Садржај
- Изаберите свој конац
- Дајте конац
- Започните чишћење зубним концем
- Правилно нагните конац
- Кончић између свих зуба
- Обавезно оперите зубе
Изаберите свој конац
Много врста конца доступно је код зубара или код локалног продавца. Изаберите онај који ће задовољити ваше потребе. На пример, неки људи имају потешкоћа са хватањем и ломљењем конца јер су им зуби у тесном контакту. Постоји конац дизајниран за ту сврху.
Ако имате ограничену спретност, покушајте да користите конац за чишћење дизајниран да елиминише потребу за употребом обе руке. Можете разговарати о својим потребама са својим стоматологом и добити препоруку.
Потражите АДА печат прихватања на било ком производу који користите као сигурност да су процењени на безбедност и ефикасност. Ови производи тренутно укључују зубни конац, дрвени одстрањивач наслага и водени конац.
Дајте конац
Пре прања зуба узмите око 18 инча концем и намотајте сваки крај око средњих прстију. Кажипрстом и палцем ухватите 1 до 2 инча конца.
Започните чишћење зубним концем
Лагано клизите концем између зуба у покрету пиљења. Пазите да конац не пукне између зуба јер то може проузроковати трауму ткива или самог зуба.
Правилно нагните конац
Кончић угловите тако да загрли зуб у облику слова „ц“. Нежно гурните конац горе-доле по површини зуба, водећи рачуна да иде мало испод линије десни.
Када завршите, нагните конац да загрли зуб у супротном смеру и поновите овај корак.
Кончић између свих зуба
Наставите да користите зубни конац свим горњим и доњим зубима. Покушајте да радите у смеру казаљке на сату, почевши од горњих молара на левој страни, а завршавајући доњим кутњацима на левој страни. Како прелазите на сваки постављени зуб, одмотајте конац с прстију и премотајте га тако да се користи чисти део конца.
Када завршите зубни конац, баците коришћени конац и немојте га сачувати за поновну употребу. Ако га поново користите, поново уносите бактерије и остатке за које сте управо толико радили да бисте их уклонили.
Обавезно оперите зубе
Када завршите с концем, користите четкање и исперите водом или водом за уста. Не морате нужно прати зубе након чишћења зубним концем, па немојте прескакати зубни конац ако немате четкицу за зубе и не тонете при руци.
Америчко стоматолошко удружење не заузима став о томе да ли је зубни конац пре или после четкања пожељнији, а нема добрих студија које кажу да је један начин бољи од другог. Важно је да свакодневно добро чистите међу зубима и да двапут дневно перете зубе.
Зубним концем или користите другу методу да барем једном дневно очистите зубе и учините то делом своје рутине. Ако немате времена за зубни конац ујутро, увек користите зубни конац увече пре ваше последње четке дана.