Садржај
- Нежељени ефекти лечења хормона карцинома простате
- Може ли тренинг са теговима помоћи код нежељених ефеката на лечењу рака простате?
- Резултати студије тренинга са теговима
- Шта значе резултати?
- Преглед студија вежбања са терапијом лишавања андрогена
Нежељени ефекти лечења хормона карцинома простате
Будући да се чини да мушки хормон тестостерон узрокује раст већине карцинома простате, један од третмана рака простате је испорука лекова који спречавају тело да производи или користи тестостерон као што то обично чини. Жељени резултат је успоравање или престанак раста рака. Проблем овог приступа је тај што се без тестостерона јављају различити нежељени ефекти на здравље: смањена мишићна снага и коштана маса и повећан ризик од прелома, повећана масна маса и смањена мишићна маса, неповољан ниво холестерола, депресија и промене расположења.
Може ли тренинг са теговима помоћи код нежељених ефеката на лечењу рака простате?
Да ли би тренинг са теговима могао спречити да се појаве неки од ових симптома? То су покушали да открију истраживачи са Школе за вежбање, биомедицинске и здравствене науке Универзитета Едитх Цован у западној Аустралији.
Проучавали су 10 мушкараца старих 59-82 године на лишењу андрогена због локализованог карцинома простате. Упоређивали су резултате пре и после прогресивног тренинга отпора током 20 недеља са максимумом понављања 6-12 (РМ) за 12 вежби за горњи и доњи део тела у универзитетској клиници за рехабилитацију. Вежбе су обухватиле грудну штампу, седећи ред, рамену потисак, лат-спуштање, продужење трицепса, увијање бицепса, потисак ногу, чучањ, продужење ногу, увијање ногу, стискање абдомена и вежбе за истезање леђа.
Резултати студије тренинга са теговима
Истраживачки тим тестирао је испитанице на почетку студије, са 10 недеља и са 20 недеља, на елементе телесне грађе, снаге, перформанси вежбања и параметара крви. Ево шта су пронашли.
- Структура тела: Није било значајних укупних промена на телесној масти, мишићној маси или минералној густини костију у групи. Међутим, имајте на уму побољшање мишићне масе квадрицепса забележено у наставку.
- Мишићна снага и издржљивост: Значајно повећање мишићне снаге и издржљивости забележено је код вежби тестираних за горњи и доњи део тела. Величина мишића квадрицепса бутине значајно се повећала - код неких испитаника и до 15 процената.
- Учинак вежбе: После 20 недеља тренинга, дошло је до значајног побољшања физичких перформанси у номинованим вежбама уздизања столице, пењања степеницама и ходања са поступним побољшањима перформанси од 10 недеља и до 20 недеља.
- Параметри крви: Није било значајних разлика у мерењима ПСА, хормона или хемоглобина.
Шта значе резултати?
Студија би могла дати значајније резултате да је била случајна студија у којој су изабране две групе - једна група изабрана насумично за извођење тренинга са теговима, а друга као контролна група. Ипак, позитивни аспекти студије су да се снага повећала, а мишићна и коштана маса нису значајно смањиле, нити масна маса. То су пресудни фактори на које ће вероватно негативно утицати лечење исцрпљивања хормона, тако да су свеукупно резултати врло обећавајући.
Преглед студија вежбања са терапијом лишавања андрогена
Систематски преглед десет студија вежбања за мушкарце који су подвргнути терапији ускраћивања андрогена због рака простате закључио је да аеробни тренинг и тренинг отпора имају користи за мишићну снагу, кардиореспираторну кондицију, витку телесну масу, умор и кардиореспираторну кондицију. Нису пронашли јасне користи за здравље костију или маркере кардио ризика.
Суштина је да ако се нађете у таквој ситуацији лечења карцинома простате, тренинг са теговима вероватно вам може помоћи да задржите важне елементе физичке функције и здравља док пролазите најбољи третман према препоруци вашег специјалисте.