Садржај
- Исофлавонес
- Дијета са смањеном масноћом
- Прогестерон крема
- Омега-3 масне киселине
- Камилица
- Ресвератрол
- Куркума
- Зелени чај
- Акупунктура
- Масажа терапија
- Кинеско биље
Ендометриоза се обично лечи хормонском терапијом, хируршком интервенцијом, лековима против болова и променама животног стила, али с обзиром да то може бити тако тешко лечити, многе жене ће се обратити природним терапијама да подрже медицинске третмане које су им прописали лекари.
Циљеви лечења
Алтернативне терапије делују како на ублажавању симптома ендометриозе, тако и на решавању узрочних фактора. Као опште правило, мало је научних доказа који подржавају употребу било које алтернативне терапије у лечењу ендометриозе. Уз све то, потенцијална штета је обично мала, тако да углавном неће погоршати ствари.
Симптоми ендометриозе укључују:
- Болни периоди, укључујући болове у карлици и грчеве
- Болови у доњем делу стомака или у доњем делу леђа
- Оштар, дубок бол током овулације, сексуалног односа, покрета црева или мокрења
- Пуцање болова (ишијас) током менструације
- Обилне менструације
- Крварење између периода
- Лоша пробава, дијареја, затвор или мучнина
- Неплодност
Да бисте избегли компликације, саветујте свог лекара ако намеравате да користите било какве природне терапије. На тај начин се ваше стање може пратити и предузети кораци уколико се појаве непредвиђени нежељени ефекти или интеракције.
Како се лечи ендометриозаИсофлавонес
Естроген је женски хормон који регулише нормалан раст ендометријума. Истраживања показују да поремећај регулације естрогена може допринети развоју ендометриозе.
Група биљних хемикалија званих изофлавони могу помоћи у смањењу симптома ендометриозе инхибицијом ароматазе, ензима који претвара мушке хормоне (андрогене) у естрогене. Добри извори хране изофлавони укључују целер, першун, соју, леблебије, фаву. , пистације и кикирики.
Слично томе, органско једињење звано индоли које се налазе у броколи, карфиолу, купусу, кељу, прокулици и бок чоју има благе анти-естрогенске ефекте који могу бити корисни за жене са ендометриозом.
Дијета са смањеном масноћом
Неке студије сугеришу да дуготрајна изложеност хемикалијама из околине названим диоксини и полихлорисани бифенили (ПЦБ) могу повећати ризик и тежину ендометриозе.
Један од начина да се смањи унос ових токсина је смањење засићених масти, посебно масних млечних производа и црвеног меса. Диоксин и ПЦБ се акумулирају у животињским мастима, које се лако могу пренијети на људе у храни.
Неколико студија је такође показало да је црвено месо независни фактор ризика за ендометриозу, док је повећање конзумације свежег воћа и поврћа повезано са смањеним ризиком.
Фактори ризика за ендометриозуПрогестерон крема
Алтернативни лекари ће често препоручити прогестеронску крему за лечење симптома ендометриозе.
Верује се да прогестеронска крема инхибира пролиферацију ћелија ендометријума и развој крвних судова (ангиогенеза) који хране раст материце. Инхибирањем ових процеса, зарастање ендометријума може се значајно смањити заједно са пратећим болом.
Крема од прогестерона потиче од соје или мексичке дивље јамске биљке. Биљни стероид назван диосгенин екстрахује се у лабораторији и претвара у биоеквивалентни облик прогестерона. Крема од дивљег јемца често се продаје као „природни прогестерон“, маркетиншки трик који обмањује, јер садржај диосгенина у телу не може да се претвори у прогестерон.
Прогестерон крема је доступна у апотекама или у неким редовним дрогеријама и може се применити на зглобове, унутрашње руке, унутрашња бедра или горњи део грудног коша у дози коју препоручује лекар.
Важно је да лечење буде под медицинским надзором, јер превише прогестерона може проузроковати промене расположења, депресију, задржавање воде, повећање телесне тежине и абнормално менструално крварење.
Иако је доступна без рецепта, прогестеронска крема није одобрена за употребу од стране америчке Управе за храну и лекове (ФДА).
Омега-3 масне киселине
Простагландини су класа сложених масних киселина које су у великој мери одговорне за менструалне грчеве и болове изазване ендометриозом.Постоје "добри" простагландини који ублажавају упале, као и "лоши" простагландини који промовишу упалу. Превише једног или премало другог може изазвати бол.
Сматра се да су омега-3 масне киселине које се налазе у масној риби попут лососа, скуше, сардина и инћуна корисне за жене са ендометриозом, јер се у телу претварају у антиинфламаторне простагландине. Истовремено се појављују за сузбијање производње запаљенских простагландина добијених из засићених масти у млечном и црвеном месу.
Повећани унос омега-3 масних киселина - тачније једињења званог еикосапентаенојска киселина (ЕПА) које се налази у рибљем уљу - може променити равнотежу простагландина и ублажити многе упалне симптоме ендометриозе.
Порота остаје и даље подељена по питању колико су ове дијететске интервенције робусне, иако су студије показале да је код жена са високим концентрацијама ЕПА 82% мања вероватноћа да имају ендометриозу у поређењу са женама са ниским нивоом ЕПА.
Поред једења масне рибе, омега-3 масне киселине можете добити из додатака рибљег уља без рецепта који се продају у облику капсула.
Камилица
Камилица, која се често прихвата због својих „умирујућих“ ефеката, дуго се користи као кућни лек за предменструални синдром (ПМС). Претпоставља се да су ти исти ефекти корисни у пружању општег олакшања грчева и болова изазваних ендометриозом.
Истраживања су сугерисала да су ефекти можда директнији него што се раније замишљало. Према студији из 2018. објављеној у Часопис за ћелијску физиологију, камилица садржи изофлавон познат као хризин који изгледа да покреће апоптозу (ћелијску смрт) у ткивима материце која су израсла ван контроле.
Студија епрувете сугерисала је да хризин који се налази у камилици и другим супстанцама (попут меда) једног дана може довести до развоја лекова који могу ублажити симптоме ендометриозе. Потребна су даља истраживања како би се утврдило да ли се исти резултати могу поновити и на људима.
Ресвератрол
Ресвератрол је хранљива материја на биљној бази која се углавном налази у грожђу, кикирикију и дудовима. Верује се да ресвератрол лечи ендометриозу инхибицијом ароматазе (повезане са активношћу естрогена) и ензима ЦОКС-2 (повезан са болом).
Истраживања на животињама показала су да су имплантати ресвератрола код пацова смањили број и величину лезија ендометријума за 60%, а да ли се исто може постићи једењем хране богате ресвератролом, још увек није доказано.
Мала студија из 2016. објављена у Часопис за клиничку ендокринологију и метаболизам известили су да су жене давале 1.500 милиграма ресвератрола дневно у облику таблета и имале су смањење нивоа тестостерона у крви за 23% након три месеца. Међутим, оно што додатак није смањио је запаљење које промовише симптоме ендометриозе.
Куркума
Куркума је ослонац натуропатског лека и зачин који може понудити значајне користи женама са ендометриозом.
Куркума садржи антиинфламаторно и антиоксидативно једињење познато као куркумин за које је доказано да успоравају пролиферацију ћелија ендометријума у испитивањима епрувета. Чини се да то чини инхибирајући производњу естрадиола, најјачег од три типа хуманог естрогена.
Потребна су даља истраживања како би се утврдило да ли орална употреба куркуме може имати терапеутски ефекат код жена са ендометриозом. Тренутно недостају докази.
Иако се генерално сматра безбедним, ФДА упозорава да је утврђено да неки увезени суплементи куркуме садрже висок ниво олова. Да бисте осигурали сигурност, купујте само додатке сертификоване од стране УС Пхармацопеиа (УСП), НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.
Зелени чај
Зелени чај има слична својства као и прогестерон, јер је снажан инхибитор ароматазе, штавише, анти-ангиоген и сузбија развој ситних крвних судова који хране прекомерни раст ендометрија и подстичу упалу.
Чини се да зелени чај блокира васкуларни ендотелни фактор раста Ц (ВЕГФЦ), протеин који ослобађају црвене крвне ћелије. Студија из 2018. у часопису Људска репродукција известили су да су лабораторијски мишеви имплантирани дериватом зеленог чаја постигли значајно смањење васкуларизације ендометријума (раст крвних судова) у поређењу са мишевима леченим плацебом.
Нејасно је да ли пијење зеленог чаја нуди неке од истих благодати.
Акупунктура
Акупунктура укључује уметање ситних игала у кожу, углавном за лечење болова. Преглед студија објављених у часопису из 2017. године ПЛоС ОНЕ пронашли су доказе, мада незнатне, да акупунктура може смањити болове у стомаку и карлици и величину прекомерног раста ендометријума код жена са ендометриозом.
Упркос позитивним налазима, квалитет студија је углавном био лош са углавном произвољним или субјективним мерама. Од 10 обухваћених студија, само једна је била контролисана плацебом.
Масажа терапија
Верује се да масажна терапија ублажава симптоме ендометриозе на два начина: нежним ослобађањем адхезија које лепе матернично ткиво и ублажавањем стреса који може појачати сензације бола и покренути грчеве материце.
Мала студија спроведена 2010. године известила је да су 23 жене са ендометриозом имале значајно смањење болова у карлици након шест недеља масажне терапије. Укупно је женама дато 20 двадесетоминутних сесија са фокусом на стомак, бокове и дно кичме (крижну кост). Током шестонедељног испитивања нису прописани други третмани.
Како се носити са ендометриозомКинеско биље
Лекари традиционалне кинеске медицине (ТЦМ) обично су користили комбинацију биљака за лечење материце као што је ендометриоза.Ендометриоза није категоризована као болест у ТЦМ, већ је описана као „синдром застоја крви“ који карактерише стварање трбушних кврга .
Свеобухватан преглед студија објављених у Кокранова база систематских прегледа открили су да се кинеско биље које се користи за лечење застоја крви чинило упоредивим са стероидним гестриноном у ублажавању болова код ендометриозе након лапароскопске хирургије.
Када се користи ван операције, кинеско биље (узето орално и у облику клистира) изгледа једнако ефикасно као синтетички андрогени даназол у пружању ублажавања бола код ендометриозе.
Упркос позитивним налазима, истраживач је закључио да су „потребна ригорознија истраживања да би се тачно проценила потенцијална улога (кинеског биља) у лечењу ендометриозе“.
Водич за дискусију доктора ендометриозе
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
