Садржај
- Здравствене бенефиције
- Могући нежељени ефекти
- Избор, припрема и складиштење
- Најчешћа питања
- Реч из Веривелла
Екстракти из плодова неколико врста Зизипхуса (укључујући Зизипхус јујуба, Зизипхус мауритиана, и Зизипхус спиноса) су доступни у облику дијететских суплемената. Додаци се користе за широк спектар стања, од затвора до хипертензије.Постоји мало висококвалитетних научних доказа који подржавају употребу лекова.
Такође познат као
Зизипхус је познат под много различитих имена, укључујући:
- Јујубае
- Црна жижула
- Кинески датум
- Датум семена
- Црвени датум
- Датте Цхиноисе
- Кисели датум
- Суан Зао Рен
- Зао
- Зефзоуф
- Зизипхи Спиносае
Здравствене бенефиције
Иако су истраживања о здравственим ефектима биљака унутар рода Зизипхус ограничена, постоје неки докази да бројне ове биљке могу имати здравствене користи. Али студије су ограниченог обима и теже да пруже широке и расуте податке о потенцијалној употреби Зизипхуса.
У извештају објављеном у Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију на пример, 2013. године истраживачи су погледали доступне студије на Зизипхус јујуба и открили да то може помоћи у смањењу упале, борби против гојазности, стимулисању имуног система, побољшању здравља гастроинтестиналног тракта и јачању антиоксидативног капацитета.
Друго истраживање је показало да је Зизипхус јујуба била ефикасна у лечењу хипертензије код пацова. И још један преглед истраживања показао је да додатак може имати потенцијал за употребу као додатак за превенцију или лечење неуролошких болести.
Друге студије су истраживале одређене здравствене користи које биљни додатак може пружити. Већина се, међутим, изводи на глодарима или ин витро (на ћелијама у лабораторији), а не на људима, па није јасно да ли би потрошачи стекли ове бенефиције.
Анксиозност
Зизипхус јујуба показује обећања у лечењу анксиозности, према прелиминарној студији објављеној у Часопис за етнофармакологију 2000. године. У тестовима на мишевима, аутори студије приметили су да једињења екстрахована из Зизипхус јујуба могу имати седативне ефекте. Студије на људима нису потврдиле ову корист.
Дијабетес
Неке врсте из рода Зизипхус могу помоћи у контроли дијабетеса. На пример, студија заснована на мишима објављена у Фармацеутска биологија 2010. године утврдио да Зизипхус мауритиана може помоћи у управљању дијабетесом регулисањем нивоа шећера у крви.
Поред тога, прелиминарна студија објављена у Природне комуникације производа 2013. године утврдио да Зизипхус муцроната може имати антидијабетичке предности. У тестовима на ћелијама у култури, научници су открили да се Зизипхус муцроната може борити против дијабетеса помажући ћелијама да правилно користе шећер у крви и, заузврат, штите од повишеног нивоа шећера у крви.
Рак
Извештај из 2015. објављен у Преглед фармакогнозије испитао потенцијалне антиканцерогене активности плода жижуле Зизипхус. Аутори студије закључили су да биоактивна једињења присутна у плоду (тритерпенске киселине и полисахариди) имају антиканцерогени потенцијал на различитим ћелијским линијама карцинома. Међутим, потребно је више висококвалитетних независних студија како би се утврдило да ли корист има потенцијал за људе.
Зизипхус се такође користи као народни лек за следеће здравствене проблеме:
- Анксиозност
- Астма
- Пролив
- Умор
- Грозница
- Висок крвни притисак
- Упала
- Стрес
У алтернативној медицини такође се каже да Зизипхус јујуба повећава снагу, подстиче апетит и побољшава здравље јетре. Сматра се да се Зизипхус јујуба када се наноси директно на кожу поспешује зарастање рана, лечи суву кожу, ублажава опекотине од сунца и смањује боре и друге знаке старења.
Поред тога, биљке из рода Зизипхус понекад се користе у лечењу таквих здравствених проблема као што је несаница и као помоћ у решавању симптома менопаузе.
Нема довољно научних доказа да би се знало да ли Зизипхус може помоћи у лечењу било ког од ових стања.
Могући нежељени ефекти
Због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности конзумирања било које врсте биљке Зизипхус у облику дијететских суплемената.
Постоји умерена забринутост да Зизипхус може ступити у интеракцију са одређеним лековима, укључујући лекове против дијабетеса, седативе, ацетофенетидин (лек за ублажавање болова и смањење температуре) и лекове које јетра мења. Ако сте тренутно на лековима, обратите се свом лекару да бисте били сигурни да је додатак безбедан за вас.
Такође, није утврђена сигурност суплемената код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове.
Избор, припрема и складиштење
Дијетални суплементи који садрже екстракте биљака Зизипхус продају се у многим продавницама природне хране и другим продавницама специјализованим за природне производе. Зизипхус производе можете купити и путем Интернета.
Када купујете производ, можете га видети у течном облику (екстракт) или у облику капсуле. Обавезно прочитајте налепницу јер неки производи садрже додатне састојке. У неким случајевима, производ може давати дозе које се разликују од наведене количине за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама попут метала.
Такође имајте на уму да суплементи нису тестирани на безбедност, а дијететски суплементи углавном нису регулисани - иако је незаконито стављање производа на тржиште као додатак исхрани као лечења или лечења за одређену болест.
Када бирате додатак, најбоље је потражити производе који су сертификовани од стране ЦонсумерЛабс, Америчке фармакопејске конвенције или НСФ Интернатионал. Ове организације не гарантују да је производ сигуран или ефикасан, али пружају одређени ниво испитивања квалитета.
Најчешћа питања
Какав је укус плода жижуле?
Воће жижуле може се јести сирово. Свеже воће жижуле има текстуру и оштар, светао укус јабуке. Величине су сличне маслинама и могу се идентификовати као црвени, кинески, корејски или индијски.
Где могу наћи воће жижуле?
Воће из биљке Зизипхус није лако пронаћи у већини америчких прехрамбених продавница. Можда ћете морати да посетите специјалну азијску продавницу која увози егзотично воће.
Реч из Веривелла
С обзиром на ограничена истраживања, прерано је препоручити Зизипхус као третман за било које стање. Треба напоменути да самолечење било ког стања овим леком и избегавање или одлагање стандардне неге могу бити изузетно штетно по ваше здравље.