Садржај
- Врсте примарних поремећаја спавања
- Абнормалности централног нервног система
- Периодични покрети удова у сну (ПЛМС)
- Синдром немирних ногу (РЛС)
- Несаница
Појам поремећај спавања покрива широк спектар стања и симптома, али поремећаји спавања могу се поделити на различите врсте.
Примарни поремећаји спавања нису узроковани другим медицинским или психолошким стањем.
Секундарни поремећаји спавања резултат су другог медицинског проблема, попут депресије, проблема са штитном жлездом, можданог удара, артритиса или астме.
Врсте примарних поремећаја спавања
Примарни поремећаји се могу поделити на паразомније и дисомније.
Парасомнија поремећаји спавања узрокују ненормалне активности током спавања, као што су ужаси спавања или ходање у сну.
Поремећаји спавања у дисомнији узрокују проблеме са заспањем или спавањем. Можда најпознатија дисомнија је опструктивна апнеја за време спавања.
Остале честе дисомније су наведене у наставку.
Абнормалности централног нервног система
Проблеми са централним нервним системом могу покренути поремећај спавања. Централна апнеја у сну се јавља када се дисање привремено заустави 10 секунди или више пута током ноћног сна. То је узроковано абнормалношћу у мозгу, која му спречава да регулише ниво кисеоника и аутоматски покреће дисање. Овај смањени кисеоник је стање које се назива хипоксија. Може погоршати стања попут епилепсије или довести до проблема попут болова у грудима или срчаног удара код људи који имају болест коронарних артерија. Централна апнеја током спавања такође може бити узрокована проблемима у регулацији угљен-диоксида.
Периодични покрети удова у сну (ПЛМС)
Периодични покрети удова у сну се јављају када се руке и ноге често и нехотично крећу током спавања. ПЛМС може довести до трзања, трзања или савијања руку и ногу. То се може десити неколико пута у минути током неколико сати. Узрок ПЛМС-а је непознат, али стручњаци сматрају да је вероватно повезан са нервним системом. ПЛМС може играти улогу у несаници.Може изазвати дневну поспаност и умор јер симптоми прекидају сан.
Синдром немирних ногу (РЛС)
Синдром немирних ногу је неуролошки поремећај. То узрокује бол у ногама, осећај пузања у ногама или нагон за померањем ногу када покушавате да заспите. Симптоми се обично јављају када седите или лежите. Лакшу им ходањем или померањем ногу. Симптоми су гори ноћу. РЛС може отежати заспање или спавање. Такође узрокује прекомерну поспаност током дана.
Несаница
Овај поремећај спавања може бити акутни, или краткотрајни, или хронични, и траје недељама или месецима. Може бити повезан са спољним узроком, као што су стрес, лек или здравствено стање. Када је несаница резултат спољашњег узрока, она се назива секундарном несаницом. Примарну несаницу не узрокују спољни догађаји. Може бити тешко идентификовати узрок примарне несанице.
Ево више информација о неким врстама несанице:
Психо-физиолошка несаница се јавља када неко под емоционалним стресом постане забринут, превише се концентрише на покушај спавања и не може да спава због нивоа стреса и анксиозности.
Парадоксална несаница, раније позната као погрешна перцепција стања спавања, је поремећај спавања који се карактерише значајном разликом између времена када особа мисли да је спавала и колико времена је заправо спавала. Људи са овим проблемом могу се жалити да не могу заспати и да им се спава током дана због недостатка сна, али они заправо спавају и немају доказе о поремећају спавања.