Здравствене предности акупунктуре уха

Садржај

• Користи
• Предности
• Шта да очекујете
• Нежељени ефекти и ризици
• Како пронаћи практичара
• Реч од врло доброг

Акупунктура уха је алтернативни медицински третман у коме се стимулишу одређене тачке на уху како би се промовисало зарастање у другим деловима тела. Као и код врсте акупунктуре која се практикује у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ), често се користе игле танке као коса уметнуте у кожу. Међутим, акупунктура уха такође се може изводити помоћу ласера, електричне енергије, топлоте, магнетних куглица, семена или притиска прста.

Иако се заснива на древним принципима ТЦМ, акупунктура уха је прилично модерна, средином 20. века развио ју је француски научник Паул Ногиер. Од тада се показало да су студије корисне за низ медицинских проблема, укључујући злоупотребу супстанци, несаницу, престанак пушења, разне врсте болова и још много тога.

Такође познат као

• Ушна терапија
• Аурикуло-акупунктура

Користи

Према традиционалној кинеској медицини, циљ акупунктуре уха је да побољша проток виталне енергије (познате као ки или чи) у целом телу како би се успоставила равнотежа између супротстављених, али комплементарних енергија јин и јанг унутар унутрашњих органа. Верује се да је неравнотежа у њима корен многих здравствених проблема.

Аурикуларна акупунктура ухо сматра „микросистемом“ који се састоји од акупунктурних тачака које се координирају са свим деловима тела. Иако постоји много различитих мапа акупунктурних тачака за уво, Светска здравствена организација их је 1990. стандардизовала 39. Од тога постоји 10 „главних тачака“ које се сматрају најкориснијима:

Тачка	Шта то утиче
Тачка нула	Тело хомеостаза
Схен мен	Духовна врата која промовишу смирење
Симпатичан	Равнотежа између симпатичког и парасимпатичког нервног система
Алергијска тачка	Смањује упале повезане са алергијским и реуматским стањима
Таламус тачка	Утиче на сигнале између таламуса, мождане коре и хипоталамуса
Тачка смирења	Промовише седацију
Ендокрина тачка	Промовише регулацију хормона
Главна тачка осцилације	Уравнотежује мождане хемисфере
Мастер сензорна тачка	Контролише сензорна подручја мозга
Мастер церебрална тачка	Повезан са префронталним режњем мозга

Зависно од подручја стимулисаног, акупунктуру уха користе лекари ТЦМ за лечење широког спектра здравствених стања, укључујући, али не ограничавајући се на:

• Алергије
• Анксиозност
• Артритис
• Хронични бол
• Затвор
• Депресија
• Фибромиалгија
• Главобоља
• Несаница
• Синдром раздражљивих црева
• Ниска бол у леђима
• Мигрене
• Траума

Акупунктура за болове у леђима и врату

Предности

У савременој медицини акупунктура уха користи се за лечење зависности, промоцију чврстог сна, помоћ у одвикавању од пушења и још много тога. Поред анегдоталних доказа, за многе од ових сврха постоје и истраживања која подржавају ефикасност арикуларне акупунктуре.

Злоупотреба супстанци и здравље у понашању

Седамдесетих година прошлог века Национално удружење за детоксификацију акупунктуре (НАДА) развило је стандардизовани протокол акупунктуре уха у болници Линцолн у Њујорку. Дизајниран да подржи лечење од дрога и алкохола ублажавањем симптома устезања и промовишући смиреност, програм користи три до пет тачака - симпатичке, Схен Мен, бубрежне, јетрене и плућне тачке. Они се могу стимулисати иглањем, додиром, кретањем, грејањем или електричном енергијом.

Од свог оснивања, НАДА је обучила више од 10 000 здравствених радника за управљање протоколом, јер се испоручује у холистичком окружењу, било је тешко поновити га у контролисаним студијама. У перспективном раду НАДА протокола за злоупотребу супстанци и поремећаје у понашању из 2016. године, аутори, карактеришући га као психосоцијалну интервенцију, приметили су овај изазов валидације ове терапије рандомизираним контролисаним испитивањима. И поред тога, на основу позитивних анегдотских искустава, акупунктура ушију се широко користи у програмима за злоупотребу супстанци и бихевиоралну терапију, ширећи се на основном нивоу.

Алтернативне терапије за злоупотребу алкохола и супстанци

Несаница

Када се користи за помоћ људима који имају проблема са спавањем, аурикуларна акупунктура се примењује помоћу семена или магнетних зрна постављених на акупресурне тачке на уху и нежно масираних.

Преглед 15 студија аурикуларне акупунктуре за несаницу из 2015. године нашао је позитиван ефекат, међутим, аутори су приметили да су докази лошег квалитета на основу методолошких недостатака, мале величине узорака и могуће пристрасности у публикацији.

Студија из 2018. године која је упоређивала традиционалну (неаурикуларну) акупунктуру са комбинованом акупунктуром и аурикуларном акупунктуром и без икаквог третмана открила је да су групе које су лечене имале боље резултате у смањењу несанице. Међутим, није било разлике између група које су добиле акупунктуру на другим местима него ухо и група која је добила акупунктуру плус аурикуларну акупунктуру.

14 природних начина за бољи ноћни сан

Престанак пушења

Истраживање ефикасности акупунктуре уха као помоћи у одвикавању од пушења дало је мешовите резултате. У студији објављеној уЧасопис Америчког одбора за породичну медицину, испитивање у којем је учествовало 125 људи показало је да акупунктура уха није ништа ефикаснија од плацебо третмана у побољшању стопе престанка пушења.Студија је обухватала пет узастопних недеља третмана једном недељно.

Метаанализа из 25 студија акупунктуре уха, акупресуре уха и аурикулотерапије за престанак пушења цигарета из 2014. године открила је да је имала позитивне резултате у поређењу са неспецифичним или неактивним контролама, али није била ефикаснија од осталих третмана за престанак пушења. У

4 природна средства која ће вам помоћи да престанете са пушењем

Мигренске главобоље

Акупунктура уха може бити корисна за лечење мигрене, према студији објављеној уИстраживање акупунктуре и електротерапије у 2012. Открило је да су два месеца недељних третмана акупунктуре уха довела до значајних побољшања у болу и расположењу за 35 пацијената са мигреном.

Није било систематског прегледа студија акупунктуре уха за мигрену. Велики прегледи акупунктуре за мигрене искључили су студије акупунктуре уха, мада показују позитивне индикације за акупунктуру тела.

Акупунктура за мигрене

Акутни или постхируршки бол

Акупунктура се дуго користи за лечење болова. За извештај објављен уЧасопис за алтернативну и комплементарну медицину 2010. истраживачи су размотрили 17 студија које су испитивале ефикасност акупунктуре уха у лечењу болова.Аутори извештаја закључили су да акупунктура уха може бити ефикасна за ублажавање различитих врста болова, посебно постоперативног бола.

Слично томе, преглед студија из 2017. године проучавао је употребу акупунктуре уха за тренутно ублажавање болова.Укључили су 10 рандомизираних контролисаних студија које су упоређивале акупунктуру уха са аналгетицима. Шест студија је показало да је акупунктура уха супериорнија од аналгетика, док су три студије утврдиле да је упоредива. Аутори су закључили да би акупунктура уха могла бити корисна у првих 48 сати бола.

Америчка војска има протокол за лечење болова користећи пет акупунктурних тачака - цингулативни гирус, таламус, омега-2, тачку нула и мушкарце шен.

Затвор

Акупунктура уха може помоћи у лечењу констипације. Систематски преглед рандомизираних контролисаних испитивања из 2014. године открио је да је он вероватно био користан у управљању констипацијом, међутим, аутори су приметили висок ризик од пристрасности у обухваћеним студијама. Штавише, сви су спроведени у Кини, што потенцијално чини резултате мање важећим за западњаке.

Гојазност

Стимулација ушних тачака помоћу игала, електрична стимулација или притисак могу помоћи у губитку тежине. Мета-анализа 13 рандомизираних контролисаних студија из 2017. године открила је да је акупунктура ушију побољшала телесну тежину, индекс телесне масе, телесну масноћу и обим струка код одраслих са прекомерном тежином и гојазношћу.

Може ли акупунктура помоћи у губитку килограма?

Шта да очекујете

Акупунктура уха обично се ради на индивидуалној основи. Међутим, често се изводи у групном окружењу у програмима опоравка од злоупотребе супстанци.

Ако се из било ког разлога одлучите за акупунктуру уха, пре лечења ћете потписати образац за сагласност и одговорити на питања у вези са вашим стањем, као и о свим условима који могу бити контраиндикације за лечење.

Није потребно скидање, осим уклањања минђуша или слушних апарата и ако је дуго, повлачења косе да бисте открили уши. Вероватно ћете се лечити док сте у седећем положају.

Вежбач ће поставити три до пет стерилних игала за једнократну употребу у одређене тачке вашег уха. Игле су врло фине; можда ћете осетити нејасну сензацију док су уметнуте ако осетите било шта.

Затим ћете неко време седети тихо, слушати музику или медитирати. Зависно од лекара, то може бити између 10 и 40 минута. Затим ће се игле уклонити. Није потребан завој. Сесије ће се вероватно одржавати један до три пута недељно током неколико недеља.

Лекар може да понуди да постави ситно семе (биљке ваццариа) на места акупунктуре, залепивши их лепљивим траком. Затим можете масирати ово семе уха два до три пута дневно када имате симптоме.

Алтернатива семену ушију су ситни прстенови за уши са врло кратком иглом причвршћени који су стратешки постављени на ухо и причвршћени лепљивом траком. Као и код семена, тактови се носе неколико дана и могу се притиснути као одговор на симптоме.

Нежељени ефекти и ризици

Акупунктура уха је третман са малим ризиком. Систематски преглед нежељених догађаја пријављених у више од 40 објављених истраживачких радова није утврдио озбиљне нежељене ефекте. Најчешћи су били вртоглавица, бол на месту уметања, мучнина, иритација коже и мања крварења.

Контраиндикације за акупунктуру уха укључују трудноћу, епилепсију, хемофилију, пејсмејкер и алергију на метал. Ако имате пејсмејкер, не бисте требали добити врсту акупунктуре уха која користи електрични пулс.

Треба користити стерилне игле или бисте могли ризиковати инфекцију. Игле не треба поново користити или бисте могли да ризикујете од болести које се преносе крвљу, попут хепатитиса или вируса хумане имунодефицијенције. Употреба стерилних игала за једнократну употребу потребна је за лиценциране акупунктуристе у САД.

Како пронаћи практичара

Акупунктуру уха могу понудити лиценцирани пружаоци акупунктуре. Директоријум можете да проверите код Националне комисије за сертификацију акупунктуре и оријенталне медицине.

Поред тога, Национално удружење за детоксификацију акупунктуре обучава и сертификује специјалисте за детоксикацију акупунктуре (АДС). Људи који похађају ову обуку често раде у програмима зависности, менталног здравља, поправних служби, помоћи у катастрофама и медицинским програмима. Међутим, не дозвољавају им све државе и провинције да вежбају, а такође нису лиценцирани пружаоци акупунктуре.

Реч од врло доброг

Акупунктура уха је релативно безбедна процедура и може бити корисна као додатак стандардној терапији за различите намене. Ако размишљате о покушају акупунктуре уха, прво се обратите лекару. Самолечење и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.