Садржај
- Шта је перименопауза?
- Шта узрокује перименопаузу?
- Који су симптоми перименопаузе?
- Како се дијагностикује перименопауза?
- Како се лечи перименопауза?
- Кључне тачке о перименопаузи
- Следећи кораци
Шта је перименопауза?
Перименопауза је прелазно време око менопаузе. Менопауза је када се код жена престају менструације. Обележавају је промене у менструалном циклусу, заједно са другим физичким и емоционалним симптомима. Ово време може трајати 2 до 10 година. За то време ваше тело:
- Јаја се ређе ослобађају
- Производи мање естрогена и других хормона
- Постаје мање плодан
- Има краће и нередовније менструалне циклусе
Шта узрокује перименопаузу?
Перименопауза је природни процес који настаје када јајници постепено престану да раде. Овулација може постати нередовна, а затим престати. Менструални циклус се продужава и проток може постати неправилан пре завршног периода.
Симптоми су узроковани променом нивоа хормона у телу. Када је естроген већи, можда ћете имати симптоме као код ПМС-а. Када је естрогена мало, можда ћете имати врућине или ноћно знојење. Ове промене хормона могу се мешати са нормалним циклусима.
Који су симптоми перименопаузе?
Ниједна две жене неће доживети перименопаузу на исти начин. Ово су најчешћи симптоми:
- Промене расположења
- Промене у сексуалној жељи
- Проблем са концентрацијом
- Главобоља
- Ноћно знојење
- Валунзи
- Сувоћа вагине
- Проблеми са спавањем
- Болови у зглобовима и мишићима
- Јако знојење
- Морајући често да пишки
- Симптоми слични ПМС-у
Симптоми перименопаузе могу изгледати као други услови. Увек разговарајте са својим лекаром о дијагнози.
Како се дијагностикује перименопауза?
Понекад је тешко рећи да ли имате симптоме перименопаузе. Ваши симптоми, медицинска историја, старост и физички преглед могу вашем лекару помоћи у постављању дијагнозе. Такође можете имати крвне тестове за мерење нивоа хормона.Како се лечи перименопауза?
Перименопаузу не треба лечити ако симптоми не сметају. Третмани могу да укључују:
- Хормонска терапија помоћу естрогена или естрогена и прогестина за изравнавање нивоа хормона
- Антидепресиви за стабилизацију расположења
Ваш лекар може предложити друге промене у начину живота:
- Храните се здраво са воћем и поврћем и интегралним житарицама.
- Уносите најмање 1.000-1.200 мг калцијума сваког дана кроз вашу исхрану или суплементе.
- Вежба редовно.
- Држите евиденцију и пронађите оно што покреће валове врућине (на пример алкохол, кафа или чај).
Разговарајте о употреби других третмана за ублажавање симптома код свог здравственог радника.
Можда ћете чути за биљне суплементе који тврде да помажу у управљању врућим бљесковима. Важно је запамтити да ФДА не регулише ове додатке. Нису тестирани као традиционални лекови да би се доказала њихова ефикасност и сигурност.
Пре употребе било каквих биљних суплемената, обратите се свом лекару.
Кључне тачке о перименопаузи
- Перименопауза је време око менопаузе када јајници постепено престају да раде.
- Ово је природни процес који узрокује физичке и емоционалне симптоме.
- Није му потребно лечење, али лечење може помоћи у смањењу симптома.
- Лечење укључује хормоне, антидепресиве и промене начина живота.
Следећи кораци
Савети који ће вам помоћи да постигнете максимум из посете лекару:- Знајте разлог ваше посете и шта желите да се догоди.
- Пре посете запишите питања на која желите да одговорите.
- Доведите некога са собом да вам помогне да постављате питања и сетите се шта вам добављач говори.
- Током посете запишите назив нове дијагнозе и све нове лекове, третмане или тестове. Такође запишите сва нова упутства која вам даје провајдер.
- Знајте зашто је прописан нови лек или лек и како ће вам помоћи. Такође знајте који су нежељени ефекти.
- Питајте да ли се ваше стање може лечити на друге начине.
- Знајте зашто се препоручује тест или поступак и шта би резултати могли значити.
- Знајте шта можете очекивати ако не узимате лек или не подвргнете тесту или процедури.
- Ако имате заказан састанак, запишите датум, време и сврху те посете.
- Знајте како можете контактирати свог добављача ако имате питања.