Кућни лекови за екцем

Садржај

• Адитиви за купатило
• Локални лекови
• Орални лекови
• Теорије ума и тела

Кућни лекови за екцем могу бити важан део вашег целокупног плана лечења. Неки могу помоћи у побољшању хидратације коже и ублажити неке нежељене ефекте овог уобичајеног поремећаја коже, укључујући свраб и црвенило. Иако постоји мноштво природних лекова који се продају за лечење екцема - како топикалних, тако и оралних - често има мало научних доказа који поткрепљују тврдње.

То не значи да природним лековима није место у вашем плану лечења. Једноставно треба да примените најбоље процене и сарађујете са дерматологом како бисте обезбедили да лек не наноси штету нити да ступи у интеракцију са било којим другим лековима или третманима.

Како лечити и спречити екцем

Адитиви за купатило

Иако често купање може поспешити исушивање и погоршати екцем, то не значи да треба потпуно избегавати купање. Купање мање од 15 минута током акутног изљева може вам помоћи да оперете надражујуће материје, микробе и алергене који могу изазвати појаву екцема. Постоје чак и адитиви за купање који можете испробати који могу помоћи у лечењу суве, упаљене коже.

Блеацх

Веровали или не, један од најчешћих додатака за купање је белило, за које неке студије сугеришу да је ефикасно у ублажавању акутних симптома када се разблажи у млакој води.

Да бисте направили избељивачку купку, једноставно помешајте половину шоље белила за домаћинство у потпуно стандардну каду млаке воде (отприлике 40 галона). Потопити не више од 10 минута и након тога испрати топлом водом.

Преглед студија из 2018. у часопису Дерматитис закључио је да избељива купке нису само ефикасне у смањењу симптома екцема, већ су то учиниле без угрожавања баријерне функције коже.

Овсена каша

Додавање овсене каше у воду за купање такође може бити корисно, јер неке студије сугеришу да једна кашика колоидне овсене каше (која се налази у многим продавницама здраве хране) додата у стандардну каду са водом може помоћи у обнављању баријерне функције екцематозне коже.

Уместо да купујете скупе колоидне препарате од овсене каше, можете сами да их направите уситњавањем обичне овсене каше у млину за кафу док не постане прашкаст. Кад се помеша са водом, овсена каша не би требало да буде груба или зрнаста, већ да воду претвара у млечну.

8 најбољих сапуна за екцем

Локални лекови

Примарни циљеви локалних лекова за екцем су побољшати хидратацију коже и обезбедити омекшавајућу баријеру у којој се влага задржава у најудаљенијем слоју коже (званом стратум цорнеум). Постоји неколико природних производа који пружају ове благодати у различитом степену.

Кокосово уље

Кокосово уље је омиљено локално средство за лечење екцема јер је јефтино и лако доступно. Кокосово уље такође има омекшававајућа својства за која неке студије показују да су супериорнија од минералних уља.

Каже се да кокосово уље има антиинфламаторна и антибактеријска својства која могу ублажити симптоме екцема и спречити секундарне инфекције.Нажалост, већина доказа који поткрепљују његову употребу заснована је на студијама епрувета, а не на испитивањима на људима.

Кокосово уље које се локално примењује углавном се добро подноси. Међутим, може бити благо комедоген, што значи да може зачепити поре и довести до митесера и акни.

Људи који су алергични на кокос, орахе или лешнике треба да избегавају употребу кокосовог уља, посебно на лицу.

Да ли ће вам кокосово уље очистити акне?

Ланолин

Ланолин, познат и као вунена маст или вунени восак, масни је восак који луче лојне жлезде животиња које носе вуну. Ланолин, од којих већина потиче од оваца, може се купити на мрежи у свом природном облику. Неки мешају једноделно уље слатког бадема (уље неутралног носача) са троделним пчелињим воском и 12-делним ланолином како би направили домаћу салву.

Иако су бројна испитивања показала да је ланолин безбедан и ефикасан на нормалној кожи, мало је оних који су испитивали његову употребу на екцематозној кожи. Штавише, студија из 2018. Контактни дерматитис је утврдио да људи са екцемом имају много већу вероватноћу да развију алергију на ланолин од људи у општој популацији.

Камилица

Камилица је једна од најстаријих и широко коришћених лековитих биљака на свету. Алтернативни лекари га често преписују за лечење локалних упала попут екцема.

Докази који подржавају локалну употребу камилице су ретки, иако је студија из 2020 Мишљење стручњака о испоруци лекова известио је да је камилица испоручена у формулацији наноемулгела (емулзија садржи честице величине нанометра) ефикасна у лечењу лезија екцема код пацова.

Чај од камилице се често хлади и користи се као локални лек против екцема. Међутим, треба га користити уздржано, јер код неких може проузроковати алергијски контактни дерматитис.

Не наносите камилицу локално ако сте алергични на камилицу или било који члан тратинчице (Астерацеае) породица.

Сладић

Сладић корен (Глициррхиза глабра или Глициррхиза ураленсис) се дуго користи у натуропатској медицини за смањење упале и иритације коже. Истраживање објављено у Међународна имунофармакологија закључио је да је специфично једињење у сладићу, названо глициретинска киселина, корисно у лечењу екцема - бар код мишева.

Постоје неки докази да локални препарати који садрже глициретинску киселину могу помоћи у смањењу озбиљности, трајања и учесталости појаве екцема код људи.

Упркос потенцијалним користима, познато је да глициретинска киселина подиже крвни притисак и узрокује проблеме са срцем или мишићима када се прекомерно конзумира. Иако се претпоставља да је локална употреба слатког корена сигурнија, можда ћете желети да разговарате са лекаром пре него што га дате то је покушај.

9 најбољих крема против екцема без рецепта 2020

Орални лекови

Алтернативни лекари користе бројне природне оралне лекове да би смањили основну упалу која покреће екцем. Као и код горе поменутих локалних лекова, докази који поткрепљују њихову употребу су оскудни.

Уља јагорчевине

Уље ноћурка екстрахује се из семена ноћурка (Оенотхера биеннис), биљка пореклом из Северне Америке. Уље садржи високе концентрације једињења природног порекла названог гама-линоленска киселина (ГЛА), које помаже у посредовању упале у телу.

Алтернативни лекари тврде да се недостатак ГЛА - главни фактор у настанку екцема - може лечити дневном дозом уља ноћурка и при томе ублажити упалу која покреће изливе екцема. Уље боражине, такође богато ГЛА , каже се да нуди исте погодности.

Клиничке студије које подржавају ове тврдње су слабе. Према прегледу из 2014. објављеном у Кокранова база систематских прегледа, није било јасних доказа да је било уље ноћурка или уље боражине променило ток екцема у било којој од прегледаних студија.

Конзумација уља ноћурка или бораговог уља може нанети више штете него користи. И једно и друго може повећати ризик од крварења и тромбозе, док уље боражине може проузроковати погоршање болести јетре. Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете било који од ових лекова.

Пробиотици

Пробиотици су „добре“ бактерије које помажу у одржавању здраве равнотеже микроорганизама у дигестивном тракту. Такође се могу наћи у облику додатака, као и у ферментисаној храни попут јогурта, кефира, киселог купуса и кимчија.

Неки научници верују да бебе рођене са претерано имуним системом имају другачији састав бактерија у свом дигестивном тракту. Претпоставља се да се екцем - болест коју карактерише прекомерна имунолошка активација - може ублажити или избећи ако се неравнотежа исправи. Постоје неки докази који поткрепљују тврдње.

Преглед студија објављених 2018. године ПЛоС Медицине предложио је директну везу између мајчине дијете и учесталости имуно-модулисаних болести попут екцема код новорођенчади. Према истраживачима, чини се да пробиотици давани мајкама током касне трудноће смањују ризик од екцема код њихове деце.

Супротно томе, студија из 2017. године Педијатрија нашаода су новорођенчад свакодневно давала пробиотик (Лацтобациллус рхамносус ГГ) у првих шест месеци живота имали су једнаку вероватноћу да ће развити екцем до 2. године живота као и свако друго дете.

То сугерише да је основна имунолошка прекомерна реакција код деце са екцемом мање-више „постављена“ до времена рођења и да ће користи пробиотика у спречавању екцема после тога бити ограничене.

Додатно Лацтобациллус рхамносус ГГ, Лацтобациллус реутери, Лацтобациллус ферментум ВРИ-033 ПЦЦ, и Бифидобацтериум врстасу истражени као потенцијални третмани атопијског дерматитиса.

Иако се пробиотички суплементи углавном добро подносе, они могу проузроковати појаву гасова и надимања. Разговарајте са својим педијатром пре употребе пробиотичких суплемената код млађе деце.

Додаци и храна

Неки стручњаци тврде да дијететски суплементи као што су рибље уље, цинк, селен, витамин Д, витамин Е и пиридоксин (витамин Б6) могу да промовишу здравље коже код људи са екцемом. У истој вени, неки верују да је повећање уноса хране богате овим храњивим састојцима, попут масне рибе, целог зрна, орашастих плодова и семена, и јаја једнако ефикасно.

Иако не може бити сумње да су ове намирнице и хранљиве материје здраве, 2012 Цоцхране преглед није нашао уверљиве доказе да је било који од ових суплемената побољшао симптоме или смањио учесталост појаве осипа код људи са екцемом.

Од прегледаних студија било је оскудних доказа да рибље уље може ублажити свраб повезан са болешћу, али студије су биле премале да би се извукли коначни закључци.

Може ли вам једење без глутена олакшати симптоме екцема?

Теорије ума и тела

Познато је да стрес изазива појаву екцема, па треба уложити све напоре да се стрес свакодневно решава.То можете учинити истраживањем терапија ум-тела које све више прихватају лекари на Западу.

То укључује праксе као што су:

• Медитација пажње
• Јога
• Таи Чи
• Контролисано дисање (пранајама)
• Прогресивно опуштање мишића (ПМР)
• Вођене слике.
• Биофеедбацк

Редовно вежбање такође може подићи расположење и ублажити стрес, делом подстичући производњу хормона за осећај доброг ендорфина.

Врсте техника стреса и ублажавања стреса

Реч од врло доброг

Неријетко се користе разни третмани како би се ваш екцем одржао под контролом. То може укључивати хидратантне креме без рецепта и креме са хидрокортизоном или јаче лекове на рецепт. Ако се одлучите да у свој план лечења уврстите комплементарне терапије, обавестите лекара како би могао превентивно да идентификује или надгледа нежељене ефекте или интеракције лекова.