Садржај
- Одлучите коме ћете рећи
- Размислите зашто желите да откријете
- Изаберите време
- Изаберите место
- Размислите о томе како желите да разговарате
- Започните разговор
- Још савета
Одлучите коме ћете рећи
Одлучите да ли треба да кажете овој особи. Сваки познаник и пословни сарадник не треба да зна. Желећете да неко време (бар неколико месеци) познајете новог пријатеља пре него што делите нешто тако лично. Блиски пријатељи можда већ сумњају или знају да постоји проблем и узимају назнаке када ће о вама разговарати. Ова особа треба да има поверења и треба да буде у стању да одржи ваше стање у поверљивости ако то затражите.
Размислите зашто желите да откријете
Размислите о разлозима које ваш пријатељ треба знати о вашем ИБД-у. Да ли је то зато што треба да делите са неким? Или можда проводите много времена заједно, а они су приметили да се понекад осећате лоше? Да ли постављају питања о вашој прехрани, здрављу, можда и тежини (ако сте нешто изгубили)? Будите искрени према себи у вези са својим разлозима.
Изаберите време
Одлучите да ли је ваш пријатељ спреман да чује о вашим проблемима. Свако има потешкоћа у свом животу. Ако кажете свом пријатељу док се већ суочавају са својим проблемима, можда неће бити толико саосећајан као у мирнијем животу. Није да ћете некога оптеретити говорећи му о КВЧБ. Али морате бити пажљиви према туђим проблемима, иако имате и своје властите.
Изаберите место
Пренатрпан, заузет ресторан или биоскоп није место. Желећете неко мирно, приватно место на коме ћете вас двоје непрекидно разговарати онолико дуго колико вам је потребно.
Размислите о томе како желите да разговарате
Изаберите тихи тренутак са само вас двоје. Можда ћете желети да обавестите неколико пријатеља истовремено, посебно ако су вас знали пре дијагнозе. Али ако то учините један на један, ви и друга особа можете једни другима посветити пуну пажњу, без ометања других људи или групне динамике.
Започните разговор
Започните разговор једноставно. Објасните да имате здравствених проблема, а стање је хронично (доћи ће и проћи). Понекад нисте у могућности да присуствујете догађајима или имате толико енергије као ваши други пријатељи. Али такође објасните да то не значи да не желите да проводите време са пријатељима или да се забављате. Желите да живите што нормалније можете. Можда ћете такође желети да пријатељу изразите да не тражите да било шта „уради“, осим да понекад буде добар слушалац.
Реците само онолико колико вам је - и њима је - угодно. Неки људи са КВЧБ имају несреће, неки имају експлозивну дијареју, други имају сродна стања као што су фистуле. Али не морате свима рећи сваки мали детаљ. Неки људи ће желети да знају више од других. Ако ћете ићи на одмор са овом особом, она ће вероватно желети да зна о „проблемима у купатилу“. Ако је ово пријатељ са посла, можда неће желети да чују детаљан опис ваше последње колоноскопије.
Још савета
Имајте при руци неке папире ако желе да сазнају више. Одштампајте копију Црохновог прегледа или прегледа улцерозног колитиса да би их прочитали ако желе. Групе као што су Црохнова и Цолитисова америчка фондација имају широку палету брошура написаних за новооткривене пацијенте које могу бити од помоћи збуњеном пријатељу. Немојте их гурати, али ставите их на располагање ако желе да сазнају више.
Уживајте у заједничком времену! Сад кад су ваши пријатељи свесни ваше болести, постали сте ближи и можете уживати у међусобном друштву.