Садржај
- Шта може открити нижи крвни притисак код мишева
- Могу ли пробиотици и пребиотици снизити крвни притисак?
- Будуће наде за здравље срца
Да ли сте знали да на вас утиче не само оно што једете већ и оно што се природни микроорганизми у вашим цревима метаболизују након што поједете? Истина је. Истраживачи настављају да повећавају своје разумевање како на целокупно здравље утичу цревне бактерије и то на фасцинантне начине. Ове бактерије не само да могу утицати на метаболизам, имунолошки одговор, па чак и на расположење, сада се верује да могу утицати и на здравље срца.
Шта може открити нижи крвни притисак код мишева
Предњачи у истраживању бактерија у цревима на животињама, др Јеннифер Л. Плузницк. , доцент физиологије на Медицинском факултету Универзитета Јохнс Хопкинс. Плузницк истражује идеју да бактерије које живе у цревима могу да производе хемикалије као део свог нормалног метаболизма, након што су изложене храни коју једемо.
Када се те хемикалије тада апсорбују у крвоток, сматра се да оне активирају рецепторе у крвним судовима да би смањиле крвни притисак. У студијама на мишевима, ове промене крвног притиска су значајне, посебно када се узме у обзир потенцијални утицај током целог живота.
Али иако се чини да су цревне бактерије и крвни притисак повезани, истраживачи још увек не разумеју у потпуности њихов однос. Могло би се рећи да је компликовано.
„Знамо да постоји симбиотска врста односа између цревних бактерија и њихових домаћина - то смо ми. Одређене хемикалије које производе цревне бактерије могу променити крвни притисак. Такође знамо да када мишеви, пацови или људи имају висок крвни притисак, бактерије у цревима су различите. Те ствари откривају делић слагалице. Али још немамо довољно делова да бисмо саставили целу слагалицу “, каже Плузницк.
Могу ли пробиотици и пребиотици снизити крвни притисак?
Јести храну која садржи пробиотике - потрошне живе бактерије - повезано је са здравијим крвним притиском у претходним студијама.
„Јогурт је најјаснији пример пробиотика“, каже Плузницк. „Људи можда нису толико свесни пребиотици.”
Пребиотици су ствари које једете и које садрже прекурсоре како би бактерије створиле посебне хемикалије које наша тела апсорбују, потенцијално снижавајући крвни притисак.
„Влакна могу бити пребиотик за многе бактерије, па кад једете влакна, бактерије их разграђују да би створиле те хемикалије“, каже Плузницк. Пребиотике можете пронаћи у храни која садржи влакна као што су бели лук, лук, шпароге, тестенине од интегралне пшенице и слатки кромпир.
Будуће наде за здравље срца
Плузницк предвиђа будућност у којој мере здравог срца могу укључити и разматрање здравља црева, а такође укључују и оптималне смернице за примену антибиотика, који могу негативно утицати на цревне бактерије, и гутање пробиотика. Али још нисмо тамо.
„На неки смо начин од могућности да вам тачно кажемо који јогурт јести да бисте покушали да промовишете нижи крвни притисак, али мислим да је могућност пружања таквих информација дугорочна нада - окупите све делове слагалице и саставите их “, каже Плузницк.