Садржај
Понекад може бити изазов под надзором синдрома иритабилног црева (ИБС). Можда ће вам бити корисно да се упознате са неким биљкама и другим природним лековима за које се сматра да су добри за пробавне симптоме.У поређењу са лековима на рецепт, биљни лекови нуде потенцијалне користи од мање нежељених ефеката и забринутости због сигурности дуготрајне употребе. Међутим, лекови на рецепт морају бити подвргнути ригорозном испитивању безбедности пре него што буду доступни широј јавности. Ово нуди истраживачки документоване информације у вези са сигурношћу и ефикасношћу, нешто што недостаје већини биљних лекова.
Пре него што испробате било који биљни додатак, разговарајте са својим лекаром како бисте били сигурни да неће утицати на лекове које узимате или да изазове проблеме због основног медицинског стања, укључујући болести бубрега или јетре.
Биље за побољшање дигестивног здравља
Сматра се да ове биљке побољшавају укупно здравље варења. Они су индиковани за употребу без обзира на ИБС подтип (преовлађује затвор, прелив дијареје или наизменични тип).
Пеперминт уље
Уље пеперминта је једини биљни додатак који је добио печат одобрења Америчког колеџа за гастроентерологију због своје ефикасности у смањењу болова у стомаку.
Сматра се да је овај квалитет за ублажавање бола резултат ефекта уља менте на покретљивост црева. Чини се да уље пеперминта опушта мишиће црева. Ово може смањити грчеве мишића који доприносе боловима у стомаку.
Прекомерна употреба уља од менте може имати супротан ефекат, узрокујући мучнину, дијареју, повраћање и болове у стомаку, као и вртоглавицу и успорени рад срца (брадикардија).
Клизав брест
Клизави брест има дугу историју коришћења од стране староседелаца Америке као лека за разна здравствена стања. У погледу дигестивног здравља, сматра се да клизави брест смирује иритацију пресвлачењем облога цревног система.
Ефекат клизавог бреста на столицу илуструје зашто се сматра корисним без обзира на превладавајући симптом ИБС-а. Додавањем гомиле столици, сматра се да олакшава пролив. Клизави брест такође омекшава столицу и тако олакшава затвор.
Екстракт листа артичоке
Новији природни лек на листи лечења ИБС, екстракт листа артичоке (АЛЕ) показује изненађујућа обећања. У метаанализи из 2016. године, разне студије показују да је ефикасна у смањењу покрета црева са редовног затвора и дијареје на „нормално“. Верује се да је то због одређеног антиспазмодичног једињења званог цинаропицрин.
Алое вера
Сок од алое вере често се продаје као лек за ИБС. Међутим, ограничено истраживање које постоји на ту тему је контрадикторно. Неке студије су показале да нема утицаја на симптоме ИБС. Ипак, барем једно двоструко слепо РЦТ испитивање показало је да је ефикасан код затвора, али не и болова у стомаку. Још увек постоји много расправа и потребно је више истраживања.
Алое вера може проузроковати пад шећера у крви (хипогликемија) и треба је опрезно користити код људи који лече дијабетес.
Биље код затвора
Постоје биљке и биљни препарати који се сматрају ефикасним у лечењу затвора јер имају лаксативни ефекат. Међу њима:
- Амалаки је плод дрвета Амалаки који се налази широм Азије и често се користи у ајурведској медицини. Сматра се да позитивно утиче на укупну пробаву и служи као лаксатив.
- Трипхала је биљни препарат од плодова дрвећа бибхатаки, харитаки и Амалаки. Уз лаксативни ефекат, сматра се да Трипхала смањује болове у трбуху и надимање.
- Лаксативи биљних стимуланса садрже супстанце назване антракинони и користе се као стимулативни лаксативи. Примери за то су сена, каскара, рабарбара и франгула.
Антракинонски биљни лаксативи не би требало да се користе дуже од седам дана, јер њихова продужена употреба може повећати ризик од токсичности и оштећења јетре.
Биље за дијареју
Одређена биљка повезана су са смиривањем симптома дијареје. Међу њима:
- Камилица, доступан у облику чаја, течности или капсула, смањује упале и тихе грчеве у цревима.Камилица није прикладна за оне који следе дијету са ниским уделом ФОДМАП.
- Чајеви од јагодичастог лишћа, укључујући оне направљене од листова боровнице, купине или малине, садрже танине који могу смањити упале и излучивање течности у цревима.