Садржај
Већина обољелих од псоријазе зна да се стање може погоршати и побољшати, понекад наизглед без разлога. Неочекивана природа бакљи може бити посебно фрустрирајућа, један минут вам може добро ићи, а други дан лоше. Свакако, не могу се предвидети све бакље. Контрола познатих покретача псоријазе у вашем животу, међутим, може помоћи у спречавању неких од њих.Стрес
Стрес је уобичајени покретач псоријазе. Емоционални стрес може се појавити у многим облицима, укључујући проблеме на вашем послу, изазове код куће попут развода или васпитања деце и анксиозност због тренутних догађаја. Понекад емоционални стрес није само једно, већ скуп ужурбаних проблема који вас спречавају да се опустите.
Иако се не може спречити сваки стрес, узимање времена сваког дана за контролу стреса може помоћи у спречавању избијања псоријазе. Вежбање попут јоге, трчања или дизања тегова може смањити стрес. Здраве прехрамбене навике и медитација такође могу бити од помоћи.
Физички стрес на телу је такође чест покретач. Тешка болест, операција или порођај су чести узроци појаве псоријазе. Инфекције су посебно чести извори погоршања, посебно стрептококне инфекције попут стрепног грла. Обратите се свом лекару за нове симптоме како бисте покушали да спречите да мала болест постане главна и да пустоши вашу псоријазу.
Лекови
Лекови за друге здравствене проблеме могу изазвати неочекиване упале псоријазе. Кад год вам се препишу нови лекови, обавестите лекара и фармацеута који преписују да имате псоријазу. Никада не заустављајте лек без претходне консултације са лекаром који га је прописао, јер неки лекови могу бити опасни ако се изненада прекину.
- Бета блокатори. Ови лекови се обично користе за лечење високог крвног притиска и одређених срчаних тегоба. Њихова генеричка имена обично се завршавају словима -лол, попут атенолола, метопролола или пропранолола.
- Литијум. Користи се за биполарни поремећај и неке друге психијатријске проблеме.
- Анти-маларијали. Неки старији лекови за лечење маларије, попут хидроксихлорохина (Плакуенил), изазивају ране псоријазе. Ови лекови се више не користе за маларију, али се понекад користе за лупус и сродна стања.
- Индометацин. То је нестероидни лек за бол који се понекад користи за болне зглобове, што може бити знак псоријатичног артритиса.
- Орални стероиди. Лекови попут преднизона и преднизолона могу привремено побољшати псоријазу, али онда могу да изазову погоршања, понекад тешка, када заврше.
Време
Суво зимско време или путовање у суву климу може проузроковати буђење псоријазе како се кожа исушује и раздваја. Коришћење нежног сапуна за купање (попут Дове или Цераве Цлеансер) може вам помоћи. Избегавајте сапуне у хотелима који се обично јако суше и имају јак мирис. Обавезно свакодневно влажите кожу кремом без мириса.
Сунце типично чини псоријазу бољом, па путовање у тамнију и хладнију климу такође може изазвати ракете. Превише сунца такође може представљати проблем, јер опекотине од сунца могу проузроковати појаву псоријазе на местима опекотина. Обавезно носите капу и крему за сунчање са заштитним фактором од 30 или више када путујете у сунчану климу.
Повреда коже
Одавно је познато да сечење или повређивање коже може на истом месту изазвати рак псоријазе. Дерматолози овај ефекат називају „Коебнеров феномен“. Псоријаза се често може појавити дуж реза након операције или на рукама након опекотине или уједа. Заштитите се дугим рукавима и густом одећом када радите у дворишту или на другим местима где су честе лакше повреде.Када се догоди мања повреда, очистите то подручје водом и сапуном, а затим нанесите антибиотску маст и покријте завојем док не зарасте. Обратите се дерматологу за било какве ране које се споро зарастају или за знакове инфекције попут необичног бола, врућине или црвенила око ране.
Иако су ови покретачи уобичајени разлози за буђење псоријазе, научни докази сугеришу да су пушење цигарета, прекомерна тежина и пијење превише алкохола. Важно је пратити како ваша кожа ради, како бисте могли да направите листу сопствених покретача псоријазе. Ако сумњате да нешто покреће вашу псоријазу, обавезно разговарајте о томе са својим лекаром да бисте видели да ли постоје начини за контролу окидача или смирите избијање.