Садржај
- Уређаји за тестирање спавања код куће
- Носиве технологије и телефонске апликације
- Телехеалтх
- Шта ће истраживачи проучавати
Већина људи има општу представу о томе шта се дешава током студије спавања. Ноћ проводите спавајући у лабораторији „ожиченој“ док лекари раде тестове.
Међутим, будућност истраживања спавања изгледа много другачије, према Цхарлене Гамалдо, МД, медицинском директору Јохнс Хопкинс Центра за сан у Општој болници округа Ховард.
„Клиничка нега и истраживање спавања на револуционарном су месту због технологије“, каже Гамалдо. „Модел цигле и малтера за извођење студија спавања у медицинском центру заиста ће нестати у заласку сунца или ће у најбољем случају бити минималан.“
Нови приступи тестирању ће се вероватно одвијати у удобности вашег дома.
Уређаји за тестирање спавања код куће
Спровођење тестова спавања код куће постаће много чешће, каже Гамалдо. „Многи преносиви уређаји који су тренутно доступни пружају пуно обећања дајући информације које су у складу са оним што видимо у лабораторији“, каже она. „Ове технологије могу да надгледају сан људи или шта се дешава са њиховим дисањем током спавања“, каже она. Јохнс Хопкинс користи неколико кућних уређаја које је одобрила ФДА за:
- Мерење активности можданих таласа у сну, што лекарима може показати колико брзо заспите, колико дубоко спавате и да ли је квалитет одмора добар
- Процена покрета ногу за откривање синдрома немирних ногу
- Праћење дисања да помогне у дијагнози апнеје током спавања. Поред тога, надгледање куће бележи колико се добро одмарате у удобности свог дома. Спавање у лабораторији не даје лекарима или истраживачима представу о томе како је типичан ноћни сан за вас у вашој спаваћој соби или окружењу спавања.
Иако су ови преносни уређаји све прецизнији, неки људи ће можда ипак морати да дођу у лабораторију ради свеобухватнијег или софистициранијег прегледа својих биоритмова током спавања, каже Гамалдо.
Предност лабораторије је у томе што је контролисано окружење у којем вас истраживач непрестано посматра у случају технички укљученијег праћења сна. „Ако вам жица падне док спавате, постоји неко ко ће је поново ставити“, каже она.
Носиве технологије и телефонске апликације
Апликације за паметне телефоне и носиви уређаји за праћење постаће све чешћи у пољу истраживања спавања “, каже Гамалдо. „Постоје апликације које снимају како особа хрче код куће. Надамо се да ћемо информације временом повезати са стварним карактеристикама поремећаја спавања, што би могло указивати на присуство услова попут апнеје у сну. Не тако давно, ово је био поремећај који смо могли дијагностиковати само у лабораторији за спавање. “
Научници треба да упореде информације које уређаји за праћење и апликације прикупљају са подацима које истраживачи и лекари прикупљају у лабораторијским условима, каже она. Ови уређаји су погодни и могу знатно повећати приступ нези. Међутим, истраживачи морају да се побрину да апликације и уређаји за праћење прођу ригорозне студије валидације које се могу пријавити. Јавност мора бити сигурна да ови уређаји заиста раде оно што тврде, додаје она.
Телехеалтх
Истраживачи и лекари су све више у могућности да користе телездравство или комуникационе технологије како би пружили негу својим пацијентима. На пример, видео веб конференције могу помоћи лекарима и истраживачима да се консултују са пацијентима о здрављу спавања. Клиничари и научници такође могу међусобно делити податке и информације у истраживачке сврхе.
Пружање неге путем телездравства омогућава лекарима да досегну људе који живе у руралним подручјима, далеко од великих медицинских центара. Лекари такође могу да користе ову технологију да би служили онима који живе у земљама са мање здравствених ресурса, каже Гамалдо.
Шта ће истраживачи проучавати
Иако су поремећаји спавања увек постојали, били су недовољно дијагностиковани, каже Гамалдо. Истраживачи желе да истраже боље начине за дијагнозу и лечење стања попут апнеје у сну, синдрома немирних ногу и несанице.
Научници ће такође наставити да проучавају ефекте недовољног спавања. Хронични губитак сна је сада препознат као епидемија у Сједињеним Државама која расте у преваленцији и тежини. „Сваке године Американци брију све више и више времена од сна које добијају по ноћи“, каже Гамалдо.
„Све више људи ради на смјенама, а људе у вечерњим сатима одвлачи кабловска телевизија са хиљадама канала, стриминг рачунара, гледање прекомерних пијанки, а да не спомињемо нашу све већу зависност од мобилних телефона и друштвених медија.“ Свака генерација ових уређаја доноси бољи и светлији екран који узрокује веће излагање плавој светлости која може ометати ваш телесни сат, стварајући проблеме са спавањем.
Истраживачи такође желе да проуче како недостатак сна и неквалитетан сан утичу на друге услове као што су дијабетес и болести срца, каже она.