Садржај
- Хронични поремећаји бола и топлота
- Да ли је то заиста температура или је ваше расположење?
- Тидбитс он Беатинг тхе Хеат
Уз то, можда ћете бити изненађени када сазнате да, иако многи људи повезују лоше време (на пример, хладно и кишовито) са „лошим болом“, врели, лепљиви летњи дан такође може погоршати поремећај бола. У ствари, неким људима је топлота у ствари гора од хладноће због болова.
Хронични поремећаји бола и топлота
Погледајмо неколико хроничних поремећаја болова, како на њих могу утицати вруће летње температуре и шта можете учинити да проактивно победите врућину.
Артритис
Уобичајено је да људи са остеоартритисом или инфламаторним артритисом (на пример, реуматоидни артритис) време повезују са својим болом. Иако већина наводи влажно, кишовито и / или хладно време као погоршање болова у зглобовима, неки људи примећују да су болови у зглобовима гори са врућим временом.
На пример, у једној студији старијих људи са остеоартритисом, скоро 5% је изјавило да је вруће време утицало на њихов бол у зглобовима. Стручњаци сугеришу да када је реч о временским приликама и боловима у зглобовима, промене температуре и влага утичу на то како се ткива (на пример тетиве и лигаменти) у зглобу шире и скупљају - а то онда може покренути бол.
Мултипла склероза
Иако се некада није препознавало као симптом мултипле склерозе (МС), сада се верује да бол игра велику улогу у овој хроничној неуролошкој болести. Врсте болова укључују Лхермиттеов знак, неуропатски бол у рукама и / или ногама, болове у леђима, грчеве мишића и неуралгију тригеминуса.
Како топлота утиче на бол код МС? Па, све што повисује телесну температуру, укључујући врући летњи дан, може погоршати симптоме МС. У ствари, овај феномен је толико уобичајен да стручњаци чак имају и назив за њега назван Ухтхофф знак.Добра вест је да када се особа охлади, симптоми нестају.
Фибромиалгија
У великој интернет студији објављеној 2007. године, 80% испитаника са фибромиалгијом пријавило је временске промене као фактор за који се сматра да погоршава њихове симптоме, иако специфичне временске промене нису описане.
Национално удружење за фибромиалгију подржава везу између времена и болова повезаних са фибромиалгијом, иако наводе да бол углавном погоршава хладно и влажно време, па је, као и други реуматолошки услови, хладно и влажно време већи кривац за вруће и суво - мада и летњи дани могу бити прилично влажни, у зависности од тога где живите.
Генерално, забележено је да многи људи са фибромиалгијом имају „осетљивост на температуру“ или погоршање симптома (на пример, болови у мишићима или умор) са било којим екстремним колебањима температуре - врућим или хладним.
Студија објављена 2017. године закључила је да нема јединственог утицаја времена на пацијенте са фибромиалгијом и да се она разликује од особе до особе и по регионима.
Главобоља и мигрена
Промене температуре обично се наводе као покретачи напада мигрене и главобоље напетостног типа. Чак и више од једноставних колебања температуре, врућина летњег дана може довести до дехидрације, што може изазвати главобољу или напад мигрене.
Да ли је то заиста температура или је ваше расположење?
Неки стручњаци верују да топло или хладно време могу утицати на човеково расположење, а онда то може утицати на то како та особа доживљава бол - разуман аргумент.
Супротно томе, међутим, у горњој студији о остеоартритису, чак и након контроле фактора као што су анксиозност и депресија, људи који су се описали као временски осетљиви и даље су имали више болова у зглобовима од људи који нису били осетљиви на временске прилике. То наговештава да проблеми са расположењем не објашњавају у потпуности везу између болова у зглобовима и осетљивости на временске услове.
Ипак, има смисла да промена температуре може утицати на човеково емоционално здравље, што онда може утицати на то како доживљава или тумачи бол.
Велика слика овде је да се чини да се пречесто извештава да би се одбацио утицај промене температуре на бол. Дакле, иако је ваш погоршавајући бол стваран, а не у вашој глави, ваше емоционално благостање вероватно игра улогу, иако може бити мало.
Тидбитс он Беатинг тхе Хеат
Да бисте спречили врућину да вам погоршава основни бол, ево неколико савета како да останете хладни.
- Останите хидрирани. Пијте пуно воде и ограничите унос алкохола и кофеина.
- Изаберите хлад за сунчање или сунчање у затвореном са клима уређајем или вентилатором.
- Носите широко обучени памук, прозрачну одећу и носите капу и сунчане наочаре када сте напољу.
- Носите са собом флашу са водом или мини вентилатор да се охладите.
- Нанесите хладну крпу на врат или прођите хладном водом преко зглобова да бисте се брзо расхладили.
Реч од врло доброг
Иако наука која подржава везу између температурних промена и болова није снажна, то је и даље уобичајени феномен у медицинској литератури. Уз то, биологија која стоји иза везе је вероватно сложена и можда чак јединствена за сваку особу. У међувремену, пратите своја црева - ако топлота погоршава ваш бол, смањите изложеност, најбоље што можете.