Садржај
Већину дијареје узрокује вирус или бактерија и сама ће нестати у року од два до три дана. Иако ће многи људи посегнути за Имодиумом чим се појави лабава столица, лекови су заиста прикладнији за честе или тешке дијареје него успутни окршај.Лечење благе дијареје без лекова
У неким случајевима, узимање антидијарејског лека праћком ће вас одвести са столице право на затвор, што је подједнако непријатан догађај. У ту сврху испробајте ове корисне кућне лекове за лечење благог напада дијареје без употребе таблета.
Пијте пуно течности
Један од највећих проблема са дијарејом и оно што многе људе води на хитну помоћ је дехидрација. Дијареја доводи до тога да тело губи пуно воде и електролита (попут натријума, калијума, калцијума и магнезијума) који су му потребни за нормално функционисање. Ако се не лечи на одговарајући начин, дехидрација може постати опасна, нарочито код мале деце.
Да бисте лечили благи напад дијареје, мораћете да надокнадите изгубљену течност и електролите (соли). Пијте пуно воде, бистре сокове, бистре чорбе или спортско пиће богато електролитима.
Постоје и ствари које бисте требали избегавати када имате напад дијареје. Избегавајте кафу, пића са кофеином, сок од шљиве, слатка пића, газирана пића и алкохол, који сви имају лаксативни ефекат. Такође је добра идеја избегавати млечне производе.
Малој деци и бебама са дијарејом треба давати дечија рехидрациона пића која се продају под маркама као што су Педиалите, Енфалите или Гастролите. Дојена деца би требало да наставе да доје. Деца би требало да наставе са редовном исхраном, плус рехидратацијом течности, уместо да се стављају на рестриктивну дијету.
Ако желите да избегнете вештачке боје или ароме које се користе у неким комерцијалним рехидратационим пићима, можете да направите домаћи рехидрацијски напитак од соли, шећера и воде, а у већини дрогерија такође можете купити оралне соли за рехидрацију без рецепта. Следите упутства за припрему јер превише соли може бити штетно, посебно за децу.
Једите благу дијету
Национални институт за дијабетес и пробавне и бубрежне болести примећује да истраживања показују да не помаже придржавању рестриктивне дијете за лечење дијареје, иако има хране коју треба избегавати и хране која се боље подноси.
БРАТ дијета је била уобичајени план исхране за ублажавање дигестивне тегобе. Састоји се од четири прљаве хране са мало влакана која ће помоћи у учвршћивању столице: банане, пиринач, сос од јабука и тост.Банане су посебно корисне јер помажу у обнављању калијума изгубљеног проливом.
Када се симптоми дијареје почну уклањати, могу се додати и друге лагане и лако сварљиве намирнице, укључујући печена пилећа прса без коже, овсену кашу, печени кромпир и пилећу супу са сланим солима. Избегавајте храну и пиће који узрокују плинове, попут газираних пића, пасуља, краставаца, махунарки и крстастог поврћа.
Ако дијареја траје више од неколико дана, проверите храну коју једете. Дијареју може погоршати храна богата влакнима (попут мекиња, интегралних житарица и смеђи пиринач), као и масна храна или она заслађена сорбитолом.
Користите пробиотике
Узимање пробиотика у облику хране или додатака може вам помоћи да скратите благи напад дијареје.Пробиотици су живе бактерије и квасац који су корисни за ваш пробавни систем.
Пролив може проузроковати губитак пуно здравих бактерија у стомаку и цревима. Пробиотици (који укључују Лацтобациллус и Бифидобацтериум бактерија и Саццхаромицес боулардии квасац) може брзо заменити ове заштитне микроорганизме и помоћи у обнављању нормалне функције црева. Ово је посебно тачно са С. боулардии који врши моћне антидијарејске ефекте.
Иако млечне производе треба избегавати током дијареје, јогурт или кефир са живим пробиотичким бактеријама су изузетно корисни. Остали природни извори пробиотика укључују ферментисану храну као што су мисо, комбуча, кисели купус, остарјели мекани сиреви, скут, зелене маслине, хлеб од киселог теста и темпех.
Иако се кимцхи често наводи као „супер-пробиотик“, садржи љуте зачине који могу погоршати дијареју.
Нежељени ефекти пробиотика, било у облику хране или додатака, углавном су благи и могу укључивати узнемирени стомак, надимање и гасове.
Када потражити медицинску помоћ
Пролив никада не треба занемарити. Ако сте испробали горе наведене кућне лекове и још увек имате столицу, назовите свог лекара или разговарајте са фармацеутом о лековима који се могу купити без рецепта.
С друге стране, одмах треба да посетите лекара ако ви или ваше дете имате упорну или тешку дијареју и / или ако се појаве знаци дехидрације, како следи:
ОдраслиПролив 3 дана или више
Јаки болови у стомаку
Крвава или црна столица
Грозница преко 39 ° Ц
Мало или нимало мокрења
Изузетна слабост
Сува кожа и уста
Прекомерна жеђ
Тамни урин
Дијареја дуже од 24 сата
Нема влажних пелена за 3 сата
Грозница преко 39 ° Ц
Сува уста или језик
Плакање без суза
Необична поспаност
Црна или крвава столица
Удубљени образи или очи
Кожа која се не повуче када се стегне
Без изузетка, бебе млађе од 3 месеца са дијарејом треба одмах одвести лекару или у хитну помоћ. Не чекајте и не покушавајте да лечите стање код куће.
10 узрока изненадне или хроничне дијареје