Садржај
- Здравствене бенефиције
- Могући нежељени ефекти
- Дозирање и припрема
- Шта треба тражити
- Остала питања
- Реч од врло доброг
Латинско име ува урси је изведено зато што црвене бобице биљке једу медведи - назив се дословно преводи са „медвеђе грожђе“.
Бројни називи за ува урси могу бити збуњујући. Многи стручњаци називају род Арцтостапхилос ува урси, али други се такође позивају на његове сојеве, укључујући Арцтостапхилос адентрицха и Арцтостапхилос цоацтилис-као ува урси.
Здравствене бенефиције
Ува урси је зимзелени грм ниског раста. Речено је да је изврсна биљка за покривање тла, а добро успева на каменитим земљиштима на потпуном или делимичном сунцу. Биљка расте на широком спектру терена, укључујући отворене шуме, пешчане плаже, па чак и на каменитим земљиштима.
Ува урси има црвенкасто-смеђе гране са ружичастим и белим цветовима које се лети замењују гроздовима црвених бобица.
Позадина
Распон биљака сеже од Аљаске до Калифорније, па све до Новог Мексика. Биљка преферира хладнију северну климу, али сеже чак до југа до Вирџиније, а њен географски распон на Средњем западу укључује Илиноис и Небраску.
Биљка успева у неколико региона света, укључујући Северну Америку, Европу, Пиринејско полуострво, Сибир и Хималаје.
Биљка се користи као биљни додатак још од другог века. Најпознатија је по својим предностима у лечењу инфекција уринарног тракта пре открића антибиотика - Индијанци су утврдили да је биљка корисно, природно средство.
Данас клиничка истраживачка истраживања пружају неке доказе да ува урси може помоћи у лечењу УТИ, укључујући инфекције бешике; међутим, многи стручњаци сматрају да је потребно више доказа да би се тврдња учврстила.
Примарна здравствена корист ува урси као лековите биљке је његова употреба у лечењу инфекција уринарног тракта (УТИ) и инфекција бешике (циститиса).
Било је неколико студија које показују да ува урси може бити корисна у лечењу УТИ, а једна студија је показала да у комбинацији са кореном маслачка, ува урси може чак и да спречи поновљене УТИ, међутим, у студији је учествовао врло мали број учесника.
Како Ува Урси ради?
Ува урси ради на смањењу бактерија у урину јер садржи хемикалије зване гликозиди. У телу се гликозиди трансформишу у хидрохинон, који поседује антибактеријска својства.
Поред тога, сматра се да ува урси смањује упалу својим адстригентним ефектом на слузнице, али докази клиничких истраживања не подржавају у потпуности ову тврдњу.
Својства вируса Ува урси у борби против инфекција потичу од неколико природних хемикалија биљке, укључујући арбутин и хидрокинон. Такође има танине, својство које омогућава ува урси да има адстрингентни ефекат.
Овај ефекат је оно за шта се сматра да помаже у борби против инфекције смањењем упале. Потребно је више научних истраживања да би се верификовала антиинфламаторна својства ува урси.
Као пиролошко испитивање здравих одраслих, ува урси је као топикално средство (наноси се на кожу) ефикасно као средство за осветљавање коже. Хиперпигментација је била инхибирана код четири од шест учесника студије који су били изложени ултраљубичастом светлу након локалне примене деривата ува урси (названог арбутин).
Медицинска употреба
Постоји неколико уобичајених медицинских употреба ува урси, које немају довољно доказа да поткрепе тврдње о ефикасности (од којих су многе произвеле компаније са биљним производима).
Иако је могуће да би ува урси могао да помогне код разних болести, потребно је више доказа да би се утврдила његова безбедност и ефикасност. Разни симптоми и стања за која се сматра да потенцијално помажу ува урси укључују:
- Промовисање лечења
- Умирујуће желучане тегобе
- Јачање имунолошког система
- Смањивање упале
- Детоксикација тела
- Отицање бешике и уретре
- Отицање уринарног тракта
- Затвор
- Инфекције бубрега
- Бронхитис
Истраживачке студије
Једно истраживање је испитало 14 производа који се продају без рецепта како би се проценила способност сваког од њих да инхибира ензим са којим је повезан Стапхилоцоццус сапропхитицус (уобичајени патоген уринарног тракта). Овај ензим се назива уреаза.
Само један од 14 препарата у студији успео је да значајно смањи уреазу (за више од 75%). Тај препарат је био ува урси у комбинацији са зеленим чајем.
Друга студија открила је да „антибактеријска и адстрингентна корист [ин ува урси] плус истраживања која показују да ува урси може ефикасно да лечи и спречава инфекције уринарног тракта, сугеришу да ова биљка може бити корисна у лечењу уринарне инконтиненције“.
Ува урси је такође познат по својим диуретичким својствима - ово се односи на способност тела да испире течност, што помаже у ослобађању бешике од патогена (клица које изазивају болести). Е. цоли је чест патоген, посебно код УТИ-а које имају жене. Према томе, истраживање сугерише да ува урси може помоћи у спречавању и Е. цоли.
Важно је напоменути да, иако су истраживања о превенцији УТУ инфекције ува урси повољна, за дуготрајну употребу ува урси се тренутно не препоручује као ефикасан додатак превенцији.
Могући нежељени ефекти
Иако се ува урси сматра релативно сигурним за одрасле када се узима на уста краткотрајно, дуготрајна употреба и узимање високих доза може бити врло опасна. Нежељени ефекти краткотрајне употребе могу да укључују:
- Мучнина
- Повраћање
- Узнемирен стомак
- Промена боје урина (зеленкасто-браон)
- Несаница
- Раздражљивост
Дуготрајна употреба и / или узимање високих доза ува урси може резултирати:
- Оштећење јетре
- Оштећење бубрега
- Тешкоће дисања
- Проблеми са очима
- Напади
- Смрт
Знаци токсичности које треба тражити укључују:
- Звоњење у ушима (зујање у ушима)
- Мучнина и повраћање
- Осећај гушења
- Кратког даха
- Конвулзије
- Бунило
- Колапс
Контраиндикације
Контраиндикације су ситуације које не треба комбиновати са одређеним лековима, биљним суплементима, витаминима или медицинским третманима. Ува урси је контраиндикована онима који имају специфична здравствена стања или када узимају одређене врсте лекова. Ту спадају:
- Људи који узимају литијум
- Људи са поремећајима бубрега (ува урси може погоршати проблеме са бубрезима)
- Људи који су трудни или доје (ува урси може да изазове пород, а код деце није безбедно - безбедност дојиља није утврђена)
- Они са високим крвним притиском (ува урси мења ниво течности у телу који се мора високо надгледати код оних са високим крвним притиском)
- Они који имају Црохнову болест, чиреве или пробавне проблеме
- Особе са болестима јетре (ува урси може погоршати симптоме болести јетре)
- Људи са ретком мрежњачом
- Свако ко узима нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) и кортикостероиде
- Свако ко узима додатке гвожђа (особа која узима суплементе гвожђа треба да их узима најмање 2 сата пре или 2 сата након узимања ува урси)
Безбедносне мере
Постоји неколико мера безбедности које треба поштовати приликом узимања ува урси. Увек се консултујте са лекаром или другим здравственим радником пре него што узмете ува урси због његових потенцијално токсичних нежељених ефеката, попут оштећења јетре.
Питајте свог здравственог радника о томе како да обезбедите (дијетом или додацима) да вам урин буде алкалан, јер ува урси није толико ефикасан са киселим урином (кисели пХ у урину уништава његов антибактеријски ефекат).
Треба избегавати супстанце због којих је урин киселији, као што су витамин Ц, сок од бруснице, сок од поморанџе и друго лимунско воће и сокови. Посаветујте се са лекаром да бисте видели да ли је безбедно узимати ува урси на први знак УТИ - тада је биљни додатак најефикаснији.
Дозирање и припрема
Ува урси је комерцијално доступан у облику дробљених листова и препарата у праху, укључујући чај, тинктуре и капсуле које се узимају орално. Деривати биљке се такође користе за локалну припрему коже. У биљним лековитим препаратима користе се само листови, а не бобице.
Због могућности токсичности, пре узимања ува урси треба се обратити лекару. Стручњаци препоручују избегавање узимања биљака дуже од две недеље (конзервативни извори препоручују ограничавање трајања ува урси на највише пет дана) и не више од пет пута годишње.
Никада не узимајте више од препоручене дозе или узимајте ува урси дуже од прописаног трајања.
Као сушена биљка, 2 до 4 грама дневно са укупно 400 до 800 милиграма арбутина је стандардна доза. Да бисте направили чај, 12 сати намочите 3 грама сувог лишћа у 5 унци воде, а затим процедите чај и пијте га три до четири пута дневно.
Имајте на уму да је важно избегавати узимање превише ува урси. Према једном извору, чак и 15 грама сушеног лишћа ува урси може бити токсично код неких људи.
Шта треба тражити
Лишће ува урси треба добити само од аутохтоних биљака (биљака пореклом из одређеног подручја), према Међународни часопис за развој и истраживање лекова.
Потражите производе који садрже 400 до 800 мг арбутина. Када купујете ува урси или било који природни биљни додатак, увек будите сигурни да је производ 100% природан из еколошки прихватљивих извора биљних екстраката.
Истраживање указује да су сирови биљни екстракти ефикаснији од изолованих компоненти. Иако је ува урси доступан у природним, хемијски измењеним или синтетичким облицима, препоручују се природни биљни екстракти.
Биљни екстракти се праве коришћењем специфичних растварача на осушеним или свежим листовима биљке ува урси. Да бисте били сигурни да су производи чисти и природни, потражите ове показатеље:
- Без конзерванса
- Обрађено природним растварачима
- Садрже носаче биљног порекла
- Без нафтних деривата (обично се користи за прераду)
- Састоји се од биљака добијених из локалног узгоја
- Пољопривредне праксе слиједе Смјернице за добру пољопривредну и сакупљачку праксу (ГАЦП)
- Не-ГМО, органски производи
- Тру-ИД Цертифиед (независни програм испитивања који осигурава аутентичност биљних производа)
Остала питања
Могу ли деца?
Не, није сигурно давати ува урси деци.
Да ли је безбедно за труднице или дојиље?
Не, сигурност за дојиље и труднице још увек није успостављена.
Како се узнемирење желуца може свести на минимум приликом узимања ува урси?
Покушајте да узимате ува урси током оброка како бисте умањили нежељене нежељене ефекте.
Како се урин може алкализовати како би се осигурали оптимални ефекти ува урси?
Неки биљни стручњаци препоручују узимање ува урси са калцијум цитратом да би се алкалинизовао урин, али увек се обратите свом лекару пре узимања ува урси или калцијум цитрата.
Које друге биљке се обично узимају са ува урси?
Постоји неколико биљних комбинација за инфекције бешике. Неке прелиминарне студије показале су да би ува урси у комбинацији са чајем од маслачка могао бити ефикасан у превенцији УТИ. Међутим, постоје ограничена клиничка истраживања која подржавају тврдње о другим биљним суплементима узетим са ува урси.
Реч од врло доброг
Као и код свих витамина и додатака, и ува урси потенцијално може да изазове нежељене ефекте. Из тог разлога, увек се консултујте са својим лекаром или здравственим радником пре узимања било каквих додатака.
Будући да постоји опасност од опасних нежељених ефеката од ува урси, многи стручњаци препоручују узимање комерцијално произведених антибиотика за инфекције мокраћног система или бешике - антибиотици су сигурнији и имају мање нежељених ефеката.
Да ли је узимање додатака Цхапаррал сигурно и ефикасно?