Садржај
Ако имате синдром полицистичних јајника (ПЦОС) и желите да имате бебу, можда се питате колико вам времена треба да затрудните. То је шкакљиво питање јер постоји много променљивих и мало гаранција.На пример, колико имате година? Колико је стар ваш партнер? Да ли сте обоје генерално доброг здравља? Да ли имате факторе ризика за стања која могу оштетити вашу плодност (попут изложености токсинима, обилном пијењу или употреби дрога или историји сексуално преносивих инфекција)? И колико се добро управља вашим ПЦОС-ом?
Колико треба да затрудни
Ако сте млађи од 35 година, редовно овулирате (иако имате ПЦОС), а ви и ваш партнер немате других здравствених стања која утичу на вашу плодност, вероватноћа је да ће трудноћа наступити у року од годину дана, а вероватно и пре.
Ако ви или ваш партнер имате друга медицинска стања која такође утичу на вашу плодност, попут смањеног броја сперме или миома материце, то може потрајати и дуже од годину дана.
Природна плодност такође почиње знатно да опада код жена око 32. године, а још значајније опада до 37. године. Иако неке жене природно затрудне у 40. години, много је вероватнија потреба за лековима за плодност или технологијом.
Фактори који могу повећати плодност
Мере за јачање плодности, попут промене дијете, узимања хранљивих додатака или повећања телесне активности, могу ваше тело учинити здравијим и помоћи вам у здравијој трудноћи. У одређеним случајевима губитак килограма који је повезан са здравом исхраном може бити ефикасан алат који ће вам помоћи да затрудните.
Женама са ПЦОС-ом губитак килограма и здравији начин живота могу бити од највеће важности за брже затруднење. Неке студије су показале да жене које воде здравији начин живота имају редовније менструације и као резултат тога имају повећану стопу зачећа.
Када потражити помоћ
Већина стручњака препоручује да потражите лечење ако после тога нисте трудни годину дана незаштићеног односа ако сте млађи од 35 година. Ако сте старији од 35 година, тај број пада на шест месеци.
Ако не добијате редовне менструације или сте свесни другог проблема са плодношћу, попут ПЦОС-а или ендометриозе, одмах потражите помоћ од репродуктивног ендокринолога.
Како открити овулацију
Ако покушавате да затрудните и имате редовне менструације, постоји неколико корака да бисте брже затруднели. Најважнија ствар коју можете да урадите је да проверите да ли правилно одређујете временски однос. Ако се сперматозоид не састане у право време током женског циклуса, трудноћа не може доћи.
Много је стратегија које можете користити код куће. Ако имате потешкоћа са самосталним откривањем овулације, замолите свог лекара да вам помогне у надгледању овулације помоћу тестова крви и ултрасонографије да би се утврдило када ће доћи до овулације. Такође можете испробати следеће.
Базална телесна температура
Прво измерите температуру сваког јутра, пре него што уопште устанете из кревета. После неколико месеци графикона, могли бисте приметити суптилне промене телесне температуре током циклуса које могу бити корисне у предвиђању овулације.
Откривање овулације базалном телесном температуром
Комплет за предвиђање овулације
Користите комплет за предвиђање овулације. Уринирајте на тест штапић сваког јутра, почевши неколико дана пре него што помислите да ће се догодити овулација. Када добијете позитиван резултат (потражите посебна упутства у пакету вашег теста), то указује на то да овулација предстоји.
Ови комплети можда неће добро функционисати код свих жена са ПЦОС јер откривају хормонални вал који се обично налази непосредно пре овулације. Неке жене са ПЦОС имају стално висок ниво овог хормона, због чега њихови тестови увек показују позитиван резултат.
Овулациони комплети ако имате ПЦОСПромене слузи на грлићу материце
Надгледајте цервикалну слуз. Суптилне промене у вашој слузи на грлићу материце или месту на коме је цервикс смештен у вашој вагини могу сигнализирати предстојећу овулацију. Ови трагови могу бити мање тачни и зависе од нивоа ваше удобности посматрањем слузи или провером грлића материце.
Коришћење цервикалне слузи за предвиђање овулације