Садржај
Неем (Азадирацхта индица) је врста зимзеленог стабла пореклом из Индије. У ајурведској медицини екстракт неема се већ дуго користи у разне здравствене сврхе.Док се уље неема обично примењује на власиште или кожу за лечење стања попут перути и акни, екстракт листа неема обично се узима орално. У неким случајевима се кора, цветови и плодови дрвета неема такође користе медицински.
У алтернативној медицини се каже да неем помаже код бројних здравствених проблема, укључујући:
- Астма
- Затвор
- Кашаљ
- Дијабетес
- Чир на желуцу
- Лоша пробава
- Зубне болести
- Инфекција уринарног тракта
Поред тога, неем је намењен смањењу упале, побољшању здравља јетре, ублажавању болова, очувању вида, стимулисању имунолошког система и заштити од болести срца.
Здравствене бенефиције
Иако је мало научних студија тестирало здравствене ефекте неема, постоје неки докази да он може понудити одређене користи. Ево прегледа неких кључних налаза доступних истраживања:
Дентал Хеалтх
Неем може помоћи у борби против накупљања плака и спречавању гингивитиса, сугерише неколико студија.
У студији из 2017. године, 20 испитаника је добило средство за испирање уста или хлорхексидин глуконатом, супстанцом која се обично користи за спречавање болести десни, или неемом. Истраживачи су открили да је неем за испирање уста једнако ефикасан као и лекови и сугеришу да неем може бити исплатива алтернатива лечењу хлорхексидин глуконатом.
Ранија студија објављена 2004. године у Часопис за етнофармакологију 36 мушкараца је распоређено на шест недеља лечења или гелом који садржи екстракт неема, или водицом за уста која садржи хлорхексидин глуконат. Резултати студије показали су да је гел на бази неема ефикаснији у смањењу накупљања плака од испирања уста.
Поред тога, студија објављена у Индијски часопис за стоматолошка истраживања 1999. године утврдио да употреба штапића за жвакање направљених од екстракта неема може помоћи у заштити од накупљања бактерија повезаних са стварањем шупљина и пародонталном болешћу.
Чиреви
Неем показује обећања у лечењу чира на желуцу, сугерише извештај из 2009. године Истраживање фитотерапије. Анализирајући налазе прелиминарних студија, научници су закључили да екстракт коре неема може помоћи у контроли чира, могуће инхибицијом лучења желучаних киселина.
Рак
Преглед истраживања из 2011. објављен у Биологија и терапија рака указује на то да неем може понудити бенефиције против рака, укључујући имуно стимулишућа и сузбијајућа својства. Међутим, тренутно недостају клиничка испитивања која би испитивала ефикасност неема у превенцији или лечењу било које врсте карцинома.
Могући нежељени ефекти
Суплементи неема су вероватно сигурни када се узимају орално краткорочно за одрасле, али се не смеју користити код деце.
Иако су дозе до 60 мг дневно током 10 недеља безбедно коришћене у истраживањима на људима, мало се зна о сигурности дуготрајне употребе суплемената неема.
С обзиром да неем може повећати активност имуног система, пресудно је за људе са аутоимуним поремећајима (попут мултипле склерозе, лупуса и реуматоидног артритиса) да буду опрезни када користе неем. Људи који узимају литијум или имуносупресоре не би требали узимати неем.
Поред тога, људи који узимају лекове за дијабетес треба да се консултују са својим лекаром пре употребе неема. Будући да неем може смањити ниво шећера у крви, употреба неема у комбинацији са лековима за дијабетес може довести до пада шећера у крви на опасно низак ниво.
Неем може имати негативну интеракцију са литијумом, мењајући способност тела да метаболише лек и може довести до опасних интеракција.
Такође постоји забринутост да неем може проузроковати оштећење бубрега и јетре и може смањити број сперматозоида.
Избор, припрема и складиштење
Широко доступни за куповину на мрежи, суплементи неем се такође могу наћи у многим продавницама природне хране и у продавницама специјализованим за дијететске суплементе. Неем се продаје у облику капсула, тинктура, прахова, уља, креме и као средство за испирање уста.
Не постоји стандардно дозирање за неем, јер нема довољно научних доказа који подржавају било коју дозу. Препоручује се да следите упутства на етикети производа.
Америчке администрације за храну и лекове не регулише дијететске суплементе. Да бисте били сигурни да купујете квалитетан производ, на етикети потражите независни независни печат независног произвођача, као што је америчка фармакопеја, НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.
Најчешћа питања
Да ли је неем ефикасно средство за одбијање инсеката?
Када је реч о одбијању комараца и других инсеката, уље неема делује слично као и цитронела. Уље неема можете користити као средство против инсеката тако што ћете га нанети на кожу или га користити као фењер или тамјан. Студија из 2015 Малариа Јоурнал утврдио је да је формула од 20% неема више од 70% ефикасна против комараца, а заштита траје око три сата. Истраживачи су, међутим, приметили да неем није толико ефикасан као ДЕЕТ у одбијању комараца.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст