Садржај
- Срчани напади повезани с лопатама
- Зашто лопатањем снега убрзава срчани удар
- Ко је склон срчаном удару док лопата снег?
- Ризик за жене
Али, готово је сигурно да ће се суочити са медицинским проблемима узрокованим лопатањем снега. А да би се позабавили тим хитним случајевима повезаним с лопатама, имаће најмање две врсте стручњака за брзо бирање. Први је, наравно, ортопедски хирург, који ће се наћи на неколико дана лечења повреда леђа, повреда кука, уврнутих чланака, поцепаних ротаторских маншета и пукнутих бицепса.
Други специјалиста за брзо бирање је кардиолог.
У ствари, било које кардиолошко одељење које вреди соли већ је имало потпуно особље и отпустило лабораторију за катетеризацију.
Јер, како се испоставило, лопатом снег изузетно је ефикасан начин да се убрза срчани удар код људи који имају болест коронарних артерија (ЦАД).
Срчани напади повезани с лопатама
Срчани напади које изазове избацивање снијега врло су узнемирујуће.
У студији објављеној 2012. године, истражитељи су прегледали 500 пацијената који су током две узастопне зиме лечени од акутног коронарног синдрома (АЦС). Открили су да је 7 посто ових срчаних хитних случајева директно повезано са лопатањем снега. Даље, открили су да су мушкарци и породична историја превремених болести срца били снажно повезани са АЦС-ом узрокованим лопатама.
У студији из Канаде објављеној 2017. године, истраживачи у Куебецу упоређивали су евиденцију о пријему у болницу и смртне листове локалног становништва са записима из обимне базе података о времену за 1981. до 2013. Током овог периода, преко 128 000 срчаних и 68 000 смртних случајева услед срчаног удара. Изузетно, потпуно једна трећина срчаних удара догодила се дан након значајних снежних падавина. Штавише, открили су „тренд дозирања - тј. Што је више падао снег (што је снег био дубљи или је падало више узастопних дана) то је већа учесталост срчаних удара. У овој студији, спољне температуре нису биле повезане са повећаном учесталошћу срчаних удара, али је количина снежних падавина била у снажној корелацији.
Као и готово свака друга студија која се бави лопатањем снега и срчаним ударима, и канадска студија из 2017. године утврдила је повезаност само са мушкарцима, а не и са женама.
Зашто лопатањем снега убрзава срчани удар
Избацивање снега ствара необичан стрес на кардиоваскуларни систем.Овај срчани стрес може изазвати срчани удар код особе са основном ЦАД. Када лопатате снег, неколико фактора делује заједно како би произвело знатно повећан кардиоваскуларни стрес.
Прво, лопатање само по себи укључује напорно вежбање руку. Вежбање руку ноторно ставља већи стрес на кардиоваскуларни систем него вежбање ногу. Заправо, студије на здравим младићима показују да када лопатају снег, достижу откуцаје срца и нивое крвног притиска који су знатно већи него када изводе вежбе на покретној траци. А када је снег дубок или тежак, посао лопатања постаје пропорционално већи.
Када људи подигну лопату снега, већина ће природно задржати дах, стварајући ефекат Валсалве. Овај Валсалвин ефекат акутно повећава крвни притисак још већи у тренуцима максималног рада.
Лопатање снега по дефиницији је вежба за хладно време. А у хладном времену у малим крвним судовима се јавља вазоконстрикција (сужавање крвних судова), што такође повећава крвни притисак и производи значајан срчани стрес. Даље, удисање хладног ваздуха може стиснути дисајне путеве и отежати испоруку додатног кисеоника који је срцу потребан током периода прекомерног стреса.
Сама хладна температура код неких људи може да изазове грч одређених артерија - чак и грч коронарних артерија.
Да ствар буде гора, већина људи снијегом лопата ујутро, када им је углавном стало да брзо изађу из куће и крену у свакодневне послове. То значи две ствари. Прво се лопатама снега жури, па у својој журби да изађу са прилаза залажу се више него што би иначе могле. Друго, они покушавају да раде сав овај додатни посао током времена када их њихови циркадијски ритмови чине склонијим кардиоваскуларним катастрофама. Додавање налета снажног лопатања снега у ово одређено доба дана може се показати врло лошом ствари.
Ко је склон срчаном удару док лопата снег?
Свако ко има било који степен КАД има већи ризик од акутних срчаних догађаја док лопата снег. Овај ризик се знатно повећава код људи који су углавном седећи и неуређени.
Изричито треба напоменути да већина људи који имају ЦАД то не знају. Људи који знају да имају ЦАД, углавном су већ имали симптоме ове или оне врсте (најчешће ангину), што је довело до дијагностичке процене. Генерално, ови људи већ знају да их лопата под снегом излаже ризику и врло је вероватно да ће то избећи.
Већина људи који имају срчане ударе док лопатају снег не знају да имају ЦАД. Оно што знају (или би требало да имају) је да имају факторе ризика за ЦАД, попут дијабетеса, хипертензије, пушења, повишеног холестерола или прекомерне тежине, неактивности или старије од 55 или 60 година. Кардиолози су веровали да велика већина људи старијих од 55 година, који имају и неколико ових других фактора ризика, заиста имају барем мало ЦАД.
Ако знате да имате ЦАД или имате један или два од ових фактора ризика, а посебно ако сте мушкарац, треба да будете изузетно опрезни око лопатања снега. Лопатање снега представља епизоду значајног стреса за ваш кардиоваскуларни систем. Што је снег дубљи и / или јачи и што је већа површина коју морате лопати, већи је ризик.
Ризик за жене
Као што је напоменуто, студије које су проучавале однос лопате снега и срчаног удара откриле су да је ризик повећан код мушкараца, али не и код жена. Иако је сигурно могуће да лопатање снега у ствари може бити мање опасно за жене, чини се вероватнијим да су студије испале тако једноставно зато што је много већа вероватноћа да ће мушкарци изаћи да раде лопату. Међутим, вероватно зато што је постало политички некоректно чак и нагађати о стварима као што су навике лопатања у вези са сексом, истраживачи још увек нису покушали да прикупе ову врсту података. Лопатање снега је вероватно подједнако опасно и за жене, али не можемо то рећи са било каквим самопоуздањем.
Дакле, док се не прикупе одговарајући подаци, најконзервативнији савет за жене био би да лопате на снегу сматрају једнако озбиљним ризиком као и за мушкарце.
Реч од врло доброг
Не може се заобићи чињеница да избацивање снега ствара огроман стрес на кардиоваскуларни систем. Најбољи савет за смањење ризика је једноставно избегавање затрпавања снега ако имате ЦАД или један или два фактора ризика за ЦАД - посебно ако сте човек старији од 55 година. Ако сте ово ви, најбољи курс би био ангажовање службе за чишћење вашег прилаза и шетње. Можда је скупо, али је јефтиније од срчаног удара.
Ако ћете лопатом ловити снег упркос овом изврсном савету, требало би да учините све што је у вашој моћи да бисте смањили акутни кардиоваскуларни стрес који сами себи стварате.
Најбоље што можете учинити је да редовно вежбате како бисте изградили своју толеранцију на вежбање. Одржавање добре кардиоваскуларне кондиције омогућиће вам да лопате снег док истовремено стварате мањи (мада и даље значајан) срчани стрес. Али ако тренутно гледате подножје снега на свом прилазном путу, овај савет се можда неће применити. Зато платите комшији 25 долара да данас обави посао, а затим уђите у форму за следећу зиму.
Ако и даље инсистирате на лопати, покушајте да сачекате касније током дана када су ваши циркадијски ритмови у мање малигној фази и температуре напољу вероватно мало ублажавају. Покријте уста шалом да бисте загрејали ваздух који удишете. Ходајте сами. Обављајте посао у два, три или четири одвојена излета, уместо одједном, а између тога загрејте и хидрирајте (и преиспитајте своје планове).
А ако лопатање производи било какве симптоме - посебно нелагодност у грудима, вртоглавицу или отежано дисање - само зауставите оно што радите. Ваша брига више није снег, већ потреба да посетите лекара. Престанимо са лопатањем одмах и посетимо лекара пре (а не након што сте трајно оштетили срце - или још горе).