Садржај
- Шта је домаћи маневар Еплеи?
- Зашто би ми требао домаћи маневар Еплеи?
- Који су ризици од домаћег Еплеи-овог маневра?
- Како да се спремим за домаћи маневар Еплеи?
- Шта се дешава током домаћег Еплеи-овог маневра?
- Шта се дешава након домаћег маневра Еплеи?
- Следећи кораци
Шта је домаћи маневар Еплеи?
Кућни Еплеи-ов маневар је врста помоћи у вежбању која помаже у лечењу симптома бенигне пароксизмалне позиционе вртоглавице (БППВ). Ову вежбу можете радити код куће.
БППВ је узрокован проблемом у вашем унутрашњем уху. Ваши полукружни канали налазе се у вашем уху. Откривају кретање и шаљу ове информације вашем мозгу. Утрикул је оближњи део уха. Садржи кристале калцијума (канали) који му помажу у откривању кретања.
Понекад се ови кристали одвоје од утрикула и заврше унутар полукружних канала. Када се ови кристали крећу унутар канала, они могу вашем мозгу слати нетачне сигнале о вашем положају. Због тога се можете осећати као да се свет врти. Ово се назива вртоглавица.
Др Јохн Еплеи дизајнирао је низ покрета за одбацивање кристала из полукружних канала. Ови покрети враћају кристале у утробу, тамо где им је место. Ово третира симптоме вртоглавице.
Оригинални Еплеиев маневар дизајниран је да се уради са здравственим радником. Сличан је и домаћи маневар Еплеи. Ово је низ покрета које можете учинити без помоћи у свом дому.
Зашто би ми требао домаћи маневар Еплеи?
Можда ћете морати да испробате домаћи Еплеи-ов маневар ако имате симптоме БППВ. У БППВ, вртоглавица се може јавити одређеним покретима главе. Може трајати до минут. Ови симптоми могу понекад бити чешћи. Такође можете имати мучнину и повраћање.
Често се БППВ дешава без икаквог познатог узрока. Понекад постоји узрок. Узроци БППВ могу да укључују:
- Повреда главе
- Проблеми након операције ушију
Кућни маневар Еплеи је сигуран и јефтин. Често делује добро за лечење симптома БППВ.
Ваш лекар може предложити кућни Еплеи маневар ако ваша здравствена историја и физички преглед подржавају да имате ББПВ. Ваш лекар такође може предложити да посетите вестибуларног терапеута ради лечења.
Ваш здравствени радник може прво да уради оригинални Еплеиев маневар у својој канцеларији. Он или она вас могу научити домаћем Еплеи-овом маневру. Можда ћете морати да урадите кућни маневар Еплеи ако и даље имате симптоме након што напустите канцеларију свог здравственог радника. Такође би могло бити корисно знати како се ради овај маневар ако се ваш БППВ врати након неколико месеци или година.
Који су ризици од домаћег Еплеи-овог маневра?
Домаћи маневар Еплеи је сигуран. Можда ће бити корисно имати некога код куће док пролазите кроз покрете. То вам може пружити мир у случају да вам се вртоглавица погорша усред лечења.
Људи са здравственим условима који ограничавају њихову способност кретања можда неће бити у стању да безбедно изведу кућни Еплеиев маневар. Ова питања могу укључивати болести врата и леђа, васкуларне болести и одвајање мрежњаче. Питајте свог здравственог радника да ли је кућни Еплеи-ов маневар сигуран за вас.
Како да се спремим за домаћи маневар Еплеи?
Можете домаћи Еплеи-ов маневар на кревету. Почињете тако што ћете седети на кревету. Треба да имате јастук на месту, тако да ће вам, када легнете, бити испод рамена.
Шта се дешава током домаћег Еплеи-овог маневра?
Можда ће вам бити корисно да прво погледате видео снимак кућног маневра Еплеи. Или прочитајте брошуру са сликама.
Ваш лекар ће вам рећи колико често треба радити овај поступак. Он или она могу од вас тражити да то радите 3 пута дневно док симптоми не нестану 24 сата. Ваш лекар ће такође рећи да ли ваше десно или лево уво узрокује ваше симптоме.
Следите ове кораке ако је проблем у вашем десном уху:
- Почните тако што ћете седети на кревету.
- Окрените главу за 45 степени удесно.
- Брзо лезите, држећи главу окренуту. Рамена би сада требала бити на јастуку, а глава заваљена. Сачекајте 30 секунди.
- Окрените главу за 90 степени улево, без подизања. Ваша глава ће сада гледати за 45 степени улево. Сачекајте још 30 секунди.
- Окрените главу и тело за додатних 90 степени улево, у кревет. Сачекајте још 30 секунди.
- Сједните на леву страну.
Следите ове кораке ако је проблем у левом уху:
- Почните тако што ћете седети на кревету.
- Окрените главу за 45 степени улево.
- Брзо лезите, држећи главу окренуту. Рамена би сада требала бити на јастуку, а глава заваљена. Сачекајте 30 секунди.
- Окрените главу за 90 степени удесно, без подизања. Ваша глава ће сада гледати за 45 степени удесно. Сачекајте још 30 секунди.
- Окрените главу и тело за додатних 90 степени удесно, у кревет. Сачекајте још 30 секунди.
- Сједните на десну страну.
Шта се дешава након домаћег маневра Еплеи?
Већина људи каже да њихови симптоми нестају одмах након што направе маневар. У неким случајевима може бити потребно неколико пута да би поступак успео. Неки људи могу имати благе симптоме неколико недеља. Једном када симптоми нестану, нема потребе да наставите да радите маневар.
Ваш здравствени радник може предложити да неко време избегавате одређене положаје након што симптоми нестану. На пример, можда ћете требати да спавате наслоњени на 2 јастука, како вам врат не би равно излазио.
Ако и даље имате симптоме након кућног Еплеи-овог маневра, позовите свог здравственог радника. Можда не радите маневар на прави начин.Или можда имате још један проблем који узрокује ваше симптоме вртоглавице. Кућни Еплеи-ов маневар делује само на лечење вртоглавице из БППВ-а. Али многи други услови могу изазвати вртоглавицу.
Морали бисте бити активни након домаћег Еплеи-овог маневра. Уверите се да вам је вртоглавица заиста нестала пре него што направите било шта опасно, попут вожње.
Уз помоћ кућног Еплеи-овог маневара, вртоглавица вам може нестати недељама или чак годинама. БППВ се, међутим, често враћа. То би се могло догодити ако још један кристал калцијума заврши у вашим полукружним каналима. Ако се ваша вртоглавица врати, вратите се кући на Еплеи маневар да бисте видели да ли ће симптоми нестати. Ако маневар не успе, позовите свог здравственог радника.
Следећи кораци
Пре него што пристанете на тест или процедуру, уверите се да знате:
- Назив теста или поступка
- Разлог због којег имате тест или процедуру
- Какве резултате очекивати и шта они значе
- Ризици и користи теста или поступка
- Који су могући нежељени ефекти или компликације
- Када и где треба да направите тест или процедуру
- Ко ће урадити тест или поступак и које су квалификације те особе
- Шта би се догодило да немате тест или процедуру
- Било који алтернативни тест или поступак о којем треба размишљати
- Када и како ћете доћи до резултата
Кога треба назвати након теста или поступка ако имате питања или проблема - Колико ћете морати платити за тест или поступак