Начин физикалне терапије влажном топлотом

Садржај

• Добро се осећа и чини добро
• О влажним топлотним пакетима
• Како влажна топлота контролише бол
• Како то убрзава зарастање
• Флексибилност

Влажна топлота - такође се назива површинска топлота - је начин физикалне терапије који се користи за контролу бола, убрзавање зарастања, опуштање мишића и повећање обима покрета. У влажном топлотном третману, врело се ставља на уско или болно подручје и оставља тамо око 10 или 15 минута. Остали третмани физикалне терапије укључују ултразвук, електричну стимулацију и јонтофорезу.

Добро се осећа и чини добро

Изузев одређених врста масаже, влажна топлотна обрада је можда најугоднији од свих начина физикалне терапије. Често се користи на почетку сесије физикалне терапије да бисте олабавили мишиће и припремили их за вежбање.

О влажним топлотним пакетима

Влажни пакети топлоте који се користе у клиникама за физикалну терапију направљени су од бентонита прекривеног платном. Паковања се чувају у врло врућој води (од 158 до 167 степени Ф). Када се влажни пакети топлоте припреме за употребу, стављају се у пешкире и / или посебне омоте. Ово не само да спречава опекотине, већ и успорава хлађење, пружајући вам више времена за уживање и користи од третмана. И наравно, више је санитарно.

Како влажна топлота контролише бол

Влажна топлота може вам помоћи да контролишете бол блокирајући пренос сигнала бола. Примена топлоте такође може помоћи у смањењу бола опуштањем грчења мишића и појачавањем зарастања (видети доле више о томе).

Иако се мишљења о томе разликују, многи стручњаци препоручују да се влажна топлота користи само за хроничне или субакутне болове у леђима или врату. Размишљамо ако ставите врећу на акутну повреду, ризикујете повећано отицање или крварење што може погоршати подручје и изазвати више бола.

Како то убрзава зарастање

Ставите врећу на повређено или уско подручје леђа и вероватно ћете повећати циркулацију. Повећана циркулација убрзава испоруку крви, а самим тим и кисеоника и хранљивих састојака. Такође убрзава уклањање отпадних производа.

Други начин на који влажна топлота помаже у процесу зарастања је повећање ензимске активности. Ово повећава вашу брзину метаболизма и помаже ослобађању кисеоника из молекула хемоглобина у ваша ткива, где помаже у поправљању.

Флексибилност

Влажна топлота опушта мишиће и остала мека ткива. У ствари, ваш терапеут ће вас можда водити у коришћењу истезања као додатка. Истезање током или након овог третмана може резултирати дуготрајним побољшањима флексибилности и опсега покрета у зглобовима.