Садржај
Иако се ДВТ може лечити, далеко најбољи „третман“ ДВТ-а је спречавање да се он уопште догоди. Свако може да развије ДВТ, тако да би сви требало да буду свесни његових фактора ризика и предузму здраворазумске кораке да смање свој ризик. Неки људи су посебно склони развоју ДВТ, а можда ће бити потребно да предузму посебне мере како би спречили да се неки догоди.Опште мере за све
Постоји неколико мера животног стила које можемо предузети да бисмо спречили ДВТ. Испоставило се да су ове мере такође корисне за смањење ризика од кардиоваскуларних болести уопште. Укључују:
- Доста вежбања. Недостатак вежбања није здрав из многих разлога, али је свакако главни фактор ризика за ДВТ. Готово свака врста вежбања може смањити ризик; једноставно ходање је одличан начин за то. Чак и ако имате посао на којем морате седети цео дан (или ако само уобичајено седите), устаните и крећите се сваких сат времена или тако некако.
- Држите тежину тамо где треба. Људи са прекомерном тежином имају повишен ризик од ДВТ-а и одржавање здраве тежине (или губитак килограма ако имате превише) може смањити шансе за ДВТ.
- Не пушите. Пушење вам може уништити здравље на много страшних начина, укључујући изазивање срчаног удара и рака. Пушење такође у великој мери повећава ризик од развоја ДВТ-а. Ако пушите, ево још једног разлога за одвикавање.
Посебне мере
Неки људи имају посебно повишен ризик од ДВТ. Поред примене управо наведених мера животног стила, требало би да предузму и посебне мере предострожности да би тај ризик смањили - често под упутством лекара. Те посебне околности укључују следеће.
Продужена путовања
Дуга путовања авионом или аутомобилом могу знатно повећати ризик од ДВТ-а. Ако путујете, требали бисте устајати и кретати се око сат времена. Ако то једноставно не можете да урадите, често бисте требали истегнути ноге, савити стопала, увити ножне прсте и остати добро хидрирани.
Трудноћа, контрацепцијске таблете и хормонска терапија замене
Жене које су трудне или узимају контрацепцијске пилуле или хормонску заменску терапију имају повишен ризик од ДВТ, а пушење посебно повећава ризик од ДВТ код ових жена.
Поред одговарајућег прилагођавања начина живота, жене које се нађу у овим категоријама требале би разговарати са својим лекарима да виде да ли би друге мере могле бити корисне за спречавање ДВТ-а.
Отказивање срца
Срчана инсуфицијенција повећава ризик од ДВТ, посебно ако имате едеме доњих екстремитета, а опет су посебно важни вежбање, контрола тежине и непушење. Неки људи са срчаном инсуфицијенцијом треба да користе антикоагулантне лекове како би спречили стварање крвних угрушака, тако да ћете о томе желети да разговарате са својим лекаром.
Недавна хоспитализација или хирургија
Ако сте недавно били затворени због хоспитализације или хирургије и нисте могли да се нормално крећете, ризик од ДВТ је вероватно повишен.Посветујте се са својим лекаром о превентивним мерама које можете предузети да бисте тај ризик смањили.
Те мере могу укључивати подизање стопала вашег кревета, извођење одређених вежби, попут подизања ногу и ротације скочног зглоба, неколико пута дневно, узимање лекова против болова довољних да се што више крећете и понекад узимање антикоагулантних лекова .
Претходни ДВТ
Људи који су имали ДВТ имају посебно повишен ризик да ће имати још један. Очигледно би требало да предузму превентивне мере предострожности о којима смо разговарали. Поред тога, често би требали хронично узимати антикоагулантне лекове како би спречили даље абнормално згрушавање.
Будући да су доживјели ДВТ и знају какви су симптоми, требали би бити опрезни на сваки знак да се ДВТ можда враћа и ако је то случај, потражите хитну медицинску помоћ.
Компресијске чарапе
Употреба компресионих чарапа са градуираним медицинским степеном (односно на рецепт) за спречавање ДВТ-а је изненађујуће контроверзна.Већина стручњака их не препоручује уопште, осим можда код људи који су недавно имали ДВТ; код ових људи компресијске чарапе могу смањити ризик од поновљеног ДВТ.
„Компресијске чарапе“ без рецепта не пружају готово компресију какву пружа рецепт, а могу чак и да стисну ноге на погрешном месту. Не постоје докази да некоме помажу у превенцији ДВТ, а већина лекара их не препоручује.
Водич за дискусију доктора дубоке венске тромбозе
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст