Садржај
Мултифидусни мишић је низ малих, троугластих мишићних снопова смештених са обе стране кичменог стуба који чине 2. слој дубоких мишића леђа. Састоји се од укупно 3 слоја, дубоки мишићи леђа заједнички се називају унутрашњим слојем. Још једно име ове групе је трансверсоспинални слој.Изнад трансверсоспиналног (дубоког) слоја мишића леђа налази се површински слој. Површински слој је познат и као екстринзични мишићи или „еректор спинае“ или једноставно параспинални мишићи.
Повратак на мултифидус. Овај мишић се протеже по дужини великим делом кичме и има 4 дела: цервикални (врат), торакални (приближно одговара пределу горњег и средњег дела леђа), лумбални (доњи део леђа) и сакрални (што одговара сакруму, који је испод вашег доњем делу леђа.)
У цервикалном, торакалном и лумбалном пределу, један крај мултифидуса се веже за попречне процесе кичменог кичменог пршљена, а други за спинозни процес на кичми 2-4 нивоа више.
Попречни процеси су продужеци кости који извиру из тела пршљена са обе стране. Слично трансверзалним процесима, спинозни процеси су пројекције костију које настају са задњег дела тела кичме. Процеси обезбеђују места за везивање мишића попут мултифидуса и других.
У овим комбинованим регионима цервикалног, торакалног и лумбалног, мишић се протеже између Ц-4 и Л-5. Најгушћи је у лумбалној кичми.
На сакруму мултифидус потиче са задње стране ове кости троугластог облика. Такође потиче са медијалне (окренуте центру леђа, а не према споља) површини ваше задње горње илијачне кичме. Слично (али не истој као) горе поменутим процесима, задња горња илијачна кичма је избочина кости која избија из врха задњег дела ваше кости кука. Окренута је према вашој крижној кости. Мултифидус такође потиче из ваших сакроилијачних лигамената. Сакрални део мутифидусног мишића се веже за спинозне израслине пршљенова изнад себе.
Мишићне улоге мултифидуса
Као што и само име говори, општа улога мишића екстензора леђа - од којих је један мултифидус - је продужавање леђа, што је аналогно лучном кретању. Ови мишићи такође доприносе бочном савијању (нагињању) и ротацији (званом увијање.) Када се обе стране екстензора (и мултифидуса) скупљају, резултат је продужење леђа. Када се само једна страна уговори покреће бочно савијање и ротација.
Али мултифидус такође стабилизује пршљенове док се кичма помера. Сматра се да га јединствени дизајн мултифидуса даје додатном снагом.
Снага мултифидуса била је предмет неких занимљивих истраживања последњих година. Истражитељи су проучавали врсте влакана која чине овај мали мишић - и начин на који ове врсте влакана доприносе стабилности кичме. МцДоналд, ет. Извештај о неколико таквих студија у њиховом прегледу: „Лумбални мултифидус: Да ли докази подржавају клиничка уверења?“ Кажу да је један истраживач открио да мултифидус пружа око 2/3 укочености на интервертебралном зглобу Л4 / Л5. МцДоналд и његов тим помињу друге студије које показују да мултифидусна контракција контролише кретање неповређених зглобова доњег дела леђа и повећава укоченост (а самим тим и стабилност) повређених зглобова доњег дела леђа.
Даље, стручњаци категоришу врсте мултифидус влакана по слојевима. Најдубљи слој, како сугеришу, доприноси више снаге и стабилности кичми него површински слојеви. Један од разлога који се за ово наводи укључује чињеницу да дубоки слој обухвата само 2 кичмена сегмента (за разлику од до 4 код осталих слојева). Резултујући краћи "излет" дубоког слоја мултифидуса значи да када се мишић уговара, доприноси већем компресијском кретању кичменог зглоба на који утиче - али мањој ротацији - у поређењу са осталим мишићима екстензорима леђа (укључујући површинске слојеве самог мултифидуса.)
Још један разлог што најдубљи слој мултифидусног мишића пружа већу снагу је тај што има тенденцију да се „котрахира“ са најдубљим трбушним мишићем испред - попречним трбушним. Основни мишићи су познати по доприносу стабилности кичме и често играју важну улогу у програмима кућних вежби који се пацијентима кичме дају у физикалној терапији.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст