Садржај
- Миофасциална тачка окидања
- Формирање миофасциалних окидачких тачака
- Веза између миофасциалних окидачких тачака и главобоља напетог типа
- Лечење миофасциалних окидачких тачака
- Резултати
- Последице
Миофасциална тачка окидања
Миофасцијална тачка окидача - која се понекад назива и окидачка тачка - је чврст чвор смештен у затегнутом мишићном појасу.Чвор или чвор се могу јасно осетити испод коже и осетљиви су када се притисну или када се врши спољни притисак.
Тачка окидача такође може бити болна у мировању (ово се назива активна тачка окидача). С друге стране, латентна окидачка тачка не производи спонтани бол, али може ограничити опсег покрета особе у том подручју или проузроковати слабост мишића.
Поред тога, када се на чвор врши притисак, напета мишићна трака која држи чвор се скупља. Ова контракција или грч ствара трзање мишића које се може осетити или видети.
Формирање миофасциалних окидачких тачака
Није потпуно јасно како се развијају окидачке тачке, али стручњаци претпостављају да је то вероватно последица повреде мишићног ткива. Спортске повреде, постхируршки ожиљци, па чак и активности на радном месту које врше понављајући стрес на одређене мишиће (на пример, седење за столом са ограниченом потпором на леђима) могу бити потенцијални кривци.
Иако не постоји одређени лабораторијски или сликовни тест за дијагнозу окидачких тачака, лекар га обично може дијагностиковати темељним физичким прегледом.То је речено, можда ће бити потребни сликовни и крвни тестови како би се искључила стања бола који опонашају миофасцијалне окидачке тачке у мишиће врата, рамена и главе. Иако није исцрпан списак, неки примери ових услова укључују:
- Упални артритис
- Проблем цервикалног диска
- Тендонитис рамена
Фибромиалгија такође узрокује нежне тачке (које се не сме мешати са окидачким тачкама), али не постоји придружени бол - кључна разлика.
Веза између миофасциалних окидачких тачака и главобоља напетог типа
Када се тачка окидача налази у мишићима врата, рамена и главе, то може проузроковати упућивање или ширење болова који ствара исти образац бола као код главобоље напетостног типа. Штавише, неки стручњаци верују да продужени бол од миофасциалне окидачке тачке могу осетити централни нервни систем, чинећи га лакшим узбудљивим или рањивијим на пуцање нерава.
То сугерише да окидачке тачке у пределу врата и рамена могу код неких људи довести до трансформације из епизодне у хроничну главобољу напетостног типа.
Иако је прецизна веза између миофасциалних тачака окидача и тензијских главобоља још увек непозната и о којој се помало расправља у медицинској заједници, надамо се да ће више научних студија у будућности моћи да исцепи везу.
Лечење миофасциалних окидачких тачака
Једна врста терапије која се понекад користи за лечење главобоље повезане са миофасцијалним тачкама окидача је врста масаже која се назива масажа ослобађања окидача. Ова масажа се фокусира на ублажавање стиснутих мишића.
Студија из 2015. године истраживала је ефикасност масаже ослобађањем тачке окидача у ублажавању напетости типа главобоље. У овој шестонедељној студији у Тхе Цлиницал Јоурнал оф Паин,Рандомизирано је 56 учесника са затезном главобољом која је два пута недељно била подвргнута 45-минутним масажама ослобађајућих тачака или 45-минутним плацебо масажама два пута недељно. Масажа ослобађања окидачем се фокусирала на главне мишиће горњег дела леђа, врата и доњег дела главе.
За плацебо, учесници су били подвргнути „детунираном ултразвуку“, што значи лажни поступак који не пружа прави третман. Студија је била двоструко слепа, што значи да и учесници и ултразвучни техничари нису били свесни да ултразвучни уређај који се користи није био функционалан.
Резултати
Резултати студије открили су да су учесници имали смањење учесталости главобоље у односу на почетну вредност (пре него што је студија започела) како за масажу тачке окидача, тако и за плацебо. Међутим, није било статистичке разлике између две групе, па није утврђено да је масажа тачком окидача боља од плацеба.
Међутим, самопријава учесника о опаженом болу открила је веће смањење болова у масажној групи у односу на плацебо групу.Интензитет главобоље и трајање нису промењени ни у масажној групи ни у плацебо групи.
Резултати студије показали су:
- Исто смањење учесталости главобоље и за лечење и за плацебо
- Веће смањење болова за лечену групу
- Нема промене у интензитету или трајању главобоље ни за лечење ни за плацебо
Последице
Шта значе ови резултати? Тешко је рећи, јер је плацебо дјеловао једнако добро као и права масажа. Могло би се претпоставити да једноставно подвргавање интервенцији помаже главобољи, мада се механизми вероватно разликују између масаже плацеба и окидачке тачке.
То такође може бити индивидуализован процес, што значи да масажа може некоме успети, а некоме не. Особа мора сама да тестира масажу док се не сазна више о вези између главобоље и миофасцијалних окидачких тачака.
На крају, корисно би било још студија које испитују улогу масаже окидача у ослобађању главобоље.
Реч од врло доброг
Прецизна веза између главобоља напетостног типа и миофасциалних тачака окидача још увек није јасна. Ако мислите да је тачка окидача можда кривац за ваше главобоље, покушај пуштања окидачке тачке под надзором здравственог радника може бити разуман приступ.
Разговарајте са својим доктором, иако су главобоље сложене и вероватно је да постоји више фактора који доприносе томе.