Садржај
Чак 30% до 40% жена које имају синдром полицистичних јајника (ПЦОС) такође имају инсулинску резистенцију - стање које доводи до високог нивоа глукозе и потенцијала за пре-дијабетес и дијабетес типа 2. У ствари, резистенција на инсулин заправо може бити у корену нечијег ПЦОС-а, играјући пре свега улогу у узроковању стања, као и погоршавајући његове симптоме. Инсулинска резистенција захтева управљање модификацијама животног стила или лечење лековима како би се спречиле компликације, па је то нешто због чега би свака жена са ПЦОС требало да се прегледа.Услови
ПЦОС је хормонално стање које може да изазове нередовне менструалне циклусе, потешкоће са плодношћу, вишак нивоа мушких хормона и мале фоликуле на јајницима.
Панкреас, жлезда у абдомену са бројним функцијама, производи инсулин. Инсулин се обично лучи као одговор на повећани ниво глукозе у крви, малог молекула шећера. Када једемо угљене хидрате, молекули глукозе улазе у нашу крв у року од око 15 минута. Инсулин омогућава ћелијама у целом телу да уносе глукозу која се касније користи за енергију.
Када неко има инсулинску резистенцију, тело не реагује на инсулин толико ефикасно или брзо као што би требало, што доводи до високог нивоа глукозе у крви, ниске енергије или обоје. С временом су потребне веће и веће количине инсулина пре него што се глукоза унесе у телесна ткива. На крају, тело почиње другачије да се носи са шећером.
Стално високи нивои глукозе у крви могу довести до пре-дијабетеса, а затим и до дијабетеса.
Конекција
ПЦОС је препознат као фактор ризика за развој дијабетеса. Упркос чињеници да знаци и симптоми ПЦОС почињу пре него што се појаве знаци и симптоми инсулинске резистенције, верује се да инсулинска резистенција може играти улогу у узроковању ПЦОС-а, а не као обрнуто. Повишени нивои инсулина могу бити фактор који доприноси упали и другим метаболичким компликацијама повезаним са ПЦОС. Иако је веза позната, узроци односа између ова два стања нису потпуно јасни.
Најважније је да инсулинска резистенција не утиче на све на потпуно исти начин, а неке жене са инсулинском резистенцијом развијају ПЦОС, док друге не. Неки стручњаци сугеришу да резистенција инсулина повезана са гојазношћу мења функцију хипоталамуса и хипофизе у мозгу, повећавајући производњу андрогених хормона који доприносе ПЦОС-у. Прекомерна производња андрогених хормона је независни фактор ризика за женску неплодност и дисфункција јајника, са или без ПЦОС.
Иако је свако стање повезано са депресијом, ризик од депресије је много већи када се та два стања јављају заједно.
Слично томе, резистенција на инсулин и ПЦОС доприносе неплодности. Хормонске промене ПЦОС ометају правилну имплантацију ембриона, док резистенција на инсулин може довести до побачаја због неадекватне исхране и подршке растућег ембриона.
Када се комбинују ПЦОС и инсулинска резистенција, неплодност и рани побачај могу отежати ношење бебе до краја. Ако имате инсулинску резистенцију или ПЦОС, такође имате ризик од развоја гестационог дијабетеса током трудноће.
Симптоми
Симптоми инсулинске резистенције су слични код жена које имају ПЦОС и оних које немају. Важно је да жене са ПЦОС буду свесне ових симптома због јаке корелације између ова два стања.
Промене у апетиту
Инсулин је стимуланс апетита, што је можда разлог зашто многе жене са ПЦОС пријављују честу жељу за слаткишима и другом храном богатом угљеним хидратима. То доводи до дебљања, што повећава ризик од здравствених проблема као што су кардиоваскуларне болести, гојазност, остеоартритис и дијабетес.
Пре-дијабетес или дијабетес
Пре-дијабетес повећава ризик од дијабетеса типа 2 и других метаболичких стања. Током ове фазе, која може трајати и 10 до 12 година, тело није оптимално осетљиво на инсулин. То доводи до високог нивоа шећера у крви дуже време након једења. Симптоми укључују смањену енергију, повећану жеђ и често мокрење.
Дијабетес може проузроковати смањену енергију, неуропатију, губитак вида и васкуларне болести.
Сцреенинг
Препоручује се да се жене са ПЦОС рутински прегледају на инсулинску резистенцију како би се могла рано идентификовати, што омогућава раније започињање лечења.
Тестови који се користе за испитивање резистенције на инсулин укључују:
- Тест глукозе у крви наташте: Биће вам наложено да се одређено време уздржавате од хране и пића пре вађења крви ради провере нивоа шећера у крви. Ако је ваш ниво повишен, лекар ће можда желети да предузмете додатне тестове како бисте утврдили како ваше тело обрађује шећер.
- Тест толеранције на глукозу: Провериће се ниво шећера у крви, а затим ћете добити посебно пиће које садржи шећер. Тада ћете шећер у крви мерити у одређеним интервалима након што попијете пиће како бисте видели колико времена треба да ваше ћелије обраде шећер. Ако ниво глукозе остане повишен дуже од нормалног, то може значити да постајете отпорни на инсулин.
- Гликозилирани хемоглобин А1Ц: Ово је тест крви којим се мере просечни нивои глукозе у протекла три месеца.
Реч од врло доброг
Иако не постоји лек за дијабетес, њиме се може управљати помоћу прехрамбених модификација и лекова. Може се предузети низ корака за идентификовање резистенције на инсулин пре него што се дијабетес појави. Ако имате ПЦОС, неке здраве животне навике могу вам помоћи у превенцији дијабетеса много пре него што би се очекивало да тестови покажу абнормалности.
Укључивање свакодневног вежбања у вашу рутину повезано је са смањеним ризиком од дијабетеса. Такође је добро јести уравнотежену исхрану, сиромашну мастима и шећерима, богату целовитим житарицама, немасним млечним производима, воћем и поврћем. показало се да смањује ризик од дијабетеса. Дијетални суплементи препоручени за жене са ПЦОС такође могу бити од помоћи; питајте свог доктора да ли одговарају вама.