Садржај
Да бисте имали лепа стопала, не морате увек да идете у салон. Уз малу количину времена и труда можете себи пружити фантастичан преображај стопала.
Корак по корак Водич за бригу о ногама
- Уклоните лак за нокте: То ће вам омогућити да прегледате нокте на ногама и потражите било какве проблеме. Најбоље је користити средство за уклањање лака без ацетона. Средства за уклањање лака који садрже ацетон врло су оштри на ноктима. Нокте на ногама требали бисте одморити од лака свако мало. Ако нокте на ногама буду стално офарбани, нокти на ногама могу да прођу у боји.
- Намочите ноге: Опуштајуће намакање стопала 15-20 минута учиниће чуда. У воду можете додати соли или уља за ароматерапију. Не користите воду која је преврућа. То ће довести до тога да вам се кожа више исуши. Помоћу четке за нокте на ногама нежно рибајте нокте на крају натапања. Ако имате отворену рану на стопалу, обратите се свом подиатру пре натапања.
- Трим жуљеви и зрна: Користите плавац, шмиргл даску или турпију за жуљеве. Може вам требати неколико обрезивања пре него што успете да уклоните сву тврду кожу. Уклањање жуљева помоћи ће у спречавању стварања пукотина на кожи. Кукуруз и жуљеве бисте требали обрезати након натапања јер ће бити мекши и лакши за обрезивање.
- Обрежите нокте на ногама: Користите нокат од нехрђајућег челика. Покушајте да исечете нокте на ногама равно преко, а затим лагано заоблите углове шмиргл плочом. Кожицу можете гурнути уназад, али не бисте је требали сећи. Након намакања нокте на ногама треба да подрежете јер ће бити мекши и лакши за подрезивање.
- Третман парафинским воском: Парафински восак учиниће да се стопала осећају невероватно меко. Топлина воска помаже повећању протока крви и отвара поре на кожи. Када су вам поре отворене, оне могу да упију више влаге. Када осетите да се восак почиње хладити, умотајте стопала у пешкир да топло осећај потраје мало дуже.
- Нанесите лосион и масажу: Лосион је потребан за влажење коже. Нанесите лосион након намакања или депилације, јер ће то помоћи да се лосион боље упије. Одвојите време за масажу стопала док наносите лосион. Ноге ће вам бити захвалне. Обуците чарапе или умотајте стопала у саран фолију након што нанесете лосион. Ово ће помоћи да се лосион боље упије.
Савети за негу стопала
- Лечите атлетско стопало: Ако имате сврбеж, црвену, ољуштену кожу између прстију или на дну стопала, можда имате атлетско стопало. Испробајте антифунгалну маст, крему или прах без рецепта.
- Лечите гљивице на ноктима ногу: Ако на ноктима ногу почнете да мењате боју, ово може бити знак гљивица. Покушајте да употребите антимикотике без рецепта, као што су масти, креме, лакови или уље чајевца да бисте спречили ширење (мада се мешају резултати истраживања да ли је уље чајевца једнако ефикасно као и лекови без рецепта). Пре примене локалног третмана, груби нокат на ногу шмиргл даском. Ово ће омогућити да се локални третман боље упије.
- Зауставите знојење: Прекомерно знојење (знојење) може бити легло гљивица и мириса. Испробајте антиперспирант без рецепта (као што га користите на пазуху). Уверите се да је антиперспирант, а не дезодоранс. Ако је проблем са мирисом, узмите уложак за ципелу чији је састојак угаљ. Угљен помаже у апсорпцији мириса.
- Одаберите своје ципеле мудро: Понекад ципеле које носите да би вам стопала изгледала лепо на крају раде супротно. Одређене ципеле могу изазвати пликове, курје очи или жуљеве. Преуске ципеле могу да отежају зубље, неуроме и чекиће. Иако вам стопала изгледају исто, једно је обично мало веће од другог. Купите величину ципеле која одговара већој нози.
Шта вам треба за лепу негу стопала
- Средство за уклањање лака без ацетона
- Уље за ароматерапију
- Четкица за рибање на ноктима
- Плавац
- Емери одбор
- Клешта за нокте
- Потискивач заноктица
- Парафински восак