Садржај
- Период хладне инкубације
- Када сте заразни?
- Како се прехлада шири?
- Заштита себе и других
- Спречавање прехладе након излагања
Забринути сте због новог коронавируса? Сазнајте више о ЦОВИД-19, укључујући симптоме и како се дијагностикује.
Период хладне инкубације
Стандардни период инкубације прехладе је 24 до 72 сата, што значи да симптоме прехладе можете почети да развијате било када, између једног до три дана након излагања.
Симптоми прехладе укључују цурење из носа, загушење, кашаљ, главобољу и упалу грла. Иако можда нећете доживети све ове симптоме сваки пут када се разболите, ако их имате без икаквих других значајних симптома (попут високе температуре, повраћања итд.), Вероватно имате прехладу или неку врсту вирусне инфекције.
Ако се изненада појаве симптоми који укључују грозницу, болове у телу, главобољу и кашаљ, вероватно имате грип, а не прехладу.
Иако симптоми могу бити слични, грипа (вирус који узрокује грип) може бити много тежа. Заразни период је различит и за грип.
Када сте заразни?
Прехлада је најзаразнија два до четири дана након што се симптоми први пут појаве.
Већина прехлада траје око недељу дана, али могуће је проширити вирус и дуго након тога, јер у вашем телу може да живи и до три недеље. То значи да бисте могли ширити клице и разбољети друге чак и након што се осећате боље.
Како се прехлада шири?
Прехлада се шири ваздухом и на површинама. Када сте болесни, кашаљ, кијање и чак дисање шаљу вирус у ваздух око вас и на сваку површину (или особу) коју додирнете.
Вирус може да живи на површини неколико сати, што омогућава другима да се покупе дуго након што сте, рецимо, напустили собу.
Како се микроби преносе
Заштита себе и других
Будући да не можете зауставити кашљање или дисање када сте болесни, једини начин да избегнете ширење прехладе је покушај да се клоните што већег броја људи. Често перите и руке. Затим, када се осећате боље, санирајте све у свом окружењу (нпр. Чаршаве, кваке итд.)
У данашњем брзом друштву, није реткост чути да људи долазе на посао, уместо да узимају време да се опораве када се не осећају добро, али ви треба да радите управо супротно. Не само да ће вам остало што вам треба помоћи помоћи да се поправите, већ ће се и даље од других спречити ширење болести.
Ако једноставно не можете да избегнете да будете у близини других када имате симптоме прехладе, покрити кашаљ и опрати руке пре него што додирнете некога другог или припремите храну.
Такође би требало да предузмете мере предострожности и уложите додатне напоре да се држите даље од оних за које постоји већа вероватноћа да ће се озбиљно разболети од вашег вируса. Старије одрасле особе, људи са ослабљеним имунолошким системом услед хроничних болести или рака, и млада дојенчад могу се толико разболети од вируса прехладе да ће им можда требати хоспитализација. Понекад ти вируси могу бити чак и фатални. Следећи једноставне кораке горе можете то спречити.
Када звати болесно
Спречавање прехладе након излагања
Иако тренутно не постоји вакцина или сигуран начин за спречавање прехладе, постоје неки кораци које можете предузети ако мислите да сте недавно били изложени вирусу, и то:
- Додатни одмор
- Повећавање течности да бисте остали хидратизовани
- Једење супе од пилећих резанаца
- Повећајте унос хране богате витамином Ц, као што су киви, јагоде, цитруси и црвена паприка
Реч од врло доброг
Нико не ужива у прехлади - а за неке прехлада може бити врло опасна. Предузмите превентивне мере повећавањем прања руку како бисте зауставили ширење клица, покретањем овлаживача у вашем дому (вируси се лакше шире на сувом ваздуху) и ограничавањем контакта са људима који могу бити болесни. У том циљу, ако се разболите, покушајте да останете код куће не само да бисте себи дозволили да се одморите, већ и да бисте заштитили друге.