Садржај
Арника је род вишегодишњих биљака из породице сунцокрета (Астерацеае). Неколико врста Арнике, углавном запажено А. монтана, садрже антиинфламаторно једињење за које се верује да ублажава бол, болове и модрице када се примењује локално. Арника је аутохтона у субалпским регионима западне Северне Америке, али се такође може наћи у арктичким регионима Европе, Азије и Северне Америке.Биљке арнике имају дуге пухасте листове и светло жуте или наранџасте цветове налик тратинчицама широке између 2 и 3 инча. Исти састојак који арници даје антиинфламаторно дејство, назван хеленалин, изузетно је токсичан када се конзумира и надражује кожу ако није разређен.
Арника се најчешће продаје као локална маст, гел или крема без рецепта, али је такође доступна и као екстракт, тинктура, орални додатак, сублингвална (испод језика) куглица, прах, уље за ароматерапију и сушени "дивљи" израђена „биљка.
Такође познат као:
- Планинска арника
- Планински дуван
- Планински бурмут
- Волфсбане
- Леопардова проклетница
Здравствене бенефиције
Арника се обично користи у алтернативној медицини за лечење модрица, болова, мијалгије (бол у мишићима) и артралгије (болови у зглобовима).
Произвођачи хомеопатских лекова Арнику обично продају као ефикасан лек за остеоартритис, неуралгију након херпес зостер, дијабетичку неуропатију, постхируршки бол, зарастање рана, па чак и рак, иако постоје ограничени научни докази који подржавају његову употребу у лечењу било ког медицинског стања. У
То не значи да је арника без користи; једноставно су клиничке студије које истражују арнику готово увек мале, лоше дизајниране и често контрадикторне у својим налазима.
Важно је разговарати са лекаром како бисте утврдили да ли је арника разумна и сигурна опција за истраживање било самостално, било заједно са другим лековима против болова.
Шта је хомеопатија?Остеоартритис
Остеоартритис, који се често назива артритисом "трошења и хабања", обично се лечи нестероидним антиинфламаторним лековима (НСАИД). Хомеопати већ дуго сугеришу да арника, са својим антиинфламаторним својствима, нуди разумну и сигурну природну алтернативу НСАИЛ.
У свеобухватном прегледу студија објављених у Кокранова база систематских прегледа, истраживачи из Аустралије анализирали су седам претходно објављених испитивања која су испитивала благодати локалних биљних лекова код људи са остеоартритисом.
Изгледа да лекови од арнике дјелују готово једнако добро као и Адвил (ибупрофен) у смањењу болова и побољшању функције зглобова код људи са остеоартритисом шаке.
Међутим, људи који су користили гел од арнике имали су већу учесталост нежељених ефеката у поређењу са Адвилом (13% наспрам 8%), а неки су чак пријавили пораст укочености и болова у зглобовима.
Природни лекови против болова од остеоартритисаПостхируршки бол и модрице
Присталице арнике верују да она може смањити модрице и отицање након хируршке интервенције када се локално примењује или узима као орални додатак.
Преглед студија из 2016Америцан Јоурнал оф Тхерапеутицс сугерисао да А. монтана је била „валидна алтернатива нестероидним антиинфламаторним лековима у лечењу постоперативног бола, едема (отока) и екхимозе (модрица), али приступила је томе што су резултати битно варирали у зависности од формулације, дозе и студије.
Насупрот томе, друга рецензија објављена уДерматолошка хирургија пронашли недовољне доказе који подржавају употребу оралне или топикалне арнике у лечењу постхируршког едема или екхимозе.
Како контролисати постхируршки болБол у мишићима
Мијалгија (бол у мишићима) повезана је са широким спектром медицинских стања, као и једноставним прекомерним коришћењем мишића.
Већина студија које истражују арнику фокусирале су се на њену употребу у лечењу мијалгије након напора. Арника се већ дуго користи у спортским додацима управо у такве сврхе, иако постоји мало доказа који подржавају такву употребу.
Изузетно субјективан преглед студија објављених у Међународни часопис за комплементарну и алтернативну медицину снажно је подржао комбиновану употребу оралне и топикалне арнике у лечењу повреда мишића, иако четири студије обухваћене прегледом нису пронашле такве користи у поређењу са плацебом.
Узроци и лечење болова у мишићимаМогући нежељени ефекти
Познато је да Арница изазива нежељене ефекте чак и када се користи у јако разблаженим локалним препаратима. Озбиљнији нежељени ефекти могу се јавити ако се узимају орално.
Локална употреба
Арника може проузроковати благу алергијску реакцију, нарочито код људи са већ постојећом алергијом на биљке Астерацеае породица, укључујући амброзију, невене, хризантеме и тратинчице.
Арника такође може да покрене привремени пораст крвног притиска и откуцаја срца, нарочито ако се користи прекомерно или на сломљеној кожи.
Орална употреба
Већина хомеопатских лијекова за арнику изузетно су разблажени и сматрају се сигурним. Међутим, неки облици могу садржати уочљиве количине хеленалина које могу представљати здравствени ризик.
Када се узима орално, арника може изазвати:
- Надраживање уста и грла
- Бол у стомаку
- Пролив
- Повраћање
- Кратког даха
- Лака модрица и крварење
- Убрзан рад срца
- Висок крвни притисак
Оралне препарате који садрже чисту арнику треба избегавати без изузетка. Не само да је већа вероватноћа да узрокују симптоме, већ могу оштетити срце и повећати ризик од затајења органа, коме и смрти.
Контраиндикације и интеракције
Арника може успорити згрушавање крви и треба је прекинути две недеље пре операције да би се смањио ризик од постоперативног крварења, подривајући њену наводну корист у смањењу постхируршког бола и модрица.
Због својих ефеката згрушавања, арнику треба избегавати ако узимате неке антикоагулантне лекове (који разређују крв) као што су Цоумадин (варфарин), Плавик (клопидогрел), хепарин и НСАИД. То може повећати ризик од крварења и модрица.
О сигурности арнике током трудноће мало се зна. Ако сте трудни или дојите, консултујте се са својим лекаром пре употребе арнике у било ком облику.
Ризици биљних лекова пре операцијеИзбор, припрема и складиштење
Арница монтана је врста која се најчешће користи у медицинске сврхе, мада цхамиссонис, А. лонгифолиа, и А. грацилис такође се понекад користе.
Већина препарата арнике без рецепта се више пута дестилује, што резултира геловима, мастима и екстрактима са мало или нимало хеленалина. Исто се односи на прах од арнике, капсуле и сублингвалне пелете који обично не садрже хеленалин (што доводи у питање њихове противупалне предности).
Када купујете арнику, потражите брендове које је тестирало независно тело за сертификацију као што је Америчка фармакопеја (УСП), ЦонсумерЛаб или НСФ Интернатионал. На овај начин можете бити сигурни да су састојци на етикети производа тачни и рећи да ли је хеленалин укључен у формулацију.
Такође би требало да проверите да ли је латинско име врсте арнике (као нпр Арница монтана) је укључен на етикети производа и будите опрезни према било ком производу за који се тврди да садржи „чисту арнику“.
Никада не купујте сушену дивљу арнику или узгајајте свежу арнику за прављење чајева или тоника. Не можете да дозирате овакве препарате, а изложеност хеленалину ће вероватно бити прекомерна, ако не и опасна.
Већина препарата од арнике може се чувати на собној температури. По правилу их чувајте у оригиналним контејнерима даље од директне сунчеве светлости и никада не употребљавајте више дозе наведене на етикети производа. Одбаците било који препарат којем је истекао датум истека.
11 Природни лекови за болове у леђимаНајчешћа питања
Како се арника користи у ароматерапији?
Арниково уље се обично користи у ароматерапији као уље носач којем се додају есенцијална уља. Има пријатан мирис попут ананаса и жалфије за који се каже да је опуштајући.
Постоје ли природне алтернативе арници?
Поред арнике, лековито биље попут беладоне (Атропа белладонна), дулцамара (Соланум дулцамара), и пулсатилла (Пулсатилла нигрицанс) се често користе у хомеопатији за лечење болова у зглобовима и мишићима. Обична тратинчица (Беллис переннис) и врста рододендрона позната као мочварни чај од лабрадора (Рхододендрон томентосум) може се применити локално за ублажавање модрица.
Да ли се арника користи у традиционалној кинеској медицини?
Арника, позната као схан јин цхе у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ) каже се да тонификује Ки (животну снагу) и уравнотежује јин и јанг. Иако познати као лековити ефекти, ТЦМ лекови који садрже арнику представљају исти ризик као и било који други облик чисте арнике.
Национални центар за комплементарно и интегративно здравље упозорава да је утврђено да су неки кинески биљни лекови контаминирани непријављеним производима, укључујући лекове, тешке метале, пестициде и сулфите.
Будући да биљни лекови не подлежу истим регулаторним стандардима који се примењују на фармацеутске лекове, будите опрезни када користите било који такав производ и прво разговарајте са својим лекаром ако размишљате о томе.
Коришћење Јуан Би Танг-а за лечење артритиса