Садржај
Плак је мека, лепљива и безбојна наслага која се непрестано ствара на нашим зубима и деснима. Плак, често неоткривен, напада зубе и десни киселином коју производи од бактерија у устима. Бактерије користе шећере из хране и пића заједно са пљувачком да би успевале и множиле се. Овај напад киселине разбија зубну глеђ, узрокујући осетљивост зуба и завршавајући се различитим степеном пропадања зуба. Плак је такође одговоран за болести десни и доприноси лошем задаху.Плак се контролише четкањем и зубним концем свакодневно код куће и током редовног чишћења код зубара или зубног хигијеничара. Смањите плак ограничавањем шећера и угљених хидрата у вашој исхрани. Плак се акумулира у тешко доступним деловима уста. Ако се не уклања свакодневно, почиње да се стврдњава у калцификовану супстанцу која се назива каменац, позната и као каменац.
Како се формира плак
Хемијске реакције које се одвијају у устима стварају плак. Бактерије, угљени хидрати, честице хране и пљувачка неопходни су за стварање плака. Храна која има изузетно висок садржај шећера, попут слаткиша, колачића и соде, садржи више угљених хидрата. Велика стопа конзумирања ове хране доводи до повећаног присуства угљених хидрата, а заузврат и до већег присуства плака.
Угљени хидрати се комбинују са природним бактеријама у устима да би створили киселину. Ова киселина може јести кроз спољни слој глеђи зуба. Киселина се затим формира са пљувачком и остацима остатака хране да би постала тврда, лепљива супстанца. Супстанца која настаје између киселине, честица хране и пљувачке назива се плак. Плака се затим лепи за зубе и узрокује разне зубне проблеме, попут шупљина.
Превенција
Узимајући у обзир сву штету коју може да нанесе, превенција наслага је изузетно важан корак у зубарској нези. Постоје две ефикасне методе превенције плака. Ограничавање укупне потрошње хране са високим садржајем угљених хидрата један је од начина за спречавање појаве плака. Будући да велика стопа потрошње угљених хидрата доводи до већег присуства накупина плака, уклањање угљених хидрата из ваше дијете ограничиће плак. Треба избегавати слаткише, колачиће, соду и друге изузетно слатке и слатке производе, посебно у вишку, како би се спречило накупљање плака.
Потпуно избегавање угљених хидрата је, међутим, готово немогуће. Дакле, често четкање четкицама и зубним концем је други начин за спречавање накупљања плака. Препоручује се четкање и чишћење концем два пута дневно. Четкањем се отпушта и уклања плак који се накупио око зуба. Зубним концем уклањате честице хране и остатке који се заглаве између зуба. Чишћењем концем, пружате овој бактерији мање могућности да се формирају у плак.