суочавате треба да поделите са онкологом, укључујући замор, на сваком састанку. Он или она могу имати предлоге за суочавање или размотрити промене у вашем плану лечења. У току су клиничке студије које се баве лековима (попут Риталина) и когнитивним саветовањем у понашању („талк терапија“) као методама лечења умора од рака. Обавезно контактирајте свој здравствени тим између посета ако приметите било какве нагле промене у нивоу ваше енергије, ако ваш умор омета свакодневне активности попут једења или ако откријете да је суочавање са умором од рака на било који начин .
Реч од врло доброг
Умор ако фрустрира скоро свакога, и степен умора и све остало што емоционално и физички иде уз рак може понекад учинити да се осећа неподношљиво. Гледајући уназад, неки преживели рак тврде да замор може бити маскирани благослов. Многи од нас имају потешкоћа да траже помоћ, али живот са раком приморава нас да се ослонимо на друге. Суочавање са умором може помоћи људима да усредсреде своје приоритете на оне ствари на врху важне листе и реше се оних које то нису.
Ако се осећате кривим зато што сте превише уморни да радите ствари које сте радили раније, узмите у обзир да вољени људи који су преживели рак често осећају беспомоћност готово неодољивим. Делегирајући неке активности за које сте преуморни да бисте их обављали, можда заправо помажете пријатељима и породици да се изборе са њиховим бригама!