Садржај
- Шта је ајурведска медицина?
- Шта је Трипхала?
- Ајурведске употребе
- Шта истраживање каже
- Може ли Трипхала бити корисна за ИБС?
Шта је ајурведска медицина?
Ајурведска медицина је систем здравствене заштите који је настао у Индији пре више од 3000 година. Ајурведа је своје име добила комбиновањем две санскртске речи, са резултујућим преводом „наука о животу“. Она и данас остаје примарни облик здравствене заштите у Индији и често се може комбиновати са алатима западне медицине. Тежиште Аиурведе је употреба биљних додатака и промена у исхрани и начину живота.
Шта је Трипхала?
Трипхала се преводи као „три плода“, јер се састоји од плодова дрвећа амалаки, бибхатаки и харитаки. Да би се припремила Трипхала, плодови се прво осуше, мељу у облику праха и затим комбинују у три једнака дела.
Сматра се да једињења у сваком од три плода Трипхале имају благотворно дејство на људско тело. Погледајмо редом сваку:
Амалаки (Емблица оффициналис): Плод амалакија има веома висок садржај витамина Ц. У ајурведској медицини је хваљен због својих антиоксидативних и анти-аге ефеката.
Харитаки (Терминалиа цхебула): Плод дрвета Харитаки садржи висок ниво танина.Показало се да танини имају природне антибактеријске, антимикотичне и антивирусне особине.Харитаки се у ајурведској медицини сматра пружањем подршке имунолошком систему и често се препоручује као свеукупна телесна панацеја. На подручју варења, сматра се да харитаки делује антиспазмодично, па би се стога препоручио за ублажавање болова у трбуху и нормализацију покрета црева.
Бибхитаки (Терминалиа белерица): Плод дрвета бибхатаки садржи нивое галне киселине, танинске киселине и гликозида. Сматра се да ова једињења бибхатакију дају антиоксидативне и антиспазмодичне особине.
Ајурведске употребе
Према аиурведском систему, Трипхала се најчешће користи као тоник за тело, за који се сматра да је ефикасан у чишћењу и детоксикацији система. Може се препоручити за употребу код артритиса, главобоље и проблема са јетром. У погледу дигестивног здравља, сматра се да је Трипхала корисна у решавању:
- Бол у стомаку
- Надимање
- Затвор
- Диспепсија (пробавне сметње)
Шта истраживање каже
Чини се да нема много клиничких испитивања у вези са Трипхалом и њеним ефектима на пробавни тракт. Студије Трипхале на животињама сугеришу да препарат може имати антиинфламаторне, антибиотске и антиканцерогене особине, као и да би можда било корисно у мршављењу.
Спроведена су испитивања на људима у погледу његове корисности за стоматологију, посебно за спречавање болести десни и шупљина.
Може ли Трипхала бити корисна за ИБС?
Иако нас недостатак клиничких истраживања Трипхале за здравље органа за варење спречава да донесемо било какве чврсте закључке у вези са употребом Трипхале у ИБС-у, има нешто да се каже за једињење које се користи као лек хиљадама година.
Због лаксативних особина Трипхале-е, не би вам било од помоћи ако имате ИБС који превладава дијареју (ИБС-Д) .Трипхала би стога била опција за вас ако вам је затвор примарни симптом ИБС-а. А све воћна природа додатка може бити плус у погледу његових антиоксидативних својстава.
С друге стране, ниједна медицинска студија не показује његову сигурност, а још мање ефикасност, па као и код свих лекова без рецепта, будите опрезни и обавезно се обратите лекару пре него што испробате Трипхалу.
Последње разматрање је ФОДМАП садржај Трипхале. ФОДМАП су угљени хидрати који се налазе у обичној храни и могу допринети симптомима ИБС-а. Од овог писања, додатак није процењиван због садржаја ФОДМАП-а и стога можда није прикладан за употребу ако следите дијету са ниским уделом ФОДМАП.