Телесне промене током менструалног циклуса

Садржај

• Анатомија репродуктивног система
• Хормони укључени у ваш менструални циклус
• Ваш менструални циклус у четири фазе

Током вашег менструалног циклуса, репродуктивни систем вашег тела подлеже променама ван саме менструације. Циклус обично следи 28-дневни образац са променама нивоа хормона, дисменорејом (менструални грчеви) и боловима у дојкама.

Анатомија репродуктивног система

Да бисте разумели и разговарали о овим променама, важно је запамтити укључене анатомске делове и њихове функције:

• Матерница или материца је орган у облику крушке, отприлике величине ваше шаке, смештен између бешике и доњег црева.
• Цервикс је доња трећина материце и његов отвор, назван ос, је улаз у вагинални канал и омогућава вам да менструација исцури.
• Јајоводе се пружају са сваке стране материце, а на крају сваке јајоводе налази се јајник.
• Јајници су органи величине бадема који производе јаја. Сваки јајник садржи од 200 000 до 400 000 фоликула, који садрже материјал неопходан за производњу јајних ћелија.
• Ендометријум је унутрашња слузница материце и то излази као менструални ток. Поред ткива ендометријума, ваш менструални проток садржи и крв и слуз из грлића материце и вагине. Када сте трудни, ендометријум се згушњава и испуњава крвним судовима који сазревају у плаценту.

Хормони укључени у ваш менструални циклус

Све почиње са вашим ендокриним жлездама, јер оне производе хормоне који одређују када добијете менструацију, количину менструалног тока и шта се дешава са вашим репродуктивним органима.

Подручје мозга звано хипоталамус повезује ваш нервни и ендокрини систем путем хипофизе, која је такође у мозгу, и контролише хормоне неопходне за репродуктивно здравље и менструацију.

Шест хормона служе као хемијски преносници вашег репродуктивног система:

1. Хормон који ослобађа гонадотропин (ГнРХ)
2. Фоликле-стимулирајући хормон (ФСХ)
3. Лутеинизирајући хормон (ЛХ)
4. Естроген
5. Прогестерон
6. Тестостерон

Током вашег менструалног циклуса, хипоталамус прво ослобађа ГнРХ. Ово изазива хемијску реакцију у хипофизи и подстиче производњу ФСХ и ЛХ.

Јајници производе естроген, прогестерон и тестостерон (да, "мушки" хормон) као реакција на стимулацију ФСХ и ЛХ. Када ови хормони делују складно, јављају се нормални менструални циклуси.

Како хормони преузимају одговорност за ваш менструални циклус

Ваш менструални циклус у четири фазе

Имајте на уму да се менструални циклус може веома разликовати од жене до жене или од месеца до месеца и још увек се сматра нормалним. Дужина вашег менструалног циклуса може варирати од три до пет недеља, без аларма.

Када рачунате дане у циклусу, увек рачунајте први дан менструације као први дан. Просечни период траје три до пет дана, мада неке жене могу доживети нешто краће или дуже периоде.

Ваш менструални циклус састоји се од четири фазе:

Менструални

Менструална фаза започиње оног тренутка када добијете менструацију и обично траје до пет дана. За то време ваша материца просипа слузницу кроз вагину, а жене носе тампон или хигијенски уложак како би је упиле.

Фоликуларни

Даље, фоликуларна фаза се обично јавља током дана од шест до 14. вашег циклуса. Ниво вашег естрогена расте, што доводи до тога да ендометријум постаје гушћи. Нивои ФСХ такође расту узрокујући сазревање неколико фоликула јајника, од којих ће један произвести потпуно зрело јаје током дана 10 до 14.

Овулација

Отприлике 14. дана, код жене која има 28-дневни циклус, ниво ЛХ нагло изазива овулацију, што значи да један од зрелих фоликула пуца и пушта зрело јаје у једну од јајовода.

Лутеал

Четврта фаза, која се назива предменструална или лутеална фаза, траје приближно 14 дана, а јаје у то време путује кроз јајовод до материце. Ако је оплођена спермом, затрудните. Ако не, ниво прогестерона и естрогена опада, а слузница ендометријума тече као менструација.

Како лутеална фаза помаже зачећу