Садржај
- Шта да очекујете
- Третмани физикалне терапије
- Опсег покрета
- Снага
- Равнотежа
- Тренинг хода
- Управљање ожиљцима
- Колико дуго ћете бити на амбулантној физикалној терапији?
Ако успете да напустите кућу након тоталне операције замене колена, лекар ће вас можда упутити на амбулантну физикалну терапију. Ова врста физикалне терапије се јавља у амбуланти. Многе клинике су у приватном власништву и њима управљају физикални терапеути, док другим клиникама управљају веће болничке организације. Замолите свог доктора да вам помогне да пронађете правог физиотерапеута и амбуланту за вас.
Шта да очекујете
Када први пут одете на амбулантну физикалну терапију за потпуну рехабилитацију колена, можете очекивати да посетите клинику која изгледа као теретана или фитнес центар. Можда су доступне траке за трчање и бицикли, а могу се наћи и разне машине за вежбање тегова.
Ваша прва посета амбулантној физикалној терапији је почетна процена и процена. Током овог састанка, ваш физиотерапеут ће вас интервјуисати како бисте стекли разумевање вашег постоперативног тока неге од замене колена. Питаће вас о нивоу вашег бола и о вашем претходном нивоу функционалне покретљивости. Преглед ваше прошле историје болести такође треба да буде укључен у вашу почетну процену.
Након разговора, ваш физиотерапеут ће предузети разне тестове и мере да утврди ваш тренутни статус и да одлучи о најбољем лечењу за вас. Нека оштећења која ваш ПТ може измерити укључују, али нису ограничена на:
- Домет кретања (РОМ)
- Ход и покретљивост, укључујући помоћне уређаје који се користе за ходање
- Снага
- Процена ожиљног ткива
- Оток
Ваш физиотерапеут може да одлучи да користи одређену меру исхода да би утврдио ваш тренутни функционални статус и помогао да се поставе разумни циљеви рехабилитације током амбулантне терапије. Уобичајене мере исхода које се користе након потпуне замене колена укључују тест од 6 минута хода, Тимед Уп анд Го тест или Тинетти Вагу за равнотежу.
Третмани физикалне терапије
Након почетне процене, ваш физиотерапеут може да развије програм лечења за вас. Почећете да радите на различитим подручјима проблема која су пронађена током почетне евалуације.
Опсег покрета
Једна од главних препрека за препреке након тоталне операције замене колена је постизање опсега покрета око коленског зглоба. Ваш физиотерапеут ће вам вероватно прописати вежбе које ће вам помоћи да побољшате количину која се колено савија и исправља. Од вас ће можда бити затражено да возите собни бицикл да бисте помогли побољшању РОМ-а колена. Немојте се изненадити ако не можете педалирати бицикл у пуном броју окретаја. Можда ћете полако морати лагано окретати педале бицикла и постепено радити на прављењу пуних обртаја.
Снага
Смањена снага мишића око колена често је проблематично подручје након потпуне замене колена. Могу се прописати вежбе јачања за побољшање квадрицепса и тетива. Мишићи кука су такође веома важни стабилизатори колена, па ћете можда морати да изводите и вежбе за јачање кукова.
Ваш физиотерапеут може одабрати да користи терапијски модалитет назван неуромускуларна електрична стимулација (НМЕС) да би помогао у побољшању снаге и снажног стезања вашег мишића квадрицепса. Овај третман обично траје 10-20 минута и укључује употребу машине са електродама постављеним на ваш мишић како би му помогао да се боље стегне.
Равнотежа
Равнотежа вам може бити мало нарушена након тоталне операције замене колена.Вежбе за побољшање равнотеже и проприоцепције могу се изводити док сте у амбуланти. Коришћење БАПС плоче и вежбе за стајање са једном ногом могу вам бити од помоћи да вратите нормалну равнотежу.
Тренинг хода
Вероватно ћете и даље ходати са ходалицом или штапом када започнете амбулантну физикалну терапију након ваше тоталне операције замене колена. Ваш физиотерапеут може сарађивати с вама како би вам помогао да вратите свој нормалан ход без помоћних уређаја.
Управљање ожиљцима
Имаћете ожиљак на предњем делу колена након потпуне замене колена, а ово ткиво ожиљка може се осећати чврсто и може вам ограничити покретљивост. Ваш физиотерапеут може извршити масажу и мобилизацију ткива ожиљака како би се ожиљак и кожа око вашег ожиљка нормално кретали. Такође можете научити како самостално изводити масажу ожиљних ткива како бисте убрзали процес.
Колико дуго ћете бити на амбулантној физикалној терапији?
Амбулантна физикална терапија након потпуне замене колена обично траје 4 до 8 недеља. Имајте на уму да сви лече различитим брзинама, а време опоравка може бити краће или дуже. Обавезно блиско сарађујте са својим лекаром и физиотерапеутом како бисте разумели ваш специфичан процес рехабилитације.
Можда се не осећате као да имате 100% када дође време да престанете да похађате амбулантну физикалну терапију. Ваш физиотерапеут треба да се побрине да редовно изводите програм вежбања код куће како бисте постигли додатне успехе у месецима након прекида физичке терапије.
Амбулантна физикална терапија може бити корисна и важна компонента вашег укупног опоравка након ваше тоталне операције замене колена. Напорним радом у клиници за физикалну терапију можете бити сигурни да максимизирате шансе за брзо стицање нормалне функционалне покретљивости.