Садржај
Људи са мултиплом склерозом (МС) често имају привремено погоршање симптома у врућем времену или када имају грозницу. Ове привремене промене могу произаћи са само једне четвртине до половине степена повишења основне телесне температуре, јер повишена температура даље нарушава способност демијелинизованих нерава да проводе електричне импулсе.3:01
3 Жене деле своја искуства у управљању МС у врућини
Симптоми
Било који симптом МС може бити много гори у врућини; понекад се могу појавити нови и непознати симптоми. Уобичајени симптоми изазвани топлотом укључују:
- Утрнулост у екстремитетима
- Умор
- Замагљен вид
- Тремор
- Слабост
- Когнитивни проблеми
Толеранција топлоте такође се може разликовати у погледу:
- Праг: Неки људи могу сасвим добро прошетати у времену од 90 степени, под условом да избегавају сунце и пију хладне напитке. Други почињу да осећају симптоме на много нижим температурама и са много мање активности.
- Озбиљност и врста симптома: Поново, у зависности од особе, симптоми могу да се крећу од досадних, попут пецкања у стопалима, до исцрпљујућих, као што је умор или јака слабост.
- Дужина времена за решавање симптома: Иако би се сви симптоми који настају услед нетолеранције за топлоту требали решити када се телесна температура нормализује, неким људима то треба дуже.
Узроци
МС може резултирати демијелинизацијом плакова у мозгу, оптичким нервима и кичменој мождини. Ово успорава способност погођених подручја да функционишу, а топлота додатно успорава пренос нервног импулса у тим регионима.
Типично врућина погоршава симптоме које је особа раније имала. Дакле, ако су имали рану МС где су имали утрнулост која се касније побољшала, топлота ће можда поново избацити те симптоме, јер мијелин није у потпуности поправљен, а топлота је стрес.
Погоршање симптома као резултат прегревања (при чему је најчешће замагљен вид) феномен је познат као Ухтхофф-ов знак.
Повећана активност, вруће време, топле купке и тушеви, сауне и вруће каде су сви извори топлоте који некоме ко живи са МС могу створити проблеме.
Ови извори могу покренути феномен познат као МС псеудоексацербација, што је искуство да се симптоми појаве или погоршају због излагања топлоти.
Важно је схватити да се ово разликује од истинског рецидива. У случају псеудо-погоршања, када се телесна температура нормализује, симптоми МС нестају. Срећом, током такве епизоде не долази до оштећења - попут запаљења, губитка мијелина или нових лезија.
Постоје неки људи који су осетљивији на хладноћу него на топлоту, а њихови симптоми, посебно спастичност, погоршавају се на хладним температурама. Други са МС су осетљиви на обоје прехладе и врућина, обично са различитим симптомима изазваним различитим температурним екстремима.
Да ли сте знали?
Пре него што су постојали софистициранији скрининг тестови за МС, за дијагнозу МС коришћен је „тест вруће купке“. Особа за коју се сумња да има МС уроњена је у врућу каду са водом и посматрала да ли се неуролошки симптоми појављују или погоршавају.
Лечење
Погоршање симптома у врућини је привремено и они се повлаче када се тело охлади. Једноставне технике хлађења обично чине трик.
Ево шта можете учинити да се расхладите:
- Останите у климатизованом окружењу током периода екстремних врућина и влаге.
- Током вежбања или активности на отвореном користите расхладне производе као што су прслуци, облози око врата или мокра бандана.
- Носите лагану, широку, прозрачну одећу.
- Пијте хладна пића или једите сладолед.
- Останите хидрирани са спортским пићима која садрже електролите.
- Ако вежбате напољу, изаберите хладније доба дана за то (обично је најбоље рано јутро или вече).
- Користите осцилирајући вентилатор или клима уређај током вежбања у затвореном.
- Узмите хладну купку или туш како бисте смањили температуру језгра након активности или излагања врућем окружењу.
Реч од врло доброг
Иако нетолеранција топлоте може бити изузетно исцрпљујућа, добра вест је да постоје једноставни начини управљања. Они који нису у стању да добро функционишу на чак и мало повишеним температурама, можда ће желети да размисле о премештању на хладнију географску локацију. Ипак, већини су једноставне стратегије довољне за ублажавање симптома повезаних са врућином.