Садржај
- Шта су повреде меког ткива?
- Шта је контузија?
- Шта је угануће?
- Шта је тендонитис?
- Шта је бурситис?
- Шта је прелом стреса?
- Шта је сој?
Шта су повреде меког ткива?
Кликните на слику за увећање.
Многе активности могу довести до оштећења меких ткива мишића, лигамената и тетива. Резултат може бити бол, оток, модрице и оштећења. Повреде меког ткива класификоване су као следеће:
Нагњечења (модрице)
Уганућа
Тендонитис
Бурситис
Стресне повреде
Сојеви
Спортисти и не-спортисти деле много сличних повреда меког ткива.
Шта је контузија?
Нагњечење (модрица) је повреда меког ткива коју често ствара тупа сила, попут ударца ногом, пада или удара. Резултат ће бити бол, оток и промена боје због крварења у ткиво. Лечење контузија укључује одмор, лед, компресију и повишење (Р.И.Ц.Е.). Озбиљније контузије можда ће морати да прегледа лекар.
Шта је угануће?
Угануће је делимично кидање лигамента и често је узроковано кључем или увртањем. Угануће често погађају зглобове, колена или зглобове. Лечење уганућа укључује одмор, лед, компресију и повишење (Р.И.Ц.Е.). Ако је лигамент потпуно поцепан, можда ће бити потребна хируршка поправка.
Скочног зглоба Угануће
Лигаменти су влакнасте, еластичне траке ткива које повезују и стабилизују кости. Угануће скочног зглоба је честа болна повреда која се јавља када се један или више лигамената скочног зглоба истегну изван нормалног опсега покрета. Угануће могу настати као резултат наглих покрета увијања, окретања или котрљања.
Повреде мишића кука
Шта је тендонитис?
Тендонитис је упала тетиве, флексибилна трака ткива која повезује мишиће са костима. Тендонитис је често последица повреде прекомерне употребе у погођеном подручју услед понављаних покрета. Подручја која су најчешће погођена укључују лакат, шаку, зглоб, раме, кук, колено, зглоб и стопало. Тендонитис је често именован за спорт или покрет који покреће упалу, као што су лакат за тенис или голфер, раме пливача и колено скакача.
Лечење подразумева зарастање упаљеног подручја мировањем, компресијом, подизањем и антиинфламаторним лековима. Лед се може користити у акутној фази повреде. Постепено се могу додавати вежбе истезања и јачања како би се избегло даље повређивање. Ињекције стероида могу се користити за неке врсте тендонитиса ако хронични бол потраје. Ако је тетива потпуно поцепана, можда ће бити потребна операција.
Шта је бурситис?
Бурситис је запаљење бурсе, врећице испуњене течношћу која пружа јастук између костију и мишића или тетива. Попут тендонитиса, бурситис је често узрокован повредом од прекомерне употребе, али такође може бити узрокован директном траумом зглоба. Бурситис обично погађа раме, лакат, колено, кук, зглоб и стопало.
Лечење укључује одмор, компресију, подизање и антиинфламаторни лек. Лед се може користити у акутној фази повреде да би се смањио оток. Можда ће бити потребне ињекције ако бол и оток и даље трају. Ако је бурситис узрокован инфекцијом, лекар вам може прописати антибиотике.
Шта је прелом стреса?
Стресна фрактура је мала пукотина на кости, која се често јавља у костима доњих екстремитета који носе тежину, укључујући ноге, кукове и стопала. Преломи стреса најчешће су последица прекомерне употребе и повећања физичке активности. Почетни третман укључује заустављање активности која је проузроковала прелом, узвишење, лед и антиинфламаторни лек. Континуирани третман укључује одмор, смањење ношења тежине на погођеном подручју, уметака или апаратића за ципеле и могуће имобилизацију гипса. Ако пукотина на кости напредује до потпуног прекида, можда ће бити потребна операција.
Шта је сој?
Сој је повреда мишића или тетиве, а често је узрокован прекомерном употребом, силом или истезањем. Лечење соја је одмор, лед, компресија и повишење (Р.И.Ц.Е). Ако дође до пуцања мишића, можда ће бити потребна хируршка поправка.