Садржај
Фибромиалгија (ФМС) и синдром хроничног умора (ЦФС или МЕ / ЦФС) могу бити усамљени услови. Можда ће вам бити тешко да останете део друштвених активности, а људи око вас можда неће разумети кроз шта пролазите. Многи од нас морају да напусте посао, што нас даље изолује и може додати финансијски терет нашем животу.Многи људи са ФМС-ом или МЕ / ЦФС-ом такође су клинички депресивни, али чак и ако нисте, уобичајено је проћи кроз тешка емоционална времена. Без обзира да ли имате пријатеље и породицу који вас највише подржавају или се осећате као да вас нико не подржава, можда ћете имати користи од групе за подршку. (Ако мислите да сте депресивни, обавезно разговарајте са својим лекаром о томе!)
Зашто група за подршку?
Мало људи разуме како је имати хронични бол или бити исцрпљен све време. Ако то сами нису искусили, тешко им је да истински разумеју фрустрацију са којом се суочавате у оним данима када једноставно не можете да мислите исправно и тешко је водити једноставан разговор.
И признајмо: већина људи не жели да чује како се ужасно осећамо све време. Чак и ако желе да им пруже подршку, здравим људима је често непријатно да разговарају о болести.
Међутим, када сте у близини других болесника, социјални притисак да не говорите о болести нестаје. Када људи са овим болестима први пут наиђу на неког другог са сличним симптомима, може бити неизмјерно олакшање знати да нису сами. Многима од нас је такође лакше отворено разговарати о томе шта идемо кроз људе који су то искусили.
Емоционални успони и падови су уобичајени за нас који се бавимо хроничном и потенцијално ослабљујућом болешћу. Понекад помогне знати да ниси сам и да неко други тамо заиста схвати оно што говориш. Такође, због своје природе, ФМС и МЕ / ЦФС су услови којима морате да научите да управљате. Људи који су „били тамо, то учинили“ често могу бити најбољи који ће вам помоћи да пронађете оно што вам највише помаже.
Како могу да пронађем групу?
Небројене групе за подршку можете пронаћи на мрежи и, зависно од тога где живите, можда ћете их моћи пронаћи и у својој заједници.
Интернет групе имају неке дивне карактеристике:
- Они су увек доступни
- Не морате се облачити и напуштати кућу
- Можете упознати људе из свих крајева
Међутим, они имају и неке недостатке. Баш сваки онлајн форум може привући тролове који су ту да би били непријатни. Анонимност коришћења интернета код неких људи такође може донети најгоре. Потражите собе за ћаскање или странице са активним модераторима који такве ствари своде на минимум.
Пре него што ускочите у мрежну групу и почнете да делите личне податке, прегледајте нити да бисте видели да ли је тон генерално позитиван или негативан. Обратите пажњу на то да ли има пуно непожељних постова и да ли постоји администратор који може да се носи са проблемима.
Странице и групе на друштвеним мрежама такође могу бити сјајне, посебно када је реч о затвореним или тајним групама. Ипак их је теже наћи.
Имајте на уму да ће вас све што објавите на мрежи поново прогањати. Можда ћете желети да размотрите друго екранско име како бисте заштитили своју приватност у случају да вас тренутни или потенцијални послодавац прогугла, као део правног случаја или ако подносите захтев за инвалидност.
Да бисте пронашли групу у свом подручју, увек постоји Гоогле. Такође можете да питате свог лекара, проверите код локалних болница и код свог здравственог осигурања да бисте сазнали више о локалним ресурсима и програмима. Ако не можете да пронађете локалну групу, можда бисте могли да је оснујете.
Нажалост, јер их обично води неко са тим болестима, групе за подршку нама обично нестају чим започну. Ако у вашој близини нема групе која има посебно фибромиалгију или синдром хроничног умора, а не желите да је започнете, слободно размислите о групама подршке за друга стања са сличним карактеристикама. То може укључивати хронични бол, артритис, лупус или мултиплу склерозу. Вероватно ће вас дочекати, поготово јер неки од њихових чланова вероватно ионако имају преклапајућу фибромиалгију.