Садржај
- Симптоми тензијске главобоље
- Тензијска главобоља Доба почетка и времена
- Симптоми напете главобоље
- Како се контролише тензијска главобоља
- Лекови против тензијске главобоље
Симптоми тензијске главобоље
Ако мислите да имате тензијске главобоље, нисте сами јер су то најчешће главобоље које људи доживљавају. Недавно су преименовани у "главобоље напетостног типа" због могуће улоге коју истраживачи сада верују да хемија у мозгу може играти њихово порекло. Процењује се да близу 90% жена и око 70% мушкараца пати од тупог притиска и болова изазваних тензијским главобољама у неком периоду свог живота.
Тензијска главобоља Доба почетка и времена
Можете имати тензијске главобоље у било ком добу, али оне углавном нападају током адолесценције или одрасле доби. Оваква главобоља се најчешће јавља код људи између 20 и 50 година. Ова врста главобоље класификује се као епизодна ако се јавља мање од 15 дана месечно. Ако се јављају више од 15 дана месечно током неколико месеци, класификују се као хроничне тензијске главобоље. Тензијске главобоље могу трајати од 30 минута до недеље и не појачавају се, за разлику од мигрене, светлима, звуковима или покретима попут пењања степенице или савијање.
Симптоми напете главобоље
Без обзира на то да ли имате епизодне или хроничне главобоље од напетости, резултујућа нелагодност је слична, односно бол у кожи главе, врата и / или мишића рамена која се може удружити са другим сметњама, попут несанице, раздражљивости и проблема са концентрацијом. Као што је горе поменуто , расподјела бола је описана као „плаштаста“, јер зрачи на обје стране главе и може се осјетити дуж мишића који покривају подручје рамена. Након искључивања других поремећаја који могу проузроковати главобољу, попут секундарних стања, уместо примарних главобоља, лекар може да препише лек који је намењен или спречавању симптома или спречавању њиховог настанка.
Како се контролише тензијска главобоља
За разлику од других врста примарних главобоља које су узроковане основним болестима, тензијске главобоље могу се контролисати - барем делимично - изменама у нечијим активностима и навикама. Ево пет начина за контролу тензијске главобоље:
- Вежбање може помоћи у лечењу тензијске главобоље. Физичка активност може опустити мишиће, ослобађајући тако напете мишиће који могу покренути тензијску главобољу, а вежба такође производи ендорфине, морфијуму сличне супстанце које тело ствара и које могу сузбити бол.
- Престанак пушења
- Биофеедбацк
- Терапије додиром попут акупунктуре, масаже и физикалне терапије.
- Управљање стресом путем јоге, саветовања, медитације или духовности и молитве
Лекови против тензијске главобоље
Постоји много могућих лекова против главобоље од напетости. Ублаживачи болова без рецепта (ТТЦ), као што су Тиленол (ацетаминопхен), Адвил и Мотрин (ибупрофен) и аспирин, обично добро функционишу. Међутим, лекари упозоравају да не дозирају ОТЦ аналгетике више од 2 дана у недељи. . Опасност је да ће оболели ризиковати „опорављене главобоље" које ће стићи чим се свака доза повуче. Сви лекови, укључујући ОТЦ, могу имати и нежељене ефекте на које треба бити опрезан. Ако пречесто користите аналгетике или средства за ублажавање болова, рано јутарње буђење може имати главобољу, недостатак апетита, мучнину или повраћање, немир, општу раздражљивост, проблеме са памћењем или концентрацијом или чак депресију. Из тог разлога лекар предлаже пацијенте са хроничним напетост типа главобоље треба прегледати на психијатријске проблеме као што су анксиозност, депресија и психо-социјални стрес.
Ако лекови без рецепта не делују, лекар може да препише трицикличне антидепресиве као што је Елавил (амитриптилин), али лек може имати потенцијалне нежељене ефекте, као што су сува уста, замагљен вид, значајне промене крвног притиска и повећање телесне тежине Друга врста лекова које лекари преписују против тензијске главобоље су селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ), друга врста лекова који се користе за лечење депресије. Ту спадају Пакил (пароксетин) и Прозац (флуоксетин).