Садржај
Витамин Д помаже телу да апсорбује калцијум и одржава јаке кости. Са неколико сунчаних УВ сесија од 10 до 15 минута недељно, тело може да произведе сав витамин Д који му је потребан. Витамин Д такође добијате из неких извора хране, а витамин Д је доступан као додатак исхрани.Витамин Д се мора претворити у јетри у хемикалију која се назива 25-хидроксивитамин Д или калцидиол. Тест са 25-хидроксивитамином Д је најбољи начин за надгледање витамина Д. Количина 25-хидроксивитамина Д у крви указује на то колико витамина Д има тело. Тест вам говори да ли су ваши нивои превисоки или прениски.
Сврха
Ваш лекар ће затражити тест на 25-хидроксивитамин Д ако сумња да ли имате превише или премало витамина Д. Тест 25-хидроксивитамина Д такође може помоћи у праћењу ризика од недостатка витамина Д.
Људи са високим ризиком од недостатка витамина Д укључују:
- Дојена деца
- Старије особе
- Гојазни одрасли
- Људи који нису имали пуно излагања сунцу
- Људи који су имали операцију желучаног бајпаса
- Људи који имају стања која утичу на црева, што отежава телу да апсорбује хранљиве материје, на пример код запаљенских болести црева
- Људи тамне пути
Ваш лекар ће можда желети да уради тест на 25-хидроксивитамин Д ако вам је већ дијагностикован недостатак и да види да ли ваше лечење делује.
Ризици и контраиндикације
Ризици повезани са испитивањем 25-хидроксивитамина Д су ретки. Међутим, ризици повезани са рутинским налазом крви могу укључивати:
- Прекомерно крварење
- Вртоглавица
- Мала шанса за инфекцију
Нема контраиндикација за овај тест.
Пре теста
Тиминг
Време за дозволу овог теста зависи од времена потребно за вађење крви. Само вађење крви требало би да траје само око пет минута, али можда ћете морати да сачекате да флеботомист буде доступан. Резултате тестова обично нећете добити неколико сати, па нећете чекати резултате у лекарској ординацији или лабораторији.
Локација
Тест крви за 25-хидроксивитамин Д можете добити у ординацији лекара, у лабораторији или помоћу кућног теста. Кућни тестови се могу купити у апотекама, апотекама и супермаркетима. Користе узорак убода прста и вероватно ће бити мање тачан од теста изведеног на узорку крви узетом у епрувети. Извршите убод прста и пошаљите узорак у лабораторију на тестирање. Такође можете наручити тест путем Интернета и отићи у лабораторију како бисте обавили вађење крви. Ова опција је ретка у Сједињеним Државама.
Шта обући
За вађење крви мораћете да оголите руку, па носите кошуљу са кратким рукавима или ону коју је лако смотати.
Храна и пиће
Не морате постити пре овог теста, али ако се узима заједно са тестовима крви који захтевају пост, следите упутства лекара о томе који је прикладан временски распоред и шта смете да пијете. Ако није ограничено због других тестова, добро је бити добро хидратизован пре вађења крви јер дехидрирање може отежати проналазак вене.
Трошкови и осигурање
Овај тест се обично наручује када лекар посумња на проблем, уместо да буде добро стрпљив скрининг тест. Ваше осигурање може покрити трошкове тестирања као део дијагнозе проблема, подложно било којој уобичајеној партиципацији или одбитку. Ако сте овај тест наручили за себе путем Интернета или купили комплет код куће, можда неће бити покривен осигурањем.
Шта да донесем
Донесите своју картицу осигурања, идентификацију и налоге за лабораторијске тестове на место где се вади крв.
Током теста
Пре-тест
25-хидроксивитамин Д захтева једноставан тест крви. Члан здравственог особља (обично медицинска сестра или здравствени техничар) вадиће крв из вене помоћу игле у руку. Обавезно обавестите фиоку за крв ако имате проблема са несвестицом или несвестицом током вађења крви или ако ако сте алергични на јод (који се често користи за стерилизацију места за извлачење).
Током целог теста
Након провере ваше идентификације, на руку ће вам бити постављен џеп и изабрана вена. Место ће се санирати антисептичним јастучићем и убацити иглу. Ово обично боли секунду или две. Иако овај тест захтева само малу количину крви, може се извући једна или више епрувета, у зависности од тога који се други тестови такође наручују. Једном када се добије крв, турнеја се ослобађа и место извлачења покрива стерилним завојем. Епрувете се означавају и шаљу у лабораторију. Процес вађења крви требало би да траје само око пет минута.
Код деце и новорођенчади, убод прста или штап у пети обезбедиће довољно крви за узорак за тестирање.
Тестови у кући су једноставни за употребу. Укључују боцање прстом да бисте узели мали узорак крви. Затим се налаз крви шаље у лабораторију на тестирање. Ако сте затражили да се тест на мрежи уради у лабораторији, отићи ћете у лабораторију у заказано време, а неко из особља лабораторије ће спровести тест вађењем крви из вене.
После теста
Можете да уклоните завој са руке након неколико минута ако нема текућег крварења. Ако приметите крварење, оток или растућу модрицу, обавестите медицинско особље или разговарајте са својим лекаром.
Једном када ваш лекар добије резултате, он или она ће објаснити резултате теста и утврдити да ли имате недостатак витамина Д. Ако сте користили тест код куће или сте затражили тест витамина Д у лабораторији, добићете телефонски позив, писмо или е-пошту са објашњењем резултата.
Тумачење резултата
Можете очекивати да ћете на резултате теста чекати сатима или данима. Једном када ваш лекар добије резултате, он или она ће објаснити резултате теста и утврдити да ли имате недостатак витамина Д. Ако сте користили тест код куће или сте затражили тест витамина Д у лабораторији, добићете телефонски позив, писмо или е-пошту са објашњењем резултата.
Када вратите резултате, они ће бити у јединицама нанограма / милилитра (нг / мл). На пример, према Заводу за дијететске суплементе, око 20 нг / мл сматра се адекватним за здравље костију и целокупно здравље код здравих људи, ове мерне јединице користе медицински стручњаци у Сједињеним Државама.
Постоје опсези који се користе за одређивање статуса витамина Д. Су:
- Недостатан: Овај опсег се примењује ако особи озбиљно недостаје витамин Д.
- Недовољан: Ако је распон витамина Д код особе недовољан, то значи да му благо недостаје витамин Д.
- Довољан: Довољан опсег значи да особа уноси довољно витамина Д.
Према Уреду за дијететске суплементе, резултати теста са 25-хидроксивитамином Д падају у следеће вредности:
- Мање од 12 нг / мл се сматра недостатком.
- Између 12 и 20 нг / мл сматра се недовољним или потенцијалним недостатком.
- Све што се креће од 20 нг / мЛ до 50нг / мЛ сматра се нормалним.
- Преко 50 нг / мл се сматра високим.
- Преко 200 нг / мл се сматра токсичним
Резултати витамина Д код особе зависе од старости или пола особе. Метода испитивања и лабораторијска метода такође могу проузроковати неке разлике у резултатима.
Пратити
Витамин Д и недостатак или токсичност могу изазвати врло озбиљне здравствене проблеме. Ваш лекар ће вам препоручити додатак витамина Д или друге третмане (као што је веће излагање сунцу) ако имате недостатак. Ваш лекар ће желети да смањите или зауставите унос суплемента ако су ваши нивои превисоки.
Недостатан или недовољан ниво витамина Д може значити:
- Не једете добро уравнотежену исхрану
- Ваша црева не варе правилно витамин Д
- Не проводите довољно времена на сунцу да бисте упили довољно витамина Д.
Ако и поред тога што имате низак витамин Д имате и болове у костима, лекар ће желети да уради скенирање густине костију. Ово скенирање је безболно и гледа на ваше здравље костију. Недостатак витамина Д је такође фактор ризика за аутоимуне болести, одређене карциноме и болести срца.
Зашто имате болове у костима?Ваш витамин Д може бити превисок ако узимате превише витамина и додатака исхрани. Узимање превише витамина Д може вас изложити ризику од проблема са јетром и бубрезима. Нећете добити висок ниво исхране или излагања сунцу.
Реч од врло доброг
Истраживање са клинике Маио открива да до 50% Американаца може имати недостатак витамина Д. Старији одрасли су у највећем ризику. Резултати теста са 25-хидроксивитамином Д показаће да ли уносите довољно витамина Д.
Такође треба да једете пуно хране која садржи витамин Д да би ниво био стабилан. Храна богата витамином Д укључује масну рибу (лосос, скуша и туна), говеђу јетру, жуманце, сир и млечне производе и житарице обогаћене витамином Д.
Већина одраслих треба да циља на 600-800 ИУ (међународних јединица) витамина Д дневно. Међутим, неке студије сугеришу и више, од 1.000 до 4.000 дневно да би се одржали оптимални нивои. Ваш лекар је у најбољем положају да вас посаветује о томе колико вам витамина Д. треба.
11 намирница за унос више витамина Д у исхрану