Садржај
Лечење опекотина увек започиње спречавањем опекотина. То укључује ограничавање излагања сунцу, посебно у подне када је сунце највише, и доследно коришћење креме за сунчање са високим заштитним фактором (СПФ).Ако се опекотине ипак појаве, постоје ствари које можете учинити како бисте олакшали бол и ефикасније зацелили повреду коже. У тежим случајевима може бити потребна хитна медицинска нега.
Шта је опекотина од сунца?
Опекотине од сунца су врста опекотина од зрачења насталих прекомерним излагањем ултраљубичастом (УВ) зрачењу сунца. То узрокује директно оштећење ДНК на ћелијама коже и покреће одбрамбени имунолошки одговор у којем тело уништава оштећене ћелије кроз процес познат као апоптоза (програмирана ћелијска смрт).
Како се слојеви мртвог ткива почну љуштити, тело ће поправити оштећену ДНК тако да нове ћелије могу заменити старе. Такође ће произвести додатни меланин, врсту пигмента који боље апсорбује УВ зрачење, како би спречио будућу штету.
Опекотине од сунца могу се појавити за мање од 15 минута, у зависности од вашег типа коже, доба године, доба дана, па чак и географске ширине ваше локације. Одређени фотосензибилизујући лекови такође могу повећати ризик.
Ако буде прекомерно изложена УВ зрачењу, кожа ће почети да црвени у року од 30 минута до шест сати, а болови ће досећи максимум између шест и 48 сати.
У зависности од тежине опекотине, симптоми (бол, свраб, стварање мехурића и оток) наставиће се један до три дана. Мучнина, грозница, мрзлица и несвестица могу се такође јавити ако је опекотина јака. Пилинг може започети у року од три до осам дана, а у неким случајевима ће трајати и неколико недеља.
Опекотине другог степена
Опекотине од сунца ретко се развијају у опекотине трећег степена, али су опекотине првог и другог степена честе. Опекотине другог степена, које карактерише развој пликова, једнако су озбиљне као и опекотине изазване пожаром или излагањем хемикалијама.
Опекотине другог степена су забрињавајуће јер обично укључују веће делове тела. Потражите хитну медицинску помоћ ако мехурићи прекривају више од 20% тела или се симптоми не побољшају након два дана.
Позовите 911 или потражите хитну помоћ ако имате дезоријентацију, несвестицу, високу температуру, утрнулост, прекомерно отицање, промене вида или нападе као резултат опекотина од сунца.
Како се лечити од опекотина од сунца
Први корак у лечењу опекотина од сунца је препознавање симптома. Оног тренутка када се црвенило коже развије, покрије се и изађе са сунца. Нанесите додатни лосион за сунчање неће поправити оштећења која су већ почињена или спречити оток, свраб или мехуриће који се могу развити.
Једном кад изађете са сунца:
- Узимајте честе хладне купке или тушеве како бисте смањили бол. Такође помаже употреба клима уређаја за одржавање собне температуре хладном.
- Нанесите хидратантну крему након сваког купања или туширања. То смањује губитак влаге изазване купањем и помаже у ублажавању дела свраба.
- Нанесите хидратантну крему од соје или алое вере. Крема од соје и алое вере има расхлађујући ефекат који може да олакша бол. Ефекат можете појачати остављањем хидратантне креме у фрижидеру. Не наносите путер, какао путер или било коју врсту уља на опекотине од сунца.
- Нанесите 1% хидрокортизонске креме на повређену кожу. Крему са хидрокортизоном у слободној продаји можете нанети три пута дневно на неломљену кожу, укључујући кожу око искочених мехурића. Не користите бензокаин или било какве масти са суфиксом „-каин“, јер могу изазвати иритацију коже.
- Пијте више воде. Мехурићи на кожи могу проузроковати губитак воде. Пијење додатне воде спречава дехидрацију и помаже у санирању рана.
- Ако је потребно, узмите ибупрофен или аспирин за смањење болова.
- Не пуцајте пликове. Дозволите им да зарастају природно. Ако кожа почне да сврби док се мехурићи суше, нанесите хидратантну крему уместо да гребете или берете рану.
- Избегавајте излагање сунцу док лечите. Ако требате да будете на отвореном, носите заштитну одећу са уским ткањем и нанесите крему за сунчање са минималним заштитним фактором од 30.
Спречавање опекотина од сунца
Треба учинити све да се избегну опекотине од сунца. Опекотине од сунца не само да старе коже, већ и повећавају ризик од соларног лентига („пеге на јетри“) и рака коже. Прекомерно излагање сунцу повезано је са свим главним облицима карцинома коже, укључујући карцином базалних ћелија, карцином сквамозних ћелија и меланом.
Да бисте смањили ризик од оштећења од сунца, избегавајте излазак на сунце између 11:00 и 16:00. када је УВ индекс највиши.
Ако морате да будете на отвореном, нанесите крему за сунчање, носите заштитну одећу (укључујући шешир и сунчане наочаре) и држите у сенци ако је то могуће.
Поновно нанесите крему за сунчање свака два до три сата или након пливања или јаког знојења. Не заборавите на задњи део врата, нос, обод ушију и врхове стопала. Користан је и балзам за усне са високим СПФ.
Прва помоћ за прекомерно излагање сунцу