Садржај
- Депресија честа код целијакије
- Стопа самоубистава такође већа код целијакије
- Депресија се смањује како се дијета пооштрава
Многа истраживања су документовала везу између симптома депресије и целијакије - чак и код људи који већ дуго следе дијету без глутена. Неки истраживачи претпостављају да депресија код целијакије може једноставно проистећи из хроничног здравственог проблема , на исти начин људи са хроничним здравственим проблемима попут артритиса и дијабетеса имају тенденцију да постану депресивни.
Међутим, постоје неки докази да је депресија код људи са целијакијом повезана са променама у мозгу - потенцијалним променама које се покрећу јер оштећење црева спречава апсорпцију одређених хранљивих састојака који су важни за функцију мозга. И иако се чини да придржавање дијете без глутена помаже, то не ублажава увек симптоме депресије у потпуности.
У међувремену, депресија је такође један од најчешћих симптома осетљивости на целијакијски глутен, ново препознато стање које укључује другачију реакцију имуног система на гутање глутена од целијакије. Недавна студија открила је виши ниво депресије код људи са осетљивошћу на глутен који су прошли изазов глутену, али аутори нису могли да објасне зашто се то догодило.
Депресија честа код целијакије
Студије су повезале целијакију са неколико менталних болести, укључујући поремећај пажње и хиперактивност, анксиозност, шизофренију и наравно депресију.
Није јасно зашто постоје ове везе, мада неки истраживачи претпостављају да потхрањеност која настаје услед малапсорпције хранљивих састојака игра главну улогу.
На пример, витамини фолна киселина и Б-6 играју улогу у расположењу и здрављу неуротрансмитера, а многим новооткривеним целијакијама недостаје тих хранљивих састојака. Заправо, најмање једно истраживање показало је да додатак витамина Б-6 може побољшати симптоме расположења код људи са целијакијом.
Међутим, други истраживачи - посебно др. Роднеи Форд, аутор књиге Синдром глутена - претпоставили сте да глутен врши директан депресивни утицај на хемију вашег мозга, независно од малапсорпције која је последица оштећења црева. Доктор Форд верује да је глутен одговоран за депресију и код људи који имају целијакију и код људи који немају целијакијску осетљивост на глутен.У ствари, његова хипотеза о директном дејству објаснила би зашто толико људи - и на целијакију и на глутен - осећа кратки, предвидљиви напади депресије кад год су лепљени, чак иако нису унели довољно глутена да изазову трајно оштећење црева.
Без обзира на разлог, међутим, истраживање је јасно да дијагностиковани целијакији - и одрасли и деца - показују висок ниво депресије. У ствари, једна недавна студија која је укључивала жене са целијакијом открила је да 37% пати од клиничке депресије, а друга која је укључивала целијакију, стопа депресије кретала се од више од 8% код дечака до скоро 14% код девојчица.
Стопа самоубистава такође већа код целијакије
Једна посебно забрињавајућа студија објављена 2011. године указује да је стопа самоубистава међу целијакијама већа од стопе у општој популацији.
Истраживачи у Шведској прегледали су више од 29.000 људи којима је дијагностикована целијакија доказана биопсијом између 1969. и 2007. године и открили да је њих 54 извршило самоубиство, што указује на стопу самоубистава која је умерено већа од оне у општој популацији. штета која није била довољно лоша да би се квалификовала за дијагнозу целијакије такође је имала умерено већу стопу самоубистава, иако људи са латентном целијакијом нису.
Истраживачи нису навели зашто сматрају да је ризик од самоубиства код целијакије већи, али рекли су да проблем заслужује пажњу лекара који лече пацијенте са целијакијом.
Депресија се смањује како се дијета пооштрава
Строга дијета без глутена без апсолутно варања може представљати кључ за одржавање повишеног расположења ако имате депресију услед изложености глутену.
Студија објављена крајем 2011. године од истраживача из државе Пенн Стате открила је да жене које су се строже придржавале своје дијете имале су мање симптома депресије, иако су све студије о целијакији патиле од већих стопа депресије од опште популације.
Ово откриће прати оно што сам и сам искусио и чуо од многих људи са целијакијом и осетљивошћу на глутен: Често се осећамо као да нам је облак подигнут из расположења када се трајно повучемо из глутена, а многи од нас доживљавају понављајуће нападаје са симптоми депресије када случајно унесемо глутен.
Заправо, чуо сам од неколико људи да се осећају невероватно депресивно, плачљиво, па чак и самоубилачки ако су били лоше залепљени, само да би се ти осећаји брзо распршили, често у року од неколико сати, јер се чини да лепљење истрошује.
Истраживачи из државе Пенн Стате рекли су да намеравају да наставе са проучавањем целијакије и депресије у покушају да утврде да ли целијакија заиста узрокује депресију, заједно са симптомима стреса и поремећајима у исхрани (што су пронашли и код жена које су проучавали). Можда ће они помоћи да се утврди зашто је депресија толико раширен проблем код људи са целијакијом.
У међувремену, ако патите од депресије или самоубилачких мисли, потражите помоћ. Ево неколико ресурса које можете користити:
- Ако имате мисли о самоубиству, одмах позовите 911 или назовите Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255. Такође можете посетити Националну линију за спречавање самоубистава на мрежи.
- Ако патите од упорне депресије упркос томе што се придржавате дијете без глутена, обратите се свом лекару да бисте добили упут за стручњака за ментално здравље. У неким случајевима лекови могу помоћи у ублажавању депресије. Погледајте нашу изврсну страницу о депресији за више информација о вашим могућностима.
- Ако приметите образац депресивних осећања након случајног узимања глутена, можда ће вам помоћи да избаците више глутена из ваше дијете. Мала количина глутена у прерађеној храни без глутена је уобичајени кривац; погледајте мој чланак о томе зашто можете да једете без глутена и још увек добијате симптоме глутена за више информација.
- Објави
- Флип
- Емаил