Садржај
Лист менте и уље менте се обично користе за ароматизацију хране, посебно слатких посластица. Пеперминт је комбинација водене нане и мете. Ова биљка се такође може користити медицински. И лист и уље се понекад користе за лечење различитих болести.На пример, дуго се сматра да је уље пеперминта корисно у смањењу симптома синдрома иритабилног црева (ИБС). Ево шта треба да знате пре него што испробате овај уважени лек.
Здравствене бенефиције
Пеперминт се користи стотинама година за лечење различитих стања. Постоје историјат употребе и неки ограничени клинички докази да лист нане и уље нане могу помоћи у лечењу:
- Неудобност дојења
- Горушица
- Главобоља напетости
- Ослобађање од нелагодности током гастроинтестиналних прегледа
Људи су такође користили биљку менте за лечење врућина, зубних наслага, неугодног задаха, болова од херпес зостер, стреса, јутарњих мучнина, мучнине и повраћања и широког спектра других стања. Нема довољно доказа да бисмо са сигурношћу знали да ли уље пеперминта може пружити било коју од ових благодати.
Уље пеперминта за ИБС
Уље пеперминта проучавано је у лечењу синдрома иритабилног црева. Студије су дале обећавајуће резултате, према прегледу из 2019.
Уље пеперминта садржи Л-ментол који блокира калцијумове канале у глатким мишићима и производи антиспазмодични ефекат на гастроинтестиналне мишиће. Поред тога, уље пеперминта такође садржи антимикробне, антиинфламаторне, антиоксидативне, имуномодулаторне и анестетичке активности, што све може бити релевантно за лечење ИБС-а. У
Извршен је низ истраживачких студија како би се проценило да ли је уље менте боље од плацеба у смањењу симптома ИБС. Генерално, постоје неки показатељи да је уље пеперминта једнако ефикасно као антиспазмодици на рецепт, што је довело до тога да је Амерички колеџ за гастроентерологију препоручио уље од менте као први третман.
Постојало је једно истраживање објављено 2001. године које је открило да су деца која су патила од ИБС-а осећала знатно мање болова у стомаку након две недеље узимања додатака уља од менте. Резултати су били драматични, 75% деце је осетило олакшање бола.
Последице
Уље пеперминта се генерално добро подноси, мада постоје неки извештаји о горушици или пецкању у ректалном пределу када се користи за лечење ИБС-а. Такође можете доживети дерматитис ако на кожи користите уље од менте.
Лист и уље нане такође могу да изазову неке нежељене ефекте, укључујући горушицу и алергијске реакције, укључујући испирање, главобољу и ране у устима.
Сигурност дуготрајног коришћења листа менте или уља од менте (дуже од осам недеља) није позната.
Дозирање и припрема
Не постоји препоручена доза пеперминта или уља од менте. Студије које истражују ефекте биљке на различите услове процениле су различите дозе.
На пример, према прегледу из 2007. године, студије које су испитивале ефекат пеперминта на узнемирени стомак, производ који садржи 90 мг уља од менте и 50 мг киминог уља узимао се два или три пута дневно током четири недеље.
У студији објављеној 2005. године која је укључивала пацијенте са ИБС, коришћена је једна до две ентерично обложене капсуле, од којих свака даје 0,2 мл или 180-225 мг уља пеперминта три пута дневно.
Као и за било који други лек, најбоље је добити одобрење од лекара. Вероватно ће вам препоручити узимање две капсуле два пута дневно.
Шта треба тражити
Уље пеперминта је доступно у течном облику и у капсулама, укључујући капсуле обложене ентеричком киселином. Ентерично обложене капсуле се често препоручују пацијентима са ИБС.
Чињеница да је ИБС хронична болест захтева опрез приликом разматрања употребе лекова на рецепт због забринутости због дугорочне безбедности. Ефикасни суплементи тако постају важан аспект лечења. Чини се да је уље пеперминта у складу са рачуном, у смислу пружања сигурне, добро подношљиве опције лечења за смањење симптома ИБС.
Када купујете уље или додатак од менте, проверите налепницу Супплемент Фацтс да бисте добили информације о томе шта се налази у производу. Такође, Национални институт за здравље (НИХ) предлаже да потражите производ који садржи печат одобрења независне организације која пружа испитивање квалитета.
Те организације укључују америчку фармакопеју, ЦонсумерЛаб.цом и НСФ Интернатионал. Печат одобрења једне од ових организација не гарантује сигурност или ефикасност производа, али пружа сигурност да је производ правилно произведен, да садржи састојке наведене на етикети и да не садржи штетне нивое загађивача.